ngokingoki (kāhua kore utu)

Ngokingoki o mua (ahua kore utu) — nga mahi hangarau:

Ko te ako ki te kauhoe i runga i nga tukuruatanga maha o nga nekehanga motuhake e whakakoi ana i te tikanga o nga whiu ki te tino tika. Kei roto i te tata ki nga waahi whakangungu katoa, ka kii mai tetahi kaiako ki a koe ko te tikanga korikori kaore i te tino nui. No reira me whakauru e koe he tokorua ki to kaupapa korikori tinana.

Ko te matua ki te angitu i te wa e rangatira ana koe i te ahua korekore: ko te nuinga o nga wa ka noho koe ki te taha ka huri, kaua ki te kopu! Ko te rapeti tuturu me huri tonu me te hurihanga o te tinana huri noa i tona tuaka roa. Ano, me whakawhanake koe i te manawataki manawa e whai hua ai te hurihanga.

I roto i te aratohu e whai ake nei, ko te "mua" e tohu ana ki te ringa e "tohu" ana i te ahunga o te nekehanga. Ko te taha eponymous (te pakihiwi ki te hope) ka toia ki raro o te puna kaukau, penei i te reera o te poti. Ko te taha o tera taha (te pakihiwi ki te hope) ka anga ki te tuanui (te rangi ranei, mena ka kauhoe koe ki te wai maori) ano he tara mango.

Te noho i runga i te tauera, i te tuuru ranei

Torohia tetahi ringa ka mau ki te reera pohewa, toia whakamua. I muri i te whakaoti i te toia, totoro atu to ringa ka mau ki te "reera" tuarua. Whakahokia te mahi kia maha nga wa, me te mea e hiahia ana koe ki te hopu i nga ringaringa i waenga i nga reera e rua. Tu ki runga mai i te taupae ka whakahoki ano i te korikori e tu ana… toia te ringa, toia ki runga, toia te ringa kia mau.

Kia mahara he nui ake te noho humarie, te ma, me te kaha ake i te nekehanga rino i muri i to hono i te waahi hope. Inaianei ka mau koe ehara i nga ringaringa anake. Ko nga roopu uaua katoa e uru ana - nga uaua o te pelvis, te tuara me te pakitara puku o mua. Kia mahara kei te piki ake ano te awhe o te nekehanga - ka taea e koe te toro atu ki te hohonu ake ki te hopu. Ko tenei ka ngana matou ki te whakatutuki i roto i te ahua korekore: he mana taiao me te ngawari.

Hopukina-ake

Ka awhina te korikori ki te arotahi i te nekehanga me te ringa kotahi, me te whakawhanake i te whiu roa me te aho totoro i roto i te keehi. Ka kauhoe koe i te ahua kore utu, engari kotahi te whakatikatika: ko tetahi ringa karekau e korikori, ka toro atu ki mua (ringa o mua) ka tohu i te haerenga, ka mahia e tetahi te whiu (ringa mahi). Ka toia te ringa ki mua ka eke ki mua, ka huri nga ringa i nga mahi.

Kia mau ki te toru hauwhā

Ko te hopu noa, engari he paku rerekee: ka mahi te ringa o mua i mua tata tonu o tana mahi "hopu" - ka timata te neke i te wa ka neke atu te ringa ki te toru hauwhā o te huringa katoa.

Kia mau ki te Poari

A he mea hopu ano, engari i tenei wa ka mau te ringa o mua ki runga i te Poari mo te kauhoe; te huri i nga mahi a te papa tuku ringa penei i te toka. Ka taea e koe te whakakapi i te Poari ki te pene me tetahi atu mea e kore e taumaha koe.

Te tuhi maihao

Ka whakaakona koe e te korikori ki te pupuri i nga tuke kia teitei me te whakahaere i te tuunga o te ringa i te wahanga mo te hokinga mai. Kauhoe i te ahua kore engari kaua e tango mai i nga maihao mai i te wai i te waa hokinga mai. Ko nga maihao ka hikoi i runga i te tawhiti iti mai i te tinana, ka aro katoa koe ki te huri tika o te tinana me nga tuke teitei e tohu ana ki runga. Whakarerekehia te tohu o te rukutanga o te ringa ki te wai: nga maihao, ringa, ringaringa me te rae.

10/10 (putanga ngawari)

Whakawhanakehia nga pukenga hurihuri tinana me te kaha ki te pupuri tika i te tuunga o te mahunga (ina koa ka mahi koe i muri mai, ka taapirihia e koe te manawa). I waho, he rite tonu te ahua o nga mea katoa i te wa poto i roto i nga nekehanga puhoi. Ko tetahi ringa ka toro atu ki mua, ka tohu i te ahunga o te neke (ringa o mua), ka titiro whakamuri te tuarua, ka tohu ki te waahi i noho ai koe i mua. Ko nga ringa i roto i tenei mahi, kaore i rite ki te tinana, okioki. Me penei te tu o te katua: ko te roopu o taua ingoa ki muri, ka titiro whakarunga, ka anga te taha ki raro o te puna.

Ko te taringa kei runga i te pakihiwi o te ringa o mua, ko te kauwae kei te raina ki te uma, ko nga kanohi e anga ana ki te taha (me te paku ki runga) ko to waha kei runga ake i te wai (kia whai manawa koe). Kia tekau nga whana ka huri ka huri ringa ki nga waahi.

Ko te ringa o mua i raro i te wai ka huri i te hoehoe ka mutu ki raro, ka huri ki muri. Ko te ringa tuarua ka tahia i runga i te wai i te wahanga o te hokinga mai ka noho aunoa hei mua. I te wa ano ka huri te upoko, ka huri tahi me te keehi: ka heke te hurihanga i roto i te wai me te putanga o muri ki te mata i tera taha. Mahihia etahi atu whiu 10 ka huri ano i te ahuatanga. Ina mohio koe ki tenei mahi, kake ki runga i te hikoi o runga, ka tapirihia te manawa (tirohia te mahi e whai ake nei).

10/10 (tāpiri te manawa)

Whakahokia te mahi o mua me te rerekee anake kei te huri tatou i te tuunga o te mahunga, kei te noho inaianei i te tuunga, te paerewa mo te korekore. Ko to kanohi e anga ana ki te nekehanga! Hurihia te mahunga kia noho te paparinga ki runga i nga ringaringa o mua o te pakihiwi, ka anga whakararo te titiro ki mua me tona taha.

Ki te manawa, me tahuri koe i tona mahunga, ka hoki mai ki te waahi timatanga, me te titiro whakamua ki runga i te ringa totoro. Me puta te manawa ki te taha o te ringa kei roto i te wahanga o te hokinga (neke whakamua) i te wa e rukuhia ana te ringa ki te wai; ka whai muri ko te hurihanga o te tinana, ka rere te mahunga ki muri i a ia.

Kia mohio koe ki te mahi, whakaitihia te maha o nga whana mo ia huringa, tae noa ki te haere mai i te nekehanga puhoi (10/10) ki te waarangi paerewa o nga nekehanga waewae i roto i te ngokingoki (3/3, Chistiakova waewae ranei).

Kōpaki

Ko te korikori ka hoatu ki a koe te "rongo" o te wai. Kauhoe tikanga tuku iho, engari ka mau te parai kotahi, e rua ranei nga ringa ki te ringaringa. Whakarerekēhia te hanganga me te maha o nga whiu "mahunga". A muri ake nei, ka kore nga ringaringa e wetekina, ka rongo koe i te rereketanga o te pehanga o te wai – whakamahia tenei kare ki te pupuri i te wai i te wahanga kume.

A, i te wa e mau ana ona ringa ki te ringa, ka ngana ki te pana i te wai ki roto i te mata o roto (Palmar) o te ringa – te taha o raro o te ringa, mai i te ringaringa ki te tuke – penei he toronga o to ringa. A kaua e wareware ki te huri i te tinana!

Kotahi te patu

I tenei wa, ka mahi nga ringa katoa. Kauhoe tikanga noa, engari kotahi te ringa ka hoe. Ko te tuunga tuarua ka toro whakamua (ringa o mua), whakamuri ranei ma te katua (te ringa o muri).

Ko te ringa kaha e mahi ana i nga momo momo hoe; i mua i to huri i nga waahi, ka mahia e ia ringa etahi maha o nga kume-UPS. Mahia tenei mahi ma te ringa hauhau i nga waahi e rua. Ina toro atu te ringa mau ki ou taha, whakangoatia ki te taha kotahi (te taha o te ringa). Mena ka totoro te ringa mau tonu ki mua, ka manawa ki te taha o te ringa mahi. Ano, whiriwhiria he wa ki te manawa e rite ana, ko te hurihanga o te tinana. Ki te ngongo i te mahunga ka huri i te wa kotahi me te whare, ka hoki ki te tunga o te waahi.

Nga pupuhi i te taha

Papa Piu ki te kauhoe me te ako ki te patupatu i te taha. Toia te ringa o raro ki mua, pehia te tihi ki te tinana. Kati te tawhiti ma te tu ohorere, i te hokinga mai, takahuri ki tera taha.

Peneia‘e e mana‘o outou e mea ohie a‘e to outou tere i te tahi pae i te tahi pae. He aha? Mena ka manawa koe i tetahi taha, ka pa atu pea o uaua ki te huringa manawa (ka haere koe ki raro i nga wa katoa e whakaha ana koe), na te hurihanga o nga hope (he "waewae" kua "kahore" e taea e koe. pupuri i te toenga).

Te paanga ki te ono

I te tuunga ki nga waewae whana taha, tatau ki te ono, katahi ka whiu kotahi, ka huri nga ringa, ka huri ki tera taha, ka toia mai tetahi atu ringa. Me tatau ano ki te ono, mahia te whiu ka huri. Kia mohio kei te "poho" te wahanga pelvic i roto i te huringa hurihuri. Me maeneene te hurihanga, engari he tere ano he paato.

Te ngokingoki ringa kotahi

Ano te patu tuatahi, rere ki te taha, pera i te mahi o mua. Inaianei ko te aronga – he retireti — ringa ka waiho i mua. Te ringa tuarua - te hoe - ka anga whakamua ka neke ki raro i te tinana kia oti ai te whiu.

Whakamahia nga uaua nui o te rohe hope, te tuara me te taha o te rama ki te whakaoti i te whiu, kei te whakaotihia e matou i te taha i timata ai koe, me te peke o muri o te ringa ki te huha. Kia mahara ko te neke i te ringa i nga wa katoa ka toro whakamua. (Hei whakatairite, whakamatauria tenei mahi, me te tuunga whakapae. Kia mohio koe he uaua te mahi a te ringa mahi, inaianei ka mate te whiu i runga i nga uaua o te whitiki pakihiwi, te pakihiwi me te ringaringa. Ka rongo te kaha me te kaha na te hurihanga o te tinana!)

E toru nga wa e toru

Kia toru nga whiu ki tetahi ringa ka toru ki tetahi atu. Te huri i nga ringaringa, whakanekehia te tinana me nga hope ki te waahi e tika ana.

Skater

Ina kauhoe koe, ka uru tetahi ringa ki te wai mo te wa poto i mua i te whakaotinga o te whiu tuarua. Ka kiia tenei he chiasm. He rereke nga mahi e whai ake nei i te ngokingoki o mua na te kore (he poto rawa ranei) tenei chiasm. I muri i te pa o te ringa ki te wai, tuku atu ki mua ka paheke i mua i to neke ki te puri ka toia ki runga.

Engari kaua e noho me te mea kei te mahi koe i te “whana ono”; mahi tonu i nga nekehanga ringa. Whakanuia noa te roanga o te paheketanga wahanga i te wa o te urunga o te ringa ki te wai. Whakaarohia he kaikoi ka pana atu i te hukapapa ka paheke ki mua i runga i tetahi waewae.

Ko te whakaterenga o tenei kiriata ka piri ki te waewae o muri o te kairetireti, ka tau ki runga i te hukapapa, katahi ka panaia atu. Whakaarohia te nekehanga ano i te wa e haere ana. Whakamahia te pito o ia whiu hei akiaki i to tinana mo nga kiriata ka whai ake.

Tuatahi ka uaua koe ki te hanga i tetahi kaupapa arotahi me te kaha me te ringa kotahi i te wa i whakatikahia ai te tuarua me te whakangawari, engari koinei tetahi o nga mea ngaro o te tere me te whai hua korekore.

Whakamahia te mana katoa i te wa tika, katahi ka whakangawari. Me mohio kei te huri to pelvis me o pakihiwi kia rite ki te huringa hoe, me nga whiu ka uru ki nga uaua nui o te tuara. Ko te mahi "skater" he awhina nui i nga wa o te ngenge, te ngaro o te manawataki i roto i nga mahi whakahihiri, i nga wa kauhoe roa ranei. Anga whakamua. Kiriata. Hurihuri. Makahia te wai mai i te waewae kauhoe me te hope.

He maha nga whiringa mo te whakaoti i enei mahi me etahi atu mahi, kaore matou i whai wa ki te korero. Ka taea e koe te whakakotahi i a raatau i roto i te wa kotahi ki te mahi i etahi tikanga me te taapiri i etahi atu mea motuhake ki te whakakoi i nga taputapu takitahi. Whakamatautau, whakarereke i nga mahi me te ngana ki te whakapai tonu i o raatau tikanga. A he waimarie!