tirotiro
I nohopuku a te Karaiti, i nohopuku a Buddha, i nohopuku a Pythagoras… Heoi, he rereke te kaupapa o enei nohopuku i to te nuinga o tatou. He tino pai te matekai ki te whakaheke tere me te whakakore i te taumaha?
I tenei ra, i te wa e tata ana nga kai ki nga waahi katoa me nga wa katoa, ka nui ake te hara o te kakai. Ki te kai tina, kaore koe e haere ki nga mara ki te keri riwai, ka oma ranei ki te ngahere ki te whai keemu. He nui ki te tono kai ma te waea, ki te toro atu ranei ki te toa tata, ki te paera ranei. Ko te hua o tenei, he nui rawa ta tatou kai, na reira ehara i te mea ka piki te taumaha, engari ka hara ano. Ka whakaheke i to tatou kiritau me te pahua i to tatou ahua. Ka tae mai te matekai ki te whakaora. A ehara i te mea he huarahi ki te whakakore i nga kirokaramu kore, engari ano hoki te pouri. He rite ki te ripeneta e taea ai e koe te purea i te hara. Engari he hauora?
Te purenga ma te matekai
Mai i te timatanga o te wa, kua pure te tangata i a ia ano i roto i nga huarahi maha hei whakakore i tana hara. Tata ki nga ahurea katoa, he kawa mo te whakahou wairua - te horoi, te tahu, te whakakakara. Ko ratou te rongoa pai mo te pouri na runga i nga hapa, i nga hapa ranei, na reira ka pai ake to ahua. He tikanga pera ano te nohopuku. I nohopuku a te Karaiti i te koraha mo nga ra e 40 me nga po e 40. Na te Buddha ano i mahi. I whakamahia te matekai e te Hainamana, te Tibetan, te Arapi, te Kariki me te hunga mohio o Roma. Kotahi te tau i nohopuku a Pythagoras mo nga ra 10. Kaore a Hippocrates i tuku i nga turoro ki te kai kia puta nga tohu tuatahi o te whakaora. Ka puta te nohopuku i roto i nga karakia katoa he rereke nga tohu o te here. I roto i ta tatou tikanga Karaitiana Pakeha, ka timata te nohopuku i muri i te takurua, i te wa e whakanuia ana e tatou te kaikarakia, ka mutu tae noa ki te Aranga. Na ka whakawhäitihia ta tatou kai, ka whakakorehia e tatou te kai me te reka. Kare nga Mahometa e kai i te ra katoa i te wa o Ramadan, ka mahia e ratou i muri i te ra. Ahakoa i tua atu i te karakia, i tenei ra, e hiahia ana ki te whakakore i nga paanga o te hara tahi, ara te poke o te taiao, ka mutu te kai mo te wa poto ki te horoi i te tinana o nga poaka kino i puta mai i te whanaketanga o te ahuwhenua me te mahi kararehe. Ko tenei hei tiaki i a tatou i te mate pukupuku, ko nga take e whakaponohia ana kei roto i te whanaketanga o te ao.
Ko nga tohunga whakaaro nohopuku
E kii ana nga kaitautoko o te rongoa maori ma te matekai ka mawhiti te tinana mai i nga paitini, nga putunga kino me te nui o te cholesterol. Ko te hunga i whakamahi i tenei ka kii ko te hiakai ka whakaora, ka whakahou, ka roa te ora. Ka pa ana tana mahi ki ia pūtau kotahi me te hinengaro. Ko tetahi o nga kaiwhakatairanga rongonui mo te maimoatanga matekai, ko GP Malakhov, he kaiwhakataki pouaka whakaata, he kaiwhakatairanga mo te oranga oranga, he kaituhi o te maha o nga tuhinga mo nga tikanga taiao mo te whakaora i te tinana me te whakaora whaiaro, e whakamarama ana i nga waahanga o te nohopuku i roto i tana pukapuka "Healing Fasting ”. Tuatahi, ka whakakorehia e te tinana nga wai maru, te tote tepu me nga tote konupūmā. Katahi ka pau te kiko mate, te ngako o te puku me nga uaua.
E ai ki a Małachow, koinei te tukanga autolysis e tuku ana i te tinana mai i nga paitini me nga putunga. Katahi ka purea intracellular. Ka tino kaha te mahi a nga whatukuhu, nga whekau me nga ngongo i te wa e nohopuku ana, ka tangohia mai i te tinana nga hua paihana o te ngako pirau - acetone, waikawa ngako, pūmua - tyrosine me te tryptophan, me te phenylalanine, phenol, cresol, me te indium. Ko enei matū paitini katoa he kakara kino. Ka whakakorehia e te tinana nga pesticides, nga konganuku taumaha, me nga radionucleotides. E kii ana a Małachow ko nga ngongo ka peia e 150 nga momo paitini i roto i te ahua hau. E kii ana nga "kai oma marathon matekai" ko te wa roa kaore he kai he 40 ra.
Ko te hunga e tautoko ana i te nohopuku ngawari e kii ana kia mahia kotahi te marama mo te ra kotahi me te ahua ngawari, ara me te wai huarākau me te huawhenua, kaua ki te wai noa. He wiki te roa o te horoi tino.
He aha nga korero a nga tohunga kai me nga taote?
Ko nga tohunga kai me nga taote kaore i te tautoko i te matekai. – E hiahia ana o tatou roro me o tatou uaua ki te hukahuka ki te mahi – e kii ana a Anna Nejno, te taote whanau me te tohunga kai. Me mahara ano ko te kore o te pūmua ka wera o tatou ake uaua, a ko enei, i muri i nga mea katoa, ka kai i te maha o nga kaata, kaore e tuku ia ratou ki te whangai i te kiko ngako.
– Ko te patu hiakai karekau he tikanga mai i te tirohanga hauora. Heoi, ka raru koe. Ma te tahu ngako, ka whakaputahia e te tinana nga tinana ketone, na te mea ka tino koa tatou i muri i te wa tuatahi o te mahunga me te ahua kino. Heoi ano, he maha nga paanga o tera maimoatanga, penei i te kauti kauti ki nga tangata kua piki ake te taumata o te waikawa uric, te avitaminosis ranei me te heke o te mate - ta te taote.
Ka taea e te Avitaminosis te whakaatu mai i te ahua kino o nga whiu, ka pa ki te ahua o nga makawe me nga whao, ka piki ake te whakaraeraetanga ki te mate. E ai ki a Zofia Urbańczyk, kai-kaiwhakaaro, ko te whakaekenga o aua here nui e pa ana ki te hua yo-yo. Ma te matekai ka mate te taumaha, engari ka hoki wawe ano tatou. I tua atu, ko te tinana matekai ka whakapoipoi i te whakawhitinga. He tohunga mo te mahi paitini, ka whakatupato a Takuta Piotr Burda he rereke te urupare a te rauropi matekai ki nga raau taero, hei tauira, he paitini ake te paracetamol mo te matekai mo te tangata matekai.
Ka horoi te matekai?
Ka horoi te tinana hauora i a ia ano. Ko te whakakore i nga kai kaore, no te mea ko te horoi he tukanga e tika ana kia mahia i nga wa katoa. Kua rite to tatou tinana ki nga tikanga e tika ana mo tenei. Ko nga ngongo, nga whatukuhu, te ate, nga whekau me te kiri ka tango i nga matū kino. - Kaore e taea e koe te horoi i te toto ki te otaota, te horoi i te whekau, te matekai ranei. Mēnā he mate tākihi te tūroro, ka paihana tōna tinana, ā, me whakawātea ia. Ki te kore te ate e mahi, me whakawhitia – ka whakamaramatia e te tohunga hematologist Prof. Wiesław Wiktor Jędrzejczak.
“Mehemea he maha nga hua o te mercury i tetahi, ka kainga e tatou me etahi ika o te moana mai i nga wai poke, katahi ka inumia te wai nui ka kore e horoi i te ngako o te tinana. Na te tino puhoi o te whakawhiti i waenga i nga wai koiora, ahakoa i roto i nga ra torutoru, he nui te nui o aua mea e kore e tangohia mai i nga putunga i roto i te tinana - e ai ta te prof internist. Zbigniew Gaciong. Ko te whakakore, ko te whakakore i roto i te rongoa, ko te mea tuatahi mo te whakamutu i te tukunga o te paitini ki te tinana.
– Mēnā he paihana waipiro te tangata, ka tatari mātou kia whakahāngaitia e te ate. Ae ra, i etahi wa, hei tauira, i roto i te paihana mata, cyanide ranei, ka whakaurua e matou ki roto i nga matū toto o te turoro e herea ana nga konganuku taumaha, ka pehia ki roto i etahi haora - ka whakamaramatia e te tohunga paitini a Dr. Piotr Burda.
Kotahi te ra nohopuku mo te tinana me te wairua
E whakapono ana a Takuta Burda he pai ake te nohopuku mo te ra kotahi i nga hua whakaitiiti e waatea ana i runga ipurangi. Ka kii ano a Takuta Nejno he pai mo to tatou hauora. Heoi, e tohu ana ia kaore he pokatata whakamiharo. Na me pehea te horoi tika i to tinana? – Ko te whakakorenga tika he kai hauora, korikori tinana me te karo i nga mea kino – te whakautu a nga taote.
Kare he tikanga ki te mahi i tenei i etahi wa. Ko nga hakinakina kotahi i te marama karekau e pa ki te hauora, ko te nuinga pea te take o te whara. Ko te kai hua me nga huawhenua kotahi i te marama e kore e pai ake to hauora. Ko te noho ora te huarahi pai ki te tautoko i nga tikanga horoi o te tinana. Ina koa - ko Ahorangi Gaciong - mo to tatou hauora i roto i te 40 paiheneti ira tuku iho te whakatau, i roto i te 20 paiheneti. rongoa whakaora, me te toenga 40 paiheneti. he oranga. – Karekau he awe ki te take tuatahi, me te take tuarua ki te iti rawa. Ko te tuatoru, heoi, ka whakawhirinaki katoa ki a maatau - e kii ana a Prof. Gacion.
Kare ano he mea a nga kaimätai hinengaro ki te nohopuku mo te ra kotahi. E whakapono ana ratou ko nga mahi kaore e pa ki te hauora me te whakapai ake i te oranga ka taea e koe te whiwhi i te mea e kiia nei ko te oranga hauora. E no te mea te ora noa nei tatou i raro a‘e i te ahoaho tamau, e nehenehe te faaoraraa i te mau hape e haamahanahana ia tatou.