Tukuna to wairua me to tinana ki tetahi ahua Tuhinga o mua me te hotaka yoga mai i Himalaya (Hemalayaa). Ko te yoga Dosha nga mahi e haangai ana ki te taiao. He matatini mai i te kaiwhakaako Inia kua whakamaorihia ki te reo Rusia, kia taea ai e koe te mahi me te maarama katoa ki nga mahi me nga ahuatanga o nga karaehe.
Ko te yoga Dosha he kaupapa motuhake e hono ana i nga tikanga o te yoga me Ayurveda. Ayurveda te te toi o te noho e haangai ana ki te taiao, he hitori tona neke atu i te 5,000 tau. I Ayurveda e toru nga tino koiora koiora (doshas) e whakahaere ana i nga mahi katoa o te tinana: Vata, Pitta me Kapha.
He hauora te tangata i te wa e noho taurite ana nga doshas. E ai ki te kaupapa o Ayurveda, i runga i te mana nui o te dosha, kei ia tangata o raatau ake ahuatanga a-tinana, aa-tangata hoki. Hei whakatau te momo o to tinana (to dosha) ka taea e koe te whakauru i tetahi whakamatautau taunekeneke.
Kei te ako a Ayurveda ki a tatou nga mea katoa o te taiao e rima nga waahanga: waahi, hau, ahi, whenua me te wai. O enei taonga i hangaia nga tokotoru:
- Vata (waahi me te hau)
- Pitta (ahi me te wai)
- Kapha (te wai me te whenua)
I whakamahia e Himalaya nga kaupapa o Ayurveda ki te yoga a ka whanakehia e ia he "Dosha yoga." I hangaia tenei puka hou hei hanga te taurite i waenga i te hinengaro me te tinana, ma te whakamahi i nga mana auaha, te whakahāngai i te kaha o roto me te whakakore i te ahotea he hoa haere tonu na te tangata o te ao hou.
Ko te kaupapa "Dosha yoga" e toru nga waahanga motuhake kua hoahoahia mo nga kaiwhakaako yoga i nga taumata katoa:
- Vata Dosha Yoga he awhi, he tau hoki te awhi, ka aata pumau, ka arotahi.
- Pitta Dosha Yoga he meangiti me te marino, ka marama te hinengaro me te aro.
- Kapha Dosha Yoga he whakaohooho, he taumaha tona, he kaha, he manawanui, he akiaki i a tatou ki te neke.
Ka taea e koe te mahi i runga i te matatini, e tika ana mo to horopeta motuhake, ana ka kowhiri i tetahi atu riipene ataata i runga i tana whakaaro. Kua whakamaorihia te kaupapa ki te reo Rusia, e tino whakangawari ana i nga karaehe. Vata Dosha Yoga Ko te matatini tino rangimarie, i te Kapha Dosha Yoga, i runga i te anga ke, ko te whiringa tino kaha. Ki te reeti toharite ka taea te kii ataata Pitta Dosha Yoga. Katoa nga ataata nei mo te 20 meneti.
Kaua e raruraru i te wehenga o nga karaehe me te hononga o te yoga me te ayurverda. Ko te Himalaya e whakamahi ana i te nuinga o nga asana tawhito, e kitea ana i roto i etahi atu riipene ataata yoga. Na reira, kaore e taea te tango i nga korero mo nga ia o Inia, ina koa mena kaore e tino tata enei kaupapa.
I whakatipuhia a Humala mo nga uara tuku iho o te Rawhiti, ana kua whakapau kaha ki te ako i nga yoga. Ko wai e kore e pai ki a ia ka taea e ia te ako i nga tikanga o te yoga, kia tata ki te putake. Ko Dosha yoga tetahi tauira Tuhinga o mua punaha hei whiwhi i te wairua o te tinana me te wairua.
Pānuihia hoki: E ono nga kaupapa Ashtanga-Vinyasa-yoga mai i nga roopu kaiako Ko te Kohinga Yoga.