tirotiro
Ko te taringa he okana uaua e uru ana te waho, waenganui me te taringa o roto. Kua hoahoatia nga taringa kia rongo i nga wiri o te tangi. Mauruuru ki a raatau, ka taea e te tangata te kite i nga ngaru tangi me te auau 16 neke atu ki te 20 wiri i ia hekona.
Ko te taringa o waho he kaiwhakarato karorau ka whakawhiti i nga wiri o te oro ki te taringa taringa ka huri ki te taringa o roto. Hei taapiri, ko nga otoliths kei roto i te taringa o roto kei te kawenga mo te toenga o te tinana.
He pai tenei:
- He nui ake te mamae o nga tane ki te whakarongo. I ahu mai tenei na te kaha ki te uru ki nga mahi haruru a ka kitea i roto i a raatau whakarongo.
- He kino te puoro nui ehara i nga karapu me nga discos anake, engari ki o taringa.
- Ko te haruru o te moana e rongohia ana e taatau ana i te kiri moana ki o taatau taringa ehara ko te moana, engari ko te haruru o te toto e rere ana i roto i nga uaua o te taringa.
Nga hua hauora mo nga taringa
- 1 Kāreti. He kawenga mo te tuku toto noa ki te eardrum.
- 2 Ika momona. Na te kiko o te waikawa waikawa omega-3, ka taea e nga ika te aarai i te kore o te rongohia o te hunga whakarongo.
- 3 Walnuts. Ka aukati ratou i nga mahi pakeke. Whakapai ake i te mahi o te taringa o roto. Whakaohooho i te mahi horoi-ake.
- 4 Rimurimu. Ko te rimurimu tetahi o nga kai e tino nui ana mo te mahinga noa o te taringa. Kei roto te kohinga nui o te iodine, ko te kawenga mo te toenga o te waahanga i roto i te mahinga o te mahi io.
- 5 Hua manu heihei. Ko ratou te puna o te taua waiwai rite lutein. Nga mihi ki a ia, kua whanui te whanuitanga o nga oro e rangona ana e te taringa.
- 6 Tiakarete pouri. Ka whakahohehia te mahinga o nga oko toto, ka uru ki te tuku o te hāora ki te taringa o roto.
- 7 Heihei. He nui ona pūmua, koina nga poraka o nga hanganga o roto o te taringa.
- 8 Kōkihi. He maha nga matūkai a te Koura ka tiaki i te taringa mai i te ngoikoretanga o te taringa me te kore o te whakarongo.
Nga tūtohutanga Whanui
Kia noho ora tonu nga taringa, kia pai te whakarongo, me whai i nga taunakitanga maha:
- Ko te mahinga noa o te "taonga whakarongo" he mea ngawari na te puoro marie, maeneene hoki, hei tauira, nga mea puoro me te haurangi i te kainga me te mahi. Na te kaha o te tangi me te awangawanga kaha ka taea ai te whakaheke i te rongo o te whakarongo No reira, ki te kaha te haruru o nga haruru, whakamahia nga taringa taringa taringa ranei.
- Ko te mau potae kaupeka me te aukati kaha ka awhina i a koe mai i nga papaho otitis, kaore e taea mena kaore he oranga o te tinana (whakakori tinana, kai totika tika me te whakapakeke i te tinana)
- Ia wa, he mea tika kia whakakahoretia nga pungatara whanariki i roto i nga taringa, na te mea ka ngoikore pea te whakarongo.
Nga rongoa a te iwi mo te mahi noa me te horoi i nga taringa
Kia mau tonu ai te hauora o ou taringa mo nga tau maha, me te aukati i te kore o te whakarongo, me mahi e koe nga tikanga e whai ake nei.
Mo te hunga papaho otitis, whakamahia he kohinga mai i te basil. Tangohia kia 2 punetēpu otaota, ringihia kia rua ngā karahehe o te wai kohua. Tohe mo te 10 meneti. Mahia te peehi i ia ra kia ora ra ano koe.
Mo te ngaronga o te whakarongo, ka nui te awhina i nga pati mamaoa me te taapiringa o te hunga mohio. Ringihia he ringa o te rau me te haurua rita o te wai kohua. Me whakawera ano nga taringa, kaua e tata ki te otinga (kia kore e wera koe). Tukuruatia kia maha nga wa i te ra.
Ano hoki, ko te mirimiri i nga taringa ki te wai moana ka puta he hua pai. Ki te mahi i tenei, me mau e koe tetahi punetēpu o te tote tai taiwhanga. Rewa ki roto i te kotahi ipu wai mahana. Hangaia he turunda mai i te huruhuru miro ka horoia o taringa ki taua mea, ma te whakamahi i te otinga kua oti te whakarite.
Nga hua kino mo nga taringa
- Te inu waipiro… Na enei i ohorere ai, i hua mai ai nga moemoea whakarongo.
- tote… Ma te pupuri i te houku i te tinana. I te mutunga, ka nui haere te kaha o te toto, a, ko te mutunga, he tinnitus.
- Mīti momona… Ka raru te toto ki nga auricle na te nui o te momona momona. Ka whakapiki i te taumata totika o te toto.
- Hotiti paoa, "crackers" me etahi atu hua o te rokiroki mo te wa roa… Kei roto nga mea hei whakararu i te taputapu tuuturu.
- Kapu Kawhe… Kei roto te kawhe, e pa ana ki te tohanga o te toto, he kino ki te whakarongo. No reira, he mea tika kia pau i nga inu kore-kawhe. Hei painga whakamutunga, inu kaua e nui ake i te 2 karaihe kawhe me te ti ranei i te ra.