miihini whakapakari tinana e whakaari ana i te hikoi i runga i nga pikitanga

Ko te kaihiki kei runga i te arawhata - nga whakaritenga tikanga:

1. Hei hei simulator ka kowhiri i te kaupapa e hiahiatia ana mo te whakangungu. Ko nga whiringa ko te nuinga o enei simulator ka taea te whirihora a-ringa. Te tikanga, me whakauru koe ki to tau me to taumaha ki te whakatau tata i nga kaarai ngaro i te wa e mahi ana. Ko te taumata uauatanga ka taea te whakarereke a ringa i nga wa katoa.
2. Me noho ki te manawataki tika, whakaarahia me te whakaheke i nga waewae. Kaua e tukua kia heke nga peke ki raro. Kohia nga kakau kia kite koe i te tere o te ngakau i runga i te kaitautoko ka kowhiri ai i te kaha o te mahi e tika ana.

Ma te hikoi i te pikitanga ka awhina i te punaha cardiovascular Ko te taumaha 70 kg, te hawhe haora whakangungu kei runga i tenei simulator ka ngaro e 300 pea nga kaata.