E wha nga wahanga o te moe

I roto i te rangahauiao, ko te moe he ahua rerekee o te mahi roro he tino rerekee mai i te oho. I te wa e moe ana, he puhoi ake te mahi o o tatou roro roro engari he kaha ake. Ka kitea tenei i runga i te electroencephalogram: ka heke te mahi koiora i te auau, engari ka piki ake te ngaohiko. Whakaarohia nga wahanga e wha o te moe me o raatau ahuatanga. He rite tonu te manawa me te paheketanga o te ngakau, ka ngenge nga uaua, ka heke te mahana o te tinana. He iti ake te mohio ki nga whakaohooho o waho, a kei te neke haere te mahara ki waho o te mooni. Ko te iti o te ngangau ka nui ki te aukati i tenei wahanga o te moe (me te kore e mohio kei te moe koe). Tata ki te 10% o te moe o te po ka pahemo i tenei wahanga. Ko etahi o nga tangata ka wiri i tenei wa e moe ana (hei tauira, nga maihao, nga peka ranei). Ko te wa tuatahi ka roa mai i te 1-13 meneti. Ko tenei wahanga e tohuhia ana e te whakangao hohonu o nga uaua me te moe. Ka tino puhoi te tirohanga tinana, karekau nga kanohi e neke. Ko te mahi bioelectrical i roto i te roro ka iti ake te waa ka whakaritea ki te oho. Ko te waahanga tuarua e pa ana ki te haurua o te wa e moe ana. Ko nga wahanga tuatahi me te tuarua e mohiotia ana ko nga wahanga moe mama, a, ka roa te roa mo te 17-20 meneti. I te wa e moe ana, ka hoki ano tatou ki te waahanga tuarua i etahi wa. Ka tae atu tatou ki te wahanga tino hohonu o te moe mo te 30 meneti, te wahanga 30, me te 3 meneti, te wahanga whakamutunga 45. Kua tino whakangohe to tatou tinana. Kei te tino momotu tatou i nga mea e tupu ana huri noa i te mea pono. He haruru nui, he wiri ranei hei oho mai i enei wahanga. Ko te whakaara i te tangata kei te wahanga tuawha kare e taea - he rite ki te ngana ki te whakaara i tetahi kararehe moe moe. Ko enei wahanga e rua e 4% o to tatou moe, engari ka heke haere te wahanga o te tau. Ko ia wahanga o te moe he kaupapa motuhake mo te tinana. Ko te mahi matua o nga waahanga katoa ko te whakahou i nga mahi rereke i roto i te tinana.