Ko te hunga katoa e hiahia ana ki te horoi i te tinana, me te whakapai ake i te hauora i te nuinga o te waa, kaua e wareware ki te wai karoti hou. Ko te wai o tenei huawhenua he rarangi whakamiharo o nga taonga pai. Kua kukū ki te whākōkī ora me te pūhui antioxidant, karotene, ko te beta-carotene te nuinga. I tua atu i te beta-carotene, kei roto i te wai karoti he karotene penei i te lutein, lycopene, me te zeaxanthin. Ko enei antioxidants he whakakaha kaha o to tatou punaha whatu: kua pai ake te tirohanga; te whakamarumaru ki te astigmatism, te paheketanga o te mata, te katarata me te glaucoma. Heoi, ehara i te mea anake… Kei te mohiotia ano te Carotenes mo te tango i nga paitini mai i te ate me te kopa gastrointestinal. Ka aukati i te hanganga o nga kowhatu whatukuhu me te peia atu nga tohu cholesterol mai i nga pakitara o te huakita coronary. Ko te wai karoti e whakatairanga ana i te atete o te tinana ki nga iroriki, ki nga huaketo, ki nga huakita me nga mate, ka pai te whakanui i te punaha mate. He mea nui hoki te Huaora A mo te kiri hauora me te mahi tika o te taika, te repe adrenal, me te punaha whanau. Ko te wai karoti he puna pai o te konupūmā, e whakakaha ana i nga wheua me nga niho. Ko tetahi o nga mea tino pai mo te wai karoti ko te mea ka tirohia i raro i te karu karu, ka kitea he rite nga ngota ngota wai ki nga ngota ngota toto tangata. Ko te karaihe wai o te karoti i ia ra he huarahi pai ki te horoi i te ate, i te mea ka whai koe i te kai pai, te kai tipu.
2022-11-11