Ko te ataata Hollywood kua roa hei tohu mo te oranga angitu me te hauora pai. Ko te mate kino, ko nga pakaru, nga niho kowhai me te manawa kino ko nga "hoa" o te tangata noho o te taone nui. I te mea ko te aukati i nga mate waha - me nga mate katoa - he iti ake, he pai ake i te maimoatanga, i roto i te anga o te Kaupapa Tohunga Motu "ColgateTotal. Ko te tino tiaki waha mo taku hauora” ka tu nga hui matauranga. Ko ta ratou whainga ko te ahua o te matauranga, ka whakapau kaha ratou ki te ako i te hononga i waenga i te hauora waha me te tinana katoa.
I te hui o Hepetema i tae atu ai te kaikawe korero kaihuawhenua, ko nga korero mo te hauora o te waha waha me te tinana katoa i tohatohahia e Igor Lemberg, niho niho, Ph.D., tohunga i Colgate Total.
He uaua ki te whakapono i enei wa, he nui nga rauemi a te tangata hei pupuri i tona hauora ki te taumata e tika ana, he maha nga tangata e pai ake ana ki te rongoa matua mo te raru - ki te unu i te niho kino, kaua ki te rongoa.
– Kei te tuaono a Ruhia i roto i nga whenua tuatoru o te ao mo te mate periodontal, – e kii ana Igor Lemberg.
I tenei wa, ko te periodontitis he "kaipatu e kore e kitea" (ko te mea e kiia nei ko te tuhinga i The Times i whakatapua ki tenei raru): Ko nga tukanga mumura i roto i te waha waha he taiao pai mo te whakaputa uri o nga huakita pathogenic, etahi o enei (penei i te Helicobacter Pylori) ka puta te mate kawa, te mate whewhe, te pneumonia… Te ahua he rereke nga mate, engari he rite tonu te take – he kore rawa te tiaki waha.
"Kare te tangata e noho mokemoke. Ka taea e nga huakita i roto i o tatou tinana te kawe mai i te painga me te kino, a ko nga tukanga mumura te mahi hei whakakorikori mo te whakamutunga, e kii ana Marina Vershinina, te taote-kaiwhakahaere o te waahanga teitei, te upoko o te akoranga tātaritanga taiwhanga o te Tari o te Whanau Medicine, UNMC GMU UD o te Perehitini o te Russian Federation. — He mea nui ki te mohio ka taea e tatou ake te whakahaere i nga mahi ora e puta ana i roto i o tatou tinana.
Mai i nga ra o te kura, ka maumahara te katoa ki nga panui me nga tamariki kura puwhero e akiaki ana kia ata parai o tatou niho. Engari ko wai ka whai i tenei tohutohu?
– I te toharite, ka parai te tangata i ona niho mo te 50 hēkona, – e ai ta Igor Lemberg. "Ahakoa ko te wa tino pai ko te toru meneti. E mohio ana te katoa mo te hiahia ki te horoi i o ratou waha i muri i te kai, engari ma wai e mahi i te awatea? Whakapono mai ki ahau, he horoi kino te tea, te kawhe ranei.
Ko te mea whakahi, he pouri. Engari kia whakaaro tatou mo nga mea kei roto i a tatou peke, papamahi ranei? He paihere o nga mea e kore e tika, kua warewarehia me nga mea whakahirahira ka tango noa i te waahi. He aha ta tatou e korero ai mo te miro niho, he iti nei nga tangata e mohio ana ki te whakamahi tika, e pai ake ana ki te mahi "nga keri whaipara" me nga niho niho.
Mo te ngaungau kapia e panuitia ana, he hua tenei kei roto i nga kai reka me nga mea reka hangai, i etahi wa ka puta he mate mate mate. Heoi, ko te ngaungau kapia (ki te kore koe e ngaungau mo etahi haora, koinei tetahi o nga take e tupu ai te mate gastritis) ka nui ake te hunanga o te huware, te horoi i te waha me te whakamaarama i te manawa. Ka tūtohu nga taote niho ki te ngaungau kapia hei huarahi whakamutunga, ina kore e taea te whakamahi i nga hua akuaku tuku iho i muri i te kai, me te ngaungau kia kaua e neke atu i te 10 meneti.
Ko nga ture mo te pupuri i te ataata Hollywood he ngawari, kua roa e mohiotia ana. Ko te tuatahi ko te whakamahi auau o nga taputapu kua whakamatauria. A ehara i te mea ko te toothpaste anake, engari ano etahi atu hua tiaki waha e warewarehia ana: te horoi, te miro niho, te paraihe interdental (he mea hou mo te tiaki waha).
Ina koa me whakatata atu koe ki te kowhiringa o te toothpaste. He pai ake te kowhiri i nga hopi niho he Triclosan/Copolymer me nga fluoride. Ko enei toothpastes e tiaki ana i nga raru nui o te waha 12: nga kohao, te manawa kino,
te pouri o te tohu, te tipu o te huakita me o ratou ahua i waenganui i nga niho, te tohu, te angiangi o te tohu, te hanganga o te tohu, te mumura me te toto o nga niho, te ngawari.
Hei whakaiti i te mate o te caries, me whai koe i nga tohutohu ngawari:
1. Paraihuia o niho i te iti rawa e rua i te ra, me te 2 meneti neke atu ma te whakamahi tikanga paraihe tika.
2. Kia tika te kai me te whakaiti i te maha o nga paramanawa i waenga i nga kai.
3. Whakamahia nga hua niho kei roto te fluoride, tae atu ki te toothpaste. Ko te whakamahinga o te toothpaste fluoride, i runga ano i nga taunakitanga whaimana a te Rōpū Niho o Ruhia, ko te huarahi tino whai hua me te whakamatautau haumanu ki te aukati me te whakawhanake i nga mate pukupuku i roto i nga pakeke me nga tamariki.
4. Me miro i ia ra hei tango i te tohu i waenganui i nga niho me te taha o te raina kapia.
5. Ko te whakamahinga atu o te horoi waha i muri i te parai i o niho ka awhina ki te tango huakita mai i nga waahi uaua ki te toro atu, nga paparinga me nga papa arero me te pupuri i te manawa kia roa ake.
He mea nui ano te kai tika me te taurite mo te hauora o nga niho me nga papa. A kaua e whakatuwhera i nga pounamu me o niho, ngau nati, pene: he taputapu motuhake mo tenei.
I tua atu i te tiaki i nga niho me nga niho i ia ra, me maumahara tatou ki tetahi ture aukati - ahakoa te ahua o to ahua, kia mohio koe ki te toro atu ki te taote niho rua i te tau.
Kaitohutohu Huawhenua mo nga rongoa tuku iho o te Tai Rawhiti Elena Oleksyuk e whakaaro ana kia taapirihia kia rua nga mahinga tiaki waha ngawari ki o mahi o ia ra. I muri i te parai i o niho i te ata, me horoi to arero i te tohu - me te paraihe motuhake, te paraihe niho ranei, me te pupuri ano i te hinu haamane ki roto i to waha - ka whakapakari i te tohu niho me nga kapia.
Kia ora!
I ako a Liliya Ostapenko ki te parai i ona niho.