tirotiro
I roto i te imiraa i te taurearearaa mure ore, aore ra i te imiraa i te hoê oraraa roa a‘e, te fariu nei te feia ruhiruhia i te mau ravea rapaauraa, i te mau maa taa ê, aore ra i te feruriruriraa. , kia ora tonu ai.
Engari ko tetahi mea ngawari ake pea ka whai hua, mena kaore e nui ake! Ahakoa he mea whakamiharo te ahua, ko te ahua tera Ko nga kuia e manaaki ana i a ratau mokopuna ka roa ake te ora i era atu...
He rangahau tino nui i mahia i Tiamana i whakaatu tata nei.
He rangahau i whakahaerehia e te Berlin Aging Study
Le Berlin Aging Study i hiahia ki te koroheketanga me te whai i nga taangata 500 i waenga i te 70 me te 100 mo nga tau e rua tekau, ka patapatai i a raatau mo nga kaupapa rereke.
I whakatewhatewha a Takuta Hilbrand me tana roopu, i roto i era atu mea, mena he hononga kei waenga i te manaaki i etahi atu me te roa o te oranga. I whakatauritehia e ratou nga hua o nga roopu motuhake e toru:
- he roopu koroua me nga tamariki me nga mokopuna,
- he roopu kaumātua whai tamariki engari karekau he mokopuna,
- he roopu kaumātua kore tamariki.
I kitea i roto i nga hua, 10 tau i muri mai i te uiuinga, kei te ora tonu nga koroua i tiaki i a ratau mokopuna, ko nga koroua kore tamariki kua mate te nuinga i roto i te 4, 5 tau. XNUMX tau i muri i te uiuinga.
Ko te hunga kaumātua me ngā tamariki kāre he mokopuna i noho tonu ki te āwhina me te tautoko i ā rātou tamariki, whanaunga rānei, e 7 tau i muri i te uiui.
No reira ko Dr Hilbrand te whakatau: kei reira he hononga i waenga i te manaaki i etahi atu me te noho roa.
E kitea ana ko te noho whakawhanaungatanga me te whai hononga ki etahi atu tangata, otira ko te tiaki i nga mokopuna, he tino painga ki te hauora, ka pa ki te oranga roa.
Ahakoa ko nga kaumātua, ka noho taratahi ka kaha ake te whakaraerae, ka tere ake te whakawhanake i nga mate. (Mo etahi atu korero, tirohia te pukapuka a Paul B. Baltes, Te Akoranga Ake o Berlin.
He aha te mea ka roa ake to oranga ma te tiaki tamariki?
Ko te tiaki me te tiaki i nga tamariki iti ka tino heke te ahotea. Heoi, e mohio ana tatou katoa he hononga kei waenganui i te ahotea me te tupono ka mate wawe.
Ko nga mahi e mahia ana e nga koroua me a ratau mokopuna (he hakinakina, he haerenga, he keemu, he mahi a-ringa, aha atu) he tino painga mo nga reanga e rua.
Ko nga kaumātua ka noho kaha, ka mahi, me te kore e mohio, na ratou mahi whanaketanga me te pupuri i a raatau tinana.
Mo nga tamariki, he maha nga mea ka ako mai i o ratau kaumatua, me tenei hononga hapori tuatahi ka whakatairanga i te noho kotahitanga o te whanau, te whakaute o nga whakatipuranga, ka pumau tonu me te tautoko kare-a-roto e tika ana mo to raatau hanganga.
No reira he maha nga painga hauora o o tatou kaumatua: te noho kaha o te tinana me te mahi hapori, te whakaiti i te tupono o te pouri, te ahotea, te awangawanga me te awangawanga, te whakamahi i o raatau mahara me o raatau hinengaro, te pupuri, i te nuinga o te waa, he roro hauora…
Engari me tupato koe kia kaua e nui rawa!
Kei te tinana ona rohe, ina koa i muri i tetahi tau, a, ki te whakawhiti tatou i a raatau, tera pea ka puta te ahua rereke: te nui o te ngenge, te ahotea nui, te nui o te mahi, ... ka taea te whakakore i nga painga o te hauora me te poto. te oranga.
No reira ko te kimi i te tangata tika taurite i waenganui i te awhina i etahi atu, te tiaki i nga tamariki iti, me te kore e mahi nui!
Ko te pupuri i o tamariki mokopuna, ae ra !, engari i runga i te tikanga anake kei roto i te horopeta homeopathic me te kore e waiho hei taumahatanga.
Ma nga tangata katoa e mohio me pehea te ine i te roa me te ahua o te tiaki, i runga i te whakaae ki nga maatua, na ko enei wa o te whakawhanaungatanga o nga reanga anake. te hari mo te katoa.
No reira, kia ora tonu nga koroua, ma nga mokopuna e whai rawa i nga taonga katoa i kawea mai e te koroua me te kuia, ka taea e nga matua te ngahau i a ratau wiki, hararei, haere noa ki te mahi. te rangimarie o te ngakau!
He whakaaro mo nga mahi ki te taha o koroua raua ko Papa
I runga i te ahua o to ratau hauora, o ratou moni putea, me te wa e noho tahi ana me nga mokopuna, he maha nga mahi hei mahi tahi, he tino rerekee.
Hei tauira, ka taea e koe: te purei kaari, te keemu papa, te tunu, te tunu ranei, te mahi whare, te mahi maara, te DIY ranei, haere ki te whare pukapuka, ki te whare pikitia, ki te whare kararehe, ki te circus, ki te takutai, ki te puna kaukau, ki roto Ko te whare wananga, i te whare whakangahau, i roto ranei i te papa whakangahau, ka mahi a ringa (peita, tae, pirepire, uku, pukapuka pukapuka, paraoa tote, crochet, aha atu).
Anei etahi atu whakaaro:
haere ki te whare taonga, waiata, kanikani, purei poipoi, tenehi, haere ki te reihi peke, kakari, hikoi i roto i te ngahere, i nga tuawhenua ranei, kohikohi harore, kohi puawai, tirotiro i roto i te tuanui, haere ki te hii ika, korero korero, te takaro i nga keemu ataata, te hanga rakau whanau, te eke paihikara, te pikiniki, te matakitaki i nga whetu, te taiao,…
He mano tini nga mahi whakamere me o mokopuna kia kore ai e warewarehia enei wa kaha o te tiritiri.