Mai i te tirohanga o te arorau, kaore e taea te tatau i nga wa katoa ko nga hua e pai ana te whakakotahitanga o enei huanga e rua. I whakahaerehia e nga tohunga kai Danish tetahi rangahau: he roopu o nga kaitūao i kai i nga kai motuhake o tetahi uara kaarai mo te wa roa, i ia wa ka whakatau i nga tohu mo o raatau karekau. I runga i nga raraunga i whiwhi, tepu whakariterite tepu… Ko te taupū o te waiwai o te taro ma ka tangohia hei 100.
Teepu tepu whakarite
Ma te awhina o te tepu, ka taea e koe, ma te whakarereke iti ki to tahua - te whakakapi i nga kai iti ake te makona ki nga kai maoa ake - ki te pupuri i te taumaha me te ngaro atu o nga pauna.
Inaa, ka awhina tenei ki te whakaheke i nga kaata ma te 10-30%, he iti ake te 0,5 kg ia wiki!
WHAKAHOU | IN | NGA KOREUTU ME NGA PULE | IN | NGA KAI HUA | IN | NGARU, Tuhinga | IN |
Ika Ma | 225 | Rimurapa noa | 119 | Kāreti me te pāhiri | 300-350 | te faraoa | 68 |
Uwhi tunutunu | 176 | Macaroni mai i te witi durum | 188 | Cabbage | 250-300 | ngatata | 127 |
Whakakakahu pipi | 175-200 | Pini kohua | 168 | Tomato, eggplant | 200-250 | kihu | 154 |
Game | 175-225 | Te paraka rai | 157 | Kukama me te zucchini | 200-250 | kirīmi Ice | 96 |
Te heihei heihei / korukoru | 150-175 | Paraoa Paraoa | 154 | Te tii | 174-225 | maramara | 91 |
Te tiihi iti momona | 150-200 | Rētihi | 133 | orango | 202 | Pīnati | 84 |
Haramona me te tawatawa | 150-175 | Raihi White | 138 | apples | 197 | Paa tiakarete | 70 |
hua | 150 | Raihi parauri | 132 | Nga karepe | 162 | muesli | 100 |
hōtiti | 150-200 | oatmeal | 209 | panana | 118 |