tirotiro
MINI kai raihi (raihi anake)
Kohuatia he karaihe raihi ka kai i te ra i roto i nga waahanga iti, ka horoia ki te wai aporo hou kaore he huka. Mena kaore e ranea tenei nui o te kai mo te ra, ka taea e koe te taapiri atu i te 2-3 atu aporo ki te kai iti o ia ra, he pai ki nga mea matomato.
Ko te roanga o te kai raihi i tenei putanga mai i te kotahi ki te toru ra. Ko te kai mo te ra kotahi (raihi raihi) ka taea te tuaruatia kotahi i te wiki, ko te kai e toru nga ra - kotahi i te marama.
Ko te nuinga o nga tohunga kai ka whiriwhiri i te waahanga mo te ra kotahi mo a raatau kaupapa.
Kai raihi MAXI (raihi me nga taapiri)
Mena kei te tino pai koe ki te raihi me te hiahia ki te "noho ki runga raihi" mo te wa roa, hei tauira, he wiki, ko te kowhiringa o te kai "raihi me nga taapiri" he pai ki a koe.
I tenei keehi, kohuatia te 500 g raihi mo te ra. I te wa e kohuatia ana, i muri ranei i te taapiri ki te raihi. Ko te whānuitanga o nga hua ka whakawhirinaki ki te tunu ka tohua e koe. Ka taea e koe te whakaaro me te whakarite i te maha o nga momo kai raihi. Na reira, ehara i te mea uaua ki te pupuri i te kai raihi i roto i te ahua "mama".
Engari i te wa ano, he maha nga tikanga me mau:
- te tapeke o nga taapiringa katoa kaua e neke ake i te 200 karamu ia ra;
- i waenganui i nga kai matua, ka taea e koe te kai ki te haurua kirokaramu hua. I roto i te ra, kaua i te haere kotahi!
- inu noa i nga wai karekau katahi ano ka kohia (he pai rawa atu i nga aporo katoa), te tea kore huka, te wai – te kohuke parakore me te kohuke kore warowaiha.
I tenei putanga, ko te kai raihi ka roa mai i te 7 ki te 10 ra, a me whakahoki ano kia kaua e neke atu i te kotahi i nga marama e rua. Ko te mutunga, ka taea e koe te ngaro ki te toru kirokaramu o te taumaha i roto i te wiki.
Ko nga momo raihi tino pai
Mo te kai raihi, he pai ake te whakamahi i te raihi parauri: kaore i rite ki te raihi ma, he nui nga huaora B kei roto.
Ko wai kei te mate?
Ko etahi o nga tangata e kii ana ki te tango i nga taapiringa pāhare pāporo i te wa o te kai raihi kia kore ai e puta te ngoikoretanga o tenei mea tino nui ki te tinana. A tera ano etahi e whakahengia ana te kai raihi. Ko nga kai Mono, kei roto ko te kai raihi, kaore i te tūtohutia mo nga tamariki, nga wahine hapu me nga wahine e u ana, me nga tangata e mate ana i te gastritis me te mate whewhe peptic.