arnica (Arnica montana). Ko te Komihana E e mohio ana ki nga puawai arnica mo nga taonga whakaahuru me te rongoa rongoa, a ka whakaaetia e ia te whakamahinga o te waahi ki te rongoa i nga mate tahi.

inenga

- He maha nga wa i te ra, ka tono maatau ki nga peke o te pokohiwi, ki nga peariki ranei kua ruia ki roto i te whaowhia ka whakapaia ma te tuku 2 go nga putiputi maroke ki te 100 ml o te wai kohua (tangohia mai i te wera, whaowhia 5 ki te 10 meneti ka waiho kia whakamatao i mua i te whakamahinga).

– Ka taea hoki e koe te waiu i te kōpeke i te poultice ranei i roto i te otinga tito o te tincture o te arnica me te wai, i te tere o te 1 wahi o te tincture ki te 3 ki te 10 wahi o te wai.

- Ka kitea ano hoki nga hinu hinu-a-Arnica i te maakete. Ko enei whakaritenga me 20 ki te 25% tincture ranei 15% hinu arnica kia whai hua.

 maikuku o Tēvoló (Whakaputa Harpagophytum). Kua mohio te Komihana E me te ESCOP te whaihua o te putake o tenei tipu o Awherika ki te whakaora i te mate rumati me te mamae o te uaua.

inenga

Whakapaa ki to maatau Reweti Maikuku mo te waahanga.

 Wiroui ma (salix alba). Ko te kiri o te wirou ma kei roto te salicin, te ngota ngota i te timatanga o te waikawa acetylsalicylic (Aspirin®). He haurangi me nga taonga anti-mumura. Ahakoa kua whakamahia mo nga mano tau ki te whakaora i nga tikanga o te uaua, kaore ano kia whakahaerehia he whakamatautau haumanu kia whakaūhia tenei whakamahinga.

inenga

Tirohia a maatau pepa White Willow.

 Nga rongoa a-ringa. Ko te nuinga o nga wa, ko tetahi waahanga o te raruraru e pa ana ki te uaua i roto i te pakihiwi, ko tetahi atu kei te pupurihia e te raruraru o te takenga mai o te kopu (i te waahi kaki). Ko nga rongoa a-ringa (osteopathy, chiropractic, physiotherapy) te tikanga he pai hei awhina. Na, ko te whakamahinga o te kohanga o te kopu, o te waatea ranei o te uaua o te uaua ka awhina i te mamae o te pakihiwi, na te mea ka whakatikatika i te ngoikoretanga ka raru pea.