Kia tino ataahua koe, ka taea e koe te mahi i nga maimoatanga o te kainga kia hoki mai ano te ataahua o to kiri me o makawe. Anei nga tohutao ataahua e 5 ngawari me te taiao hei hanga i te kainga.

Ki te titiro maori me te matte me te kiri kanapa, he aha koe e kore ai e kowhiri mo te kanohi kanohi kainga? Ko te ataahua o te taiao ko te karo i te whakapiri i nga paparanga me nga papa o te paura ki te mattify te kiri: ki te hanga i tenei kanohi ki te kainga kotahi i te wiki, ka whai kiri kanapa me te matte koe. Hei hanga i to kanohi kanohi ki te kainga, me uru koe:

• 2 tīpune miraka pē
• 2 punetēpu oatmeal
• 2 tīpune wai rēmana

Whakaranu pai i mua i te tono i te kanohi ki roto i te mirimiri iti ki to kanohi. Kia kuhu te kanohi kanohi, me tango e koe to ahua katahi ka horoi i te kiri hei tango i nga poke. Waiho mo te 15 meneti i mua i te horoi ki te wai ma. He tino pai tenei kanohi mo te kiri whakakotahi me te kiri hinuhinu: kua purea e te rēmana me te whangai e te miraka me te oati, ka hoki ano to kiri ki tona ataahua. 

He kiri maroke koe, he kiri tairongo me te whero? Ki te whakahoki ano i te ataahua o to kiri, ka taea e koe te peti i runga i te moisturizer taiao i runga i te totoma. Ki te pera, kare he mea ngawari ake: tihorea te kukama ka kuru kia mahia he puree. Hoatu ki to kiri ma, maroke ka waiho mo te 15 meneti.

Ko te kukama he mea whiriwhiri mo te hunga e aroha ana ki te ataahua o te taiao: ki tonu i te huaora, ki tonu i te wai me nga makuku makuku, ka tino whakamakuku te kukama i te kiri, ka whakahou ano kia kaha, kia kaha. Kua tau to kiri, kua whakakotahihia to kiri mo te kanapa hauora! 

Hei whakahoki mai i te ngawari, te kanapa me te ataahua o to kiri, ka taea e koe te hanga i te miere honi i te kainga, pera i era e tukuna ana i roto i nga mokowhiti. Ki te hanga i to kirikiri maori, uruhia tetahi rōrahi o te honi me te rōrahi o te hinu huawhenua, kātahi ka tāpirihia te huka parauri.

Hoatuhia tenei ranunga ki te waahi o te tinana kia whakamotitia ma te mirimiri marie kia tika te tango i nga poke ma te mihi ki nga tioata huka. Ka waiho mo te 5 meneti kia whakamakuku te hinu me te honi i to kiri. He ngawari, he hiraka me te hiraka, ka hoki ano to kiri ki tona ataahua. 

Mo te hunga e aroha ana ki te ataahua o te taiao, kaore he rite ki te tango i tetahi mahinga ataahua taiao hei tiaki i o ratou makawe. He ngawari ki te hanga i nga tohutao shampoo maori mo nga momo makawe katoa. Ko tetahi o nga tohutao ngawari ko te houra tunutunu: uru tetahi wahi houra tunutunu ki nga wahanga wai e toru. Ringihia o makawe ma te mirimiri i te mahunga me nga roa ka waiho mo te rua meneti i mua i te horoi.

Kei a koe he shampoo maori ngawari, e whakakore ana i te pakitea me nga poke, tae atu ki te toenga kotakota. Ko te houra tunutunu he horoi i nga momo makawe katoa, ka waiho nga makawe kia ngohe me te hiraka, i te mea he mea maori. Kia tupato, engari, kaore e pai mo nga makawe tae: he maama taiao. 

Ki te rongoa i nga makawe kua pakaru, ahakoa na te tae, te whakatikatika, te ngoikore ranei o te kai, kaore he rite ki te pati hinu huawhenua. Ko tenei mea huna ataahua maori he otinga tere me te whai hua mo te rongoa i nga roa kua pakaru.

Hei hanga i te pati hinu, whiriwhiria he hinu huawhenua penei i te kokonati, aramona reka, he shea ranei. Mena he makawe kino koe, he tino whai hua te hinu oriwa. Hoatuhia te whenu hinu ma ia whenu ki runga i nga roa, me te mirimiri marie kia rite te tohatoha o te hinu. Whakarōpūhia o makawe ki raro i te karareti, ki raro ranei i te kiriata piri i mua i te waiho mo te po.

I te ata i muri mai, horoia o makawe ki te shampoo ngawari hei tango i nga toenga hinu. Kia ma, ka hoki ano o makawe i tona ataahua taiao, me te ngawari, te roa hiraka.