tirotiro
Ko te Phenylalanine no te roopu o nga waikawa amino tino nui. Koia te papa hanga mo te hanga pūmua penei i te insulin, te papain, me te melanin. I tua atu, ka whakatairangahia te whakakore i nga hua metabolic e te ate me nga whatukuhu. Ka whai waahi nui ano ki te whakapai ake i te mahi huna o te pancreas.
Nga kai momona Phenylalanine:
Nga ahuatanga whanui o te phenylalanine
Ko te Phenylalanine he waikawa amino kakara he waahanga no nga pūmua, e waatea ana hoki ki te tinana me te koreutu. Mai i te phenylalanine, ka hangaia e te tinana tetahi tyrosine waikawa amino tino nui.
Mo nga taangata, ko te phenylalanine he waikawa amino tino nui, na te mea kaore i te mahia e te tinana ake, engari ka tukuna ki te tinana me nga kai. Ko tenei waikawa amino e rua nga momo matua - L me D.
Ko te L-ahua te mea noa. He waahanga no nga pūmua o te tinana o te tangata. Ko te puka-D he pai rawa te whakahoki wero. Kei kona ano he momo LD whakauru me nga taonga honohono. I etahi wa ka whakatauhia te puka LD hei taapiringa kai mo te PMS.
Te hiahia mo ia ra mo te phenylalanine
- tae atu ki te 2 marama, ko te phenylalanine e hiahiatia ana i roto i te 60 mg / kg;
- tae atu ki te 6 marama - 55 mg / kg;
- tae atu ki te 1 tau - 45-35 mg / kg;
- tae atu ki te 1,5 tau - 40-30 mg / kg;
- tae atu ki te 3 tau - 30-25 mg / kg;
- tae atu ki te 6 tau - 20 mg / kg;
- tamariki me nga pakeke neke atu i te 6 tau - 12 mg / kg.
Ko te hiahia mo te phenylalanine kei te piki haere:
- me te mate ngenge mau tonu (CFS);
- pouri;
- te inu waipiro me etahi atu momo taero;
- te mate taumaha ohorere (PMS);
- migraine;
- vitiligo;
- i te wa o te kohungahunga me te kura kōhungahunga;
- me te haurangi o te tinana;
- he iti nei te mahi muna o te pancreas.
Ko te hiahia mo te phenylalanine kua whakaitihia:
- me nga patunga o te punaha io;
- me te ngoikore o te ngakau tawhito;
- me te phenylketonuria;
- me te mate radiation;
- i te wa e hapu ana;
- mate huka;
- pēhanga toto tiketike.
Te ngongo Phenylalanine
I roto i te tangata hauora, he pai te ngongo o te phenylalanine. I te wa e kai ana koe i nga kai momona i te phenylalanine, kia tupato koe ki nga taangata e pehia ana ki te waikawa waikawa amino, e kiia ana ko te phenylketonuria.
I te mutunga o tenei mate, kaore e taea e te phenylalanine te huri ki te tyrosine, he kino te pa ki nga punaha io katoa me te roro. I te wa ano, ka pupu ake te phenylalanine dementia, te mate a Felling ranei.
Waimarie, ko te phenylketonuria he mate tuku iho ka taea te wikitoria. Ka whakatutukihia tenei ma te awhina o te kai motuhake me te maimoatanga motuhake i whakaritea e te taakuta.
Nga waahanga whaihua o te phenylalanine me tona painga ki te tinana:
I te wa i roto i to maatau tinana, ka taea e te phenylalanine te awhina kaore i te mahi i te poroteini, engari me nga tini mate. He pai mo te mate mauiui ngenge. He whakaora wawe i te kaha me te maarama o te whakaaro, hei whakapakari i te mahara. He mahi hei whakaora i te mamae maori. Ko te mea, me te tino kiko o roto o te tinana, ka tino whakaitihia te mohio ki te mamae.
Ka awhina i te whakahoki mai i te tae o te kiri noa. Ka whakamahia mo nga mate aro, me te hyperactivity. I raro i etahi ahuatanga, ka hurihia hei tyrosine waikawa amino, i te mea ko te putake o nga neurotransmitters e rua: dopamine me te norepinephrine. Mauruuru ki a raatau, ka pai ake te mahara, ka piki haere te libido, ka piki haere te kaha ki te ako.
Hei taapiri, ko te phenylalanine te timatanga mo te whakahiatotanga o te phenylethylamine (te taonga hei kawe i te aroha), me te epinephrine, hei whakapai ake i te wairua.
Ka whakamahia hoki te Phenylalanine hei whakaiti i te hiahia me te whakaiti i te hiahia ki te kawhe. Ka whakamahia mo te heke, te ngongo o te uaua i roto i nga ringaringa me nga waewae, te mamae o muri mai, te mate rheumatoid, neuralgia, te mamae mamae me te mate a Parkinson.
Te taunekeneke me etahi atu waahanga
I te wa i roto i o taatau tinana, ka taunekeneke te phenylalanine ki nga whakaranu penei i te wai, nga wharehua ngongo, me etahi atu waikawa amino. I te mutunga, ka hangaia te tyrosine, te norepinephrine me te phenylethylamine. Hei taapiri, ka taea e te phenylalanine te taunekeneke me nga momona.
Nga tohu o te kore o te phenylalanine i roto i te tinana:
- ngoikore o te mahara;
- Mate a Parkinson;
- te ahua pukuriri;
- mamae mauiui;
- te ngaro o te uaua me te whakaheke i te taumaha;
- te whakakorenga o nga makawe.
Nga tohu o te nui o te phenylalanine i roto i te tinana:
- overexcitation o te io io;
- ngaro mahara;
- takahi i te mahinga o te punaha io katoa.
Nga waahanga e pa ana ki te kiko o te phenylalanine i roto i te tinana:
Ko te kohinga kai o nga kai kei roto ko te phenylalanine me te korenga o te mate a Felling e heke mai ana e rua nga take nui hei mahi nui ki te whakarato ki te tinana tenei waikawa amino
Phenylalanine mo te ataahua me te hauora
Ko te Phenylalanine e kiia ana ko te waikawa amino ahua pai. Ana ko te tangata i te wairua pai ka kukume tonu i nga whakaaro o etahi atu, e mohiotia ana e te tino ataahua. Hei taapiri, ko etahi e whakamahi ana i te phenylalanine hei whakaheke i te hiahia kai kore hauora kia iti ake ai.
Ma te nui o te phenylalanine i roto i te tinana ka nui te tae o nga makawe. A, ma te whakarere i te whakamahi kawhe i ia wa, me te whakakapi ki nga hua whai phenylalanine, ka taea e koe te whakapai ake i to kiri me te whakapakari i to hauora.