Ka taea e tatou te aukati i te fibromyalgia?

Ko te take o te fibromyalgia kaore ano kia tino mohiotia, karekau he huarahi hei aukati i te mohio.

Me whakahua noa e kii ana kia kaua e taumaha, na te mea ka kaha ake te mamae o nga hononga me nga uaua.². Tātaihia tō taupū papatipu tinana (BMI) me to raina hope.

He aha nga rongoa rongoa mo te fibromyalgia?

I tenei wa kaore he maimoatanga whai hua mo te fibromyalgia. Ka taea e te rongoa anake te awhina i te mamae pai ake. Ahakoa kaore he maimoatanga e mohiotia ana hei whakaora i te fibromyalgia, he tautoko.

Nga raau taero e taunaki ana

Na te mea he iti tonu to maatau mohio mo nga tikanga e uru ana ki roto fibromyalgia, te maimoatanga hauora ka tukuna ki nga turoro i runga i te aukati i nga tikanga e pa ana ki te mamae me te mate moe. 

Hei whakaiti i te mamae, ka whiwhi tetahi o nga hua pai ki a Tramadol. Ko te kairangahau Ko nga rongoa rongoa kaha, penei i te morphine, ka whakaiti i te mamae, engari kaore e taea te whakamahi mo te wa roa. Ko te Tramadol (Ralivia®, Zytram®), mai i te whanau o te opiates (penei i te morphine), kua kitea he whai hua i roto i te maha o nga whakamatautau tata i mahia ki nga turoro me te fibromyalgia. E taunaki ana mo te maimoatanga o te fibromyalgia e te maha o nga tohunga, ko ia anake, ko te whakakotahi ranei me te acetaminophen. Engari, me whakamahi noa tenei rongoa hei huarahi whakamutunga, ina kua kitea etahi atu maimoatanga kaore e whai hua. Ko tana whakamahinga me mahi i raro i te tirotiro a te taote na te mea he tupono ka whakawhirinaki.

te raau taero anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs), hei tauira ibuprofen (pēnei i Advil® or Motrin®), naproxen me te acetaminophen (Tylenol®) i etahi wa ka awhina i te whakaiti i te mamae me te uaua. He rereke te whai huatanga o ia tangata ki ia tangata. He tino whai hua ina puta te fibromyalgia i roto i te tangata he mate mumura, penei i te mate rūmātiki. I roto i te fibromyalgia "maamaa", he iti noa te taunaki.

Whakatūpato. I te wa roa, ko te whakamahi i nga raau taero penei i nga NSAID ka pa mai nga paanga kino: te mamae o te puku me te toto, te mate o te puku, te pakaru o nga whatukuhu me te toto toto tiketike.

Hei whakaora a moe whakaora, ki te mea kei mua te mate o te moe me te ahua ano o te awangawanga o te pouri, ka taea e tatou te whakamahi etahi antidepressants IRS i nga pota haurua te kaha o te ahua o te mate pouri.

Ko enei katoa Tuhinga o mua, penei i te iti o te horopeta serotonin reuptake inhibitors ko nga maimoatanga tino whakamahia mo te fibromyalgia. Ka pa ana ki te maha o nga mamae mamae, tae atu ki nga mamae o te fibromyalgia, na reira ka whakamahia tonu ahakoa te kore o te pouri. I tua atu, ka piki ake te nui o te serotonin i roto i te roro. Engari, ko nga taumata iti o te serotonin e hono ana ehara i te mea anake ki te pouri, engari ano hoki ki nga migraines, nga mate keri me te awangawanga, kei roto i nga tohu o te fibromyalgia.

Amitryptiline Ka whakamahia te (Élavil®) i roto i nga tangata whai fibromyalgia hei whakamau mamae me ona paanga ki nga mate moe me te ngenge. Koia te maimoatanga e tino whakamahia ana, i te wawaotanga tuatahi 68. Te pitoxetine Ka taea hoki te whakamahi (Cymbalta®), pera i te fluoxetine (Prozac®) me te moclobemide, ka taapirihia hei maimoatanga taapiri. I te mutunga, ko tetahi atu antidepressant, milnacipran, kua whakaatu i nga hua pai mo te fibromyalgia me te arotakehia i Kanata.

Ko nga antidepressants iti-iti te ahua ko te maimoatanga pai mo te wa roa mo te mamae o te uaua i roto i te fibromyalgia. Heoi ano, kaore nga tangata katoa e whai oranga mo tenei.

te anticonvulsants ko te patu-epileptics ranei - i hangaia i te tuatahi ki te rongoa i te epilepsy - he pai hoki mo te mamae mau tonu. Ko enei ko te gabapentin (Neurontin®), te pregabalin (Lyrica®) me te topiramate (Topamax®). Ko etahi o enei anticonvulsants te whakapai ake i te kounga o te moe (ina koa ko te gabapentin, me te iti ake o te pregabalin). I whiwhi a Lyrica®, i te 2009 i Kanata, he tohu mo te maimoatanga o te mamae e pa ana ki te fibromyalgia.

Nga Karere I etahi wa ka tohua kia pai ake te moe, engari ko te whakamahi mo te wa roa kaore i te taunakihia e nga taote (hei tauira, Imovane®). I tua atu, ko te nuinga o nga raau taero kua whakarārangihia i runga ake nei ka whai hua whakarokiroki.

He whakangawari uaua ka taea hoki te awhina i te mamae. Ko te whakangawari uaua anake mo te fibromyalgia ko Flexeril®, he rite ana mahi ki te amitriptyline (Laroxyl®).

Hei tuhi. Ko nga corticosteroids (penei i te prednisone) kaore i whakaatuhia he whai hua ki te rongoa i te fibromyalgia.

Te whakahaere tarukino kore

Ko nga rongoa anake kaore e pai te whakapai ake i te oranga o te hunga whai fibromyalgia. Na reira me whakahaere te whakahaere kaupapa-maha.  huarahi taapiri, tuku rawa ki wātea me te ako ki whakahaere i to mamae, Ko nga tikanga tino whai hua mo te noho pai ake me te fibromyalgia i tenei ra. Ki te mamae nui, te pati wai wera, me te kore mahi uaua, ka taea hoki te whakaora tere58.

Balneotherapy

Ki te mamae nui, te pati wai wera, me nga mahi uaua 58 ranei, ka taea hoki te awhina tere. Ko te tiaki i roto i te whare whakaora me te balneotherapy, i roto i te whare kaukau me te puna kaukau wai wera kua whakaatu etahi whai hua.

Nga mahi haakinakina

tete mahi tinana he waahanga nui o te maimoatanga taketake. Ma te tinana e whakaputa endorphins, he homoni e ora ai te mamae. He maha nga whakarapopototanga ako6, 7,55, tae atu ki tetahi i whakaputaina i te tau 200864, i whakatau ko te mahi aerobic i tirotirohia i whakaitihia nga tohu o te fibromyalgia me te pai ake o te moe me te mahi tinana. Ko nga mahi totoro me nga mahi whakapakari e whakaarohia ana hei whakapai ake i etahi tohu, engari he iti noa nga taunakitanga mo tenei.

Kaua te tangata e mataku kei kino tona mate ma te korikori tinana, na te mea ko te fibromyalgia ehara i te raruraru no te takenga mai o te uaua1. I tua atu, e mohiotia ana ko te ngoikore o te tinana ka whai waahi ki te whakaputa i te ngenge me te awangawanga. Heoi, he mea nui ki te timata ata, me te hōtaka i urutau ki tona ahua tinana.

te whakangungu aerobic Ko te whakangungu i roto i te puna kaukau, me te wai wera, he timatanga pai ki te hoki ki te mahi. E ai ki nga whakamatautau haumanu e 2 i whakaputaina i te tau 2006, ko nga mahi oaquafitness (te hikoi, te rere ranei i roto i te wai, hei tauira) he whai hua ki te whakaora i te mamae na te fibromyalgia me te whakapai ake i nga kare o te oranga.8,9. Me urutau ki nga kaha o te tangata e pa ana, me te whakanui haere i te kaha.

Ko nga tikanga mo te tuku me te whakahaere i te ahotea me te mamae, penei i te whakangawari, i te ericksonnian hypnosis, i te rongoa puoro ranei kua kitea he pai mo tenei mate. Ka taea e koe te noho pai ake me te mamae me te ngenge.

Te Maarama Hinengaro

Ka whai hua nui te whakamaarama hinengaro mo nga tangata whai fibromyalgia. Ko te te tikanga hauora hinengaro (TCC) he tino whai hua. Tirohia te waahanga Whakaaetanga Whaiaro.