He fuamelie pango
I tua atu i te nui o te huaora C, kua ki tonu tenei kiko reka me te kawa ki nga huaora. B, D, P, A, E, hinu tino whai hua, pectins me te phytoncides. Ka taea te whakamahi i te Blackcurrant hei kaihoko anti-inflammatory me te immunomodulatory. Ka horoi ano i te toto, ka whakaihiihi i te punaha cardiovascular, ka whakatau i nga taumata huka toto. He pai te karepe pango me te honi me te tea wera mo te maremare me te bronchitis. A mai i nga rau tenei berry Ka puta he tii otaota tino reka me te kakara o te raumati!
Viburnum
Ka maoa a Kalina i te mutunga o Hepetema i muri i nga hukapapa tuatahi. Ka awhina tenei kakano mohoao ki te tango i te nui o te wai mai i te tinana, he antiseptic me te astringent. Ko te wai viburnum hou ka kohia hei awhina i te mamae o te ngakau me te ate. He nui te huaora P me te C, te tannin me te karotene. Ka whakanuia e Kalina te hanga o te wai pekitiki, na reira ka taea te whakamahi mo nga raru keri.
Buckthorn moana
Kei roto i te buckthorn moana nga matū katoa e tika ana mo te hauora: huaora, kohuke, flavonoids, fructose, me nga waikawa whai hua: oleic, stearic, linoleic me te nikau. I tua atu i tera, eKo enei karaka iti he nui te rino, te konutai, te konumohe, te konupora, te molybdenum, te ūkuikui, te silicon me te konupora. Ko te buckthorn moana kawa he kaha antiseptic me te anti-inflammatory. КKo nga kokopi i ruia ki roto i te decoction o te buckthorn moana ka taea te whakaora i nga patunga me te kiri pakaru! Ka taea te mirimiri i te kutanga o te buckthorn moana ki te honi - ka whiwhi koe i te tami kawa reka me te tino hauora.
poritini
Ko te Huaora C i roto i te rosehip he 2 nga wa nui atu i te rēmana. Ka rite ki era atu "teina", kei roto i te rosehip he momo momo huaora me nga kohuke, pērā i te pāhare pāporo, te konupora, te ūkuikui, te konutai, te konupūmā, te chromium, te rino. Ko te Rosehip te whakapai ake i te metabolism, te tango i nga pūhui kino mai i te tinana, te whakapai ake i te tohanga toto me te whakapai ake i te mate. Ko te hupa Rosehip he tino reka te reka o te kawa, ka taea te inu hei utu mo te tii i nga wa makariri ngahuru kia kore ai e mate. Ringihia noa te 100 g o nga hope rohi maroke ki roto i te wai kohua ka tuku kia maa mo te po i roto i te werawera. Taapirihia he honi ki te hupa, a ka inu ano a tamariki me te koa!
Cranberry
Ko te painga nui o te cranberries kei roto i tona hanganga! He maha nga momo waikawa whai hua kei roto: citric, oxalic, malic, ursolic acids, me nga pectins, nga antioxidants taiao, te pāhare pāporo, te rino, te konupora, te tine, te iodine me te kotahi rau nga mea tino nui. Ko te karani ka whakaheke i nga taumata o te "kino" cholesterol, te whakaheke toto toto me te awhina ki te aukati i te mate ngakau. He kaha te karepe hei patu i te mumura me te huakita, ka kaha ake te whawhai i nga mate i nga raau taero waihanga. Mēnā kei te māuiui kē koe, mā te tiihi karani wera ka whakaiti i te kirika ka whai kaha koe.