Kei te hiahia koe kia maumahara pai koe? Moe mai ra! I muri i nga mea katoa, ko te waahanga o te moe REM (REM-waahanga, ka puta mai nga moemoea me te tiimata o te kanohi tere) ka uru totika ki te hanga i nga mahara. Neke atu i te kotahi te whakaaro a nga kaiputaiao i tenei, engari katahi ano ka taea te whakaatu ko te ngoikoretanga o nga neurons te kawenga mo te whakawhiti korero mai i te wa poto ki te maumahara mo te wa roa, he mea tino nui i te waahanga moe a te REM. Na nga Kairangataiao o te Whare Waananga o Bern me te Douglas Institute of Mental Health i te Whare Waananga o McGill i kitea tenei, e whakaatu ana i te hiranga o te moe ora. Ko nga hua o a raatau rangahau i whakaputaina i roto i te puka a putaiao Science, te tomokanga Neurotechnology.rf ka tuhi taipitopito mo taua mea.
Ko nga korero kua hokona hou ka penapena i nga momo whakamaharatanga, hei tauira, mokowhiti, kare-a-roto ranei, katahi ano ka honoa, ka whakakao ranei, mai i te wa poto ki te waa-roa. "Ko te mahi a te roro i tenei mahi kaore ano kia marama noa ki tenei wa. Mo te wa tuatahi, i taea e taatau te whakaatu ko te moe o te REM he mea nui ki te hanga noa i te maharatanga mokowhiti i roto i nga kiore, ”te kii a tetahi o nga kaituhi o te rangahau, a Sylvain Williams.
Ki te mahi i tenei, ka whakahaerehia e nga kaimanaiao nga kiore: ko nga kiore i te roopu whakahaere i whakaaehia kia moe pera i nga wa katoa, me nga kiore i te roopu whakamatau i te wa o te moe a te REM "i weto" i nga neurons hei kawenga maumahara, ka mahi i a ratau me nga raahi iti Whai muri i te kitenga, kaore enei kiore i mohio ki nga taonga i akohia e raatau i mua, me te mea kua horoia o raatau mahara.
Ana koinei tetahi meka nui, e ai ki te kaituhi o te rangahau a Richard Boyes: "Ko te whakaweto i enei neuron ano, engari i waho atu o nga waahanga moe o te REM, kaore he painga o te maumahara. Ko te tikanga ko te mahi neuronal i te wa o te moe REM he mea nui mo te whakakotahitanga mahara noa. ”
Ko te moe a te REM he mea nui ki te huringa moe o nga kararehe whakangote katoa, tae atu ki nga taangata. Kei te kaha haere te hono a nga kaiputaiao i tona kounga ngoikore me te ahua o nga tu raru o te roro penei i a Alzheimer me Parkinson. Ina koa, ko te moe o te REM he tino rerekee i roto i te mate a Alzheimer, a ko nga hua o tenei rangahau e whakaatu ana ko taua ngoikoretanga tera ka pa ki te ngoikoretanga o te mahara i roto i nga tikanga o te "Alzheimer", e kii ana nga Kairangahau.
Kia noho waatea ai te tinana o te tinana ki te waahanga REM, ngana ki te moe mo te 8 haora pea: mena ka haukotia te moe, ka iti ake te wa e pau i te roro mo tenei waahanga.
Ka taea e koe te panui i etahi atu korero mo te whakamatautau whakamiharo a nga kaimanaiao i raro nei.
-
E hia rau nga rangahau o mua kua ngana ki te wehe i nga mahi neural i te wa e moe ana ma te whakamahi i nga tikanga whakamatau tuku iho. I tenei waa, he rereke te huarahi i puta i nga kaiputaiao. I whakamahia e ratou te tikanga atahanga whakaahua optogenetic rongonui kua whanaketia i waenga i nga neurophysiologists, i taea ai e ratau te whakatau tika i te taupori o nga neuron me te whakahaere i a raatau mahi i raro i te awe o te marama.
"I kowhiria e maatau nga neurons hei whakahaere i nga mahi o te hippocampus, te hanganga hei maumahara i te wa e oho ana, me te punaha GPS o te roro," e kii ana a Williams.
Hei whakamatautau i nga mahara mokowhiti mo te wa roa i roto i nga kiore, i whakangunguhia e nga kaiputaiao nga kiore ki te kite i tetahi mea hou i roto i te waahi e whakahaerehia ana, kei reira ano tetahi taonga i tirotirohia e ratau i mua me te orite ki te mea hou o te ahua me te rahi. He maha nga wa i pau ai nga kiore ki te tirotiro i nga korero hou, me te whakaatu i te ahua o te ako me te maumahara o nga mea i akohia i mua.
I te wa i moe ai nga kiore ki te moe REM, ka whakamahia e nga kairangahau nga pihi marama kia whakaweto i nga neurons e pa ana ki te mahara, me te whakatau ka pehea te awe o te mahara ki te hononga. I te ra i muri mai, kaore i tutuki enei kiore ki te whakamahi i te whakamaharatanga mokowhiti, kaore i te whakaatu i tetahi hautanga iti o te wheako i whakawhiwhia e ratou i te ra i mua. Ki te whakataurite ki te roopu whakahaere, he ahua murua o raatau mahara.