Ko te kupu "momona" he whakamataku mo te hunga e whakaaro ana ki te taumaha. Ahakoa inaianei he maha nga taangata e mohio ana he nui nga momona i roto i te kai a te tangata, ko te mea nui he momona momona tera. Engari ko nga kai momona-momona kaore e whai hua ana engari he kino ano pea, kaore e mohiotia e te nuinga.
Ko te tuatahi ko nga kaiputaiao no Harvard i whakaara ake i tenei take. I kitea e ta raatau rangahau ko te hunga e kai ana i nga hua iti-ngako ka tupono ki te mate a Parkinson. Ka piki ake te morearea ma te 34%.
He aha i tupu ai tenei?
1. Ko nga hua miraka ka whakaiti i nga taonga tiaki o nga matū matū i roto i te tinana o te tangata, na reira ka ngoikore te punaha mate. Heoi, ko te ngako i roto i o raatau hanganga ka aukati i tenei mahi kino. Ko nga kai iti-ngako karekau he taonga whakamarumaru tenei, na reira ko nga tangata e whakamahi ana i aua kai ka kaha ki te pa atu ki nga tini mate.
2. I roto i te hanga o nga hua iti-ngako i hanga hāora hāora. Ka whakatakotoria ki runga i nga pakitara o nga oko toto i roto i te ahua o nga tohu ka arahi ki te mate ngakau.
Ano hoki, ko nga kai momona-ngako kaore i te tino reka, hei whakakaa, ka whakapai nga kaihanga i nga momo momo tiaki, nga taapiri matū, nga huka ngawari ranei. Ko te mutunga ake, ko te hunga e kai pinepine ana i nga kai kore-momona, he rereke ki o raatau tumanakohanga, ka whiwhi i te taumaha. Heoi, ko te mea ke, he maha ake o nga ara rereke mo te hauora
Ko tetahi atu o tenei momo hua kaore e puta noa ana, kaore hoki e kiia he taiao.
Kia ora!