Ko te kainga tupu o te pamekaranete e kiia ana ko Awherika ki te Raki me Ahia Waenga. Kei roto i tetahi hua o tenei hua, he tikanga, 100 nga kakano, he waahanga kai o te hua. I tua atu i te kai i a ia ano, he pai nga kakano pamekaranete hei tapiri atu ki te miraka, huamata, maenei, rihi raihi.
A he aha nga mea whai hua ka taea e tatou te tuku pamekaranete? Ko tetahi o nga painga nui o te pamekaranete ko te whakaroa i te mahi tawhito me te awhina i te whawhai ki nga kita. Ko nga pamekaranete he puna pai o te polyphenol, he antioxidant e pa ana ki te ataahua me te taiohi o te kiri. Ko nga pamekaranete he puna o nga matūkai whakakaha libido, ka waiho hei aphrodisiac tūturu. Ko te kore o te hormone testosterone ka taea te whakaatu i te iti o te kaha o te taangata, te taumaha me te ahua kino. Heoi, ko etahi hua, tae atu ki te pamekaranete, ka whai waahi ki te piki ake o te homoni i roto i nga rohe whaitake. Ko tetahi o nga hua pai mo te whawhai i te mumura ko te pamekaranete. Ko nga tangata e mate ana i nga tohu o te mate rumati ka tino tohutohu kia kaua e warewarehia tenei hua. Mena kei te aro koe ki nga kai huka nui, tae atu ki nga hua, ka hiahia pea koe ki te whiriwhiri i te pamekaranete. Tata ki te 8 karamu o te huka mo ia hawhe kapu o te witi. Ko nga pamekaranete kua whakaatuhia ki te whakaheke i te toto toto i roto i nga tangata e mau tonu ana te toto toto tiketike, e ai ki nga rangahau. He maha nga rangahau kua kite i te kaha o te pamekaranete ki te whakanui ake i te taumata o te serotonin i roto i te tinana. Ka pa te pamekaranete ki te whakapai ake tonu o te wairua me te oranga oranga. Ko te kai i nga wa katoa o tenei hua, me te kai tika me te korikori tinana, ka taea te whakakapi i te rongoa ki te rongoa.