Te toronga o nga uaua o muri e noho ana i runga i te tuuru

Te toronga i nga uaua tuara e noho ana i runga i te tuuru — nga mahi hangarau:

1. Noho ki runga i te tuuru. Hoki tika, whakarara nga waewae ki a raua i runga i te papa.
2. Whakauruhia nga maihao ki te nape. Kauae ki raro, tuke i roto i nga roopu.
3. Hurihia te rama o runga ki te taha, ka ngana ki te toro atu ki te tuke turi mai i tera taha.
4. Hoki atu ki te tuunga timatanga, tuaruatia te honga ki tera atu huarahi.