tirotiro
Ko nga pata te hua tino pai hei hanga i a tatou pata pai me nga rihi taha mo nga rihi maha. Engari ka taea tonu te whakamahi ki te whakarite keke kaainga kaainga kaore e taea te ohorere ki te kauti. Ka tohaina maatau ki te moemoea mo tenei kaupapa me AFG National.
Semolina i te koura
Mannik kakara kakara - he rongoa mo nga wa katoa. I konei ka hiahiatia e tatou he semolina "Motu", i hangaia mai i nga momo momo paraoa ngohengohe. He mihi ki ona taonga motuhake me te kakano tika, ko te semolina, e tino paingia ana e te nuinga, ka huri hei keke reka tino ataahua. Waiwai 100 go semolina ki te 200 ml miraka miraka mo te 10 meneti. I tenei wa, ka kowhihia i roto i te puranga homogeneous o te 150 go te huka, e 2 nga hua me te 80 go nga pata ngohengohe. Whakauruhia mai te semolina pupuhi, ka haere tonu ki te whiu. Ka tataria te 70 go paraoa paraoa ki te 1 punetēpu paura tunu, pokepoke i te paraoa pokepoke. I te mutunga, taapirihia he 100 g o nga ra kuru me etahi ringa hazelnuts maru. Ka tohaina e matou te paraoa pokepoke i roto i te miihini silicone ka maka ki te oumu i te 180 ° C mo te 40 meneti. Tauhiuhia te mannikin mahana ki te paura huka me te honi rēmana, ka pumau te whakamoemiti o o hoa aroha.
Nga honi koa
Ko tetahi atu whakamahinga tino ataahua o te semolina ko nga poikoi honi koura. Hei turanga, he pai te semolina "National". Ka riro ma nga poro poauau te hanga korara me te reka ngawari o te reka. Tuatahi, whakauruhia te 200 ml miraka, 70 go te honi wai, 50 go te pata ka rewa ai mo te wera iti. Ka mahana ana te ranunga, engari kaore ano e kohuatia, ringihia 120 go semolina maroke. Me ata whakaranu ka waiho ki te ahi o raro o te taupoki 5 meneti. Tukua kia whakamatao te papatipu, ka uru ki te hua manu mata ka whiua ki te whakaranu ki roto i te paraoa pokepoke. Hangaia nga peepi ano, hurihia te semolina ka parai i te hinu huawhenua i nga taha e rua. Ko te rāhipere, rōpere tāmi ranei te mea e tino tauhoahoa ana.
Muffins mo te hauora
Ehara i te muna ko te hercules te whakakapi i te paraoa ki te tunutunu. Engari ko te Hercules "National" e whakarei ana i a ia ki nga muka kai whaihua, nga huaora me nga waahanga timatanga. Ko nga Muffins me to raatau whakauru ki te awhina ki te whakarite i tenei mahi. Me pokepoke kia 3 nga panana maoa ki roto i te harore, kowhihia nga hua e 3 ki roto i te puranga pupuhi. Whakakotahitia, taapirihia kia 200 go miraka miraka korekore, 450 go hercules whenua, 1 tiini paura tunu. Te pokepoke i te paraoa pokepoke, taapirihia he 100 go walnuts tapatapahi me te 200 go blueberry rewa. Me ata whakato, ka tohatoha i te puranga ki runga i nga miihini hinu ka tunu ki te oumu i te 200 ° C mo te 25-30 meneti. Ko te tino kai tino pai ka whakaaetia ara mo te hunga kaore e kaha ki te tunutunu!
Pie ngawari
Mai i nga raakau oatmeal, ka kitea he pai tino pai, he ngawari hoki ki te whakarite. Ma te Hercules "National", ka tino paruparu, ka ngau. Tuatahi, tapahia ki nga poro angiangi e 2 nga pītiti mātotoru me te 2 te terise mārō, whakaranua ki te 100 go ngā tiētari kāhore he kākano. Ringihia te ranunga o te 1 tbsp huka, 1 tbsp mākano kānga, ringihia kia 2 tbsp te wai rēmana. Ka tohaina e matou nga mea katoa i roto i te papanga ara i roto i te ahua wera-aukati me te tihi. Muri iho, pania kia 100 go te huka, 70 go pata, 120 go paraoa me te 0.5 tsp houra ki roto i te kongakonga. Taapirihia kia 100 go hercules, he timonga vanilla me te hinamona. Me uhi katoa nga kongakonga o nga hua ki te pokepokea ai ka tunu mo te 30 meneti i te 200 ° C. He poipoi aihikimi kirimi ka huri i te pakaru ki te tino mahinga kai tunu kai.
Kowarewha Porridge
I a koe e tamariki ana, he maha o a maatau kuia i whakarite he pshennik, he rite ki te casserole te reka. He aha e kore ai e whakaora i tenei tikanga whakamiharo? Ma te National National, ka nui atu te otinga ki nga tumanakohanga katoa. He pai te tunu o nga purapura kowhai kanapa, he pai mo te tunutunu. Kohuatia 200 go miraka kua horoia ki te wai kohua mo te 5 meneti. Na ka whakaheke i te wai, maka ki te ahua porohita, taapirihia kia 2 tbsp te huka, 0.5 tote tote me te timonga vanilla. Muri iho, whakakiihia te pata totoro ki te 200 ml miraka rewa ka 80 nga pata i roto i nga poro. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te taapiri i nga apricots maroke maroke me nga karepe hou hei reka. Tunua te pshennik ki te oumu i te 180 ° C mo te 70-90 meneti. Ko te hua pai o te hua hou, ko te miraka koroke, ko te taake kiki ranei ka mahi.
He kitenga pākiki mo te whanau katoa ko nga pihikete rai. Ko te miraka miramira kowhai whakatikatika a "National" ka hoatu he atarangi reka me te reka parakore. Ko te mea tuatahi, kohuatia te 300 go totokore kia rite ra ano. Motuhake, miria te 150 go te huka me nga hēki e 2 me te 180 go te pata. Whakakotahihia te puranga ka puta mai me te miraka porridge, ringihia te 50-70 go paraoa paraoa, pokepoke i te paraoa pokepoke mo te keke paraoa. Ka mahia e matou nga pihikete huri noa ka tunu mo nga meneti 15 ki te oumu i te 200 ° C. Ko tenei kaiakini ka pai ki nga mea pakupaku noa!
Nga paraoa tunutunu me te aata whakamahi i te papa kai a te whanau. Ana kia arohaina tonutia e o hoa aroha, whakamahia nga pata kai a "Motu". Ko ia o ratau he hua o te kounga teitei, kua whakawhiwhia ki te reka o te reka me nga taonga tino pai mo te hauora.