Nga painga me nga kino o te miraka kau mo te tinana o te tangata

Te miraka kau Ko te hua miraka kau i runga i te maakete, e arohaina ana e te tini mo te maha o nga hua hauora. He maha nga korero e pa ana ki nga painga me nga kino o te miraka kau i enei ra, kaore ano nga kaiputaiao i tae ki tetahi whakaaro kotahi.

He pono kua rongo nga tangata katoa i ta ratou waiata miraka i roto i tetahi pakiwaituhi rongonui a Soviet: "Inumia, tamariki, waiu - ka ora koe! “. A, kaore e taea e koe te tohe me te mea he mea nui te miraka, ina koa ko te miraka kau, mo nga tamariki. Engari me tino hiahia nga pakeke ki te miraka kau? I muri i nga mea katoa, he maha nga korero ka taea e nga tamariki anake te whakaae ki tenei hua.

Nga painga o te miraka kau

• He pai te kai i nga wa katoa o te miraka kau mo te hauora o te puku… Ka awhina tenei hua ki te karo i nga mate whewhe puku me te gastritis. I tua atu, ko te miraka kau he whakaiti i te waikawa o te puku me te awhina i te mamae o te ngakau.
• Ka whakapai ake i te mahi o te punaha cardiovascular… Ko te miraka kau he puna pai o te konupūmā. Ko tenei huanga tohu he painga pai ki te tipu o nga tamariki, ka whakapakari i nga wheua me nga niho, me te whakapai ake i te elasticity o nga oko toto. I tua atu, he mihi ki tenei waahanga, ko te waiu kau ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate ngakau. I roto i nga rangahau, kua kitea e nga kaiputaiao mena ka inu koe i tetahi karaihe miraka ia ra, ka heke te mate o te whiu, te mate ngakau ranei e 40%. I tua atu, ka mau tonu te mahi o te uaua ngakau.
• Ka whakapakari i te punaha io… Ko te miraka kau he rongoa pai hei awhina i nga mate o te punaha nerve. Ko te kai i ia ra i te miraka kau i te ata ka whakakaha te hinengaro me te whakakaha i te tinana, ka whai kaha te tangata. A, ki te inu koe i te waiu i mua i te moe, ka whiwhi koe i te moe hauora me te pai.
• Ka pupuri i te taumaha hauora… He maha nga korero pakiwaitara mo te miraka kau, e ai ki a ratou, ko te whakapae he whakatairanga i te pikinga o te taumaha, no reira te nuinga o te hunga e pirangi ana ki te whakaiti i te taumaha kaore e pai ki te tango i taua hua whai hua, he mataku kei te ngako. Engari nga rangahau a nga kaiputaiao o Kanata i whakahē i enei korero. I te wa o te whakamatautau, i whakamatauhia, i te whai i te kai kotahi, ka ngaro te hunga i whakawhiwhia ki te miraka 5 kirokaramu ake i te hunga kaore i inu i tenei inu.
• Ko te pūmua miraka he pai ake te horomia e te tinana i era atu… I te mea he immunoglobulins nga pūmua, e whai hua ana ki te patu i nga mate huaketo, ka taea e te miraka kau ngawari te keri ki te rongoa mo te maremare. He tino rongonui ki nga kaitakaro.
• Ka whakakore i nga tohu o te mahunga me te whai hua diuretic… Mēnā he māuiui noa koe, he māuiui, he māuiui tonu rānei, kātahi ka inu koe i te miraka kau kohuatia ia wiki me te hua manu mata ka wareware koe ki tenei raru mo te wa roa. Ano, na te hua diuretic, ko te miraka kau ka whakaheke i te toto toto tiketike – he rongoa pai mo nga turoro mate pukupuku.
• He pai te whakamahi i roto i te cosmetology… Ko te miraka kau ka makuku te kiri, ka whakamama i te irirangi me te mumura. Mo te painga whakaora whakamiharo, ka taea e koe te tango kaukau miraka, pera i a Cleopatra i mahi i mua.

He kino ki te miraka kau

Ko te miraka ehara i te rongoa mo nga mate katoa, a mo te nuinga kaore i te tūtohutia mo te kai.

• Ko te inu i te miraka kau ka pa te mate korere… Ko te mea tenei na te mea he iti te nui o te enzyme i roto i te tinana o te tini tangata e kaha ana ki te wawahi i te lactose. Ko te mutunga mai, karekau e taea e etahi tangata te keri i te miraka kau.
• Ko te waiu kau he mate mate kaha… I runga i tenei kaupapa, me aukati te hunga mate mate ki te inu i te waiu kau. Ko nga tauhohenga mate mate penei i te patito, te nausea, te ponana, te pupuhi me te ruaki ka puta he antigen miraka "A". Mo te hunga mate mate pāwera, e taunaki ana kia kimihia he momo rereke ki te miraka kau, ko te miraka pē, te tiihi, te tiihi, te miraka koati ranei.
• Kei roto nga matū e pa ana ki te atherosclerosis… Koia te take kaore e pai kia inumia te miraka kau mo nga kaumātua e 50 tau neke atu ranei, na te mea kei tenei tau ka piki ake te mate o te mate atherosclerosis.

Mena kua whakamatau koe i te miraka kau, kare ano koe i pa ki nga mate mate mate, kaore koe i te mate korere me nga kue ma, karekau koe e noho kino mai i te miraka kau ka taea e koe te whakamahi haumaru. Mena ka inu tonu koe i tenei inu kararehe, ka tino pai ake to hauora, na te mea ka kitea nga hua o te miraka kau.

He ataata mo nga painga me nga kino o te miraka kau

Te uara kai me te hanganga matū o te miraka kau