Tuhinga na Catherine Conan, tohunga kai

Kia whakaorahia e tatou cholesterol na te mea he mea nui ki te koiora. Ae, i te horopeta noa, ka uru ki te hanga i nga puoro o te roro, te ngakau, te kiri, me etahi atu, o etahi homoni tae atu ki nga homoni taangata, i roto i te whakahiatotanga o te huaora D e tika ana mo te whakakiu o te konupūmā ki te wheua. Engari kia tupato: kei reira te cholesterol me te cholesterol.

Katoa te cholesterol i roto i te toto, ka haria hei lipoproteinTuhinga o mua Huringa HDL (He Lipoprotein Nui Te Taumaha) pe te "cholesterol pai", me te Cholesterol LDL (Lipoprotein Iti Iti) "cholesterol kino" ranei.

te Lipoproteins LDL whakarite i te kawe me te tohatoha o te cholesterol ki nga kamera katoa o te tinana. I te taikaha, ka whakatairangahia te hanganga o te tohu atheromatous (atherosclerosis). Mo te HDL, he painga era na te mea ke ke i ta raatau mahi ma te tango i te nui o te cholesterol i roto i nga puoro ki te ate. Ko te HDL lipoproteins no reira tiakina te hauora Cardiovascular.

Na te iti o te taumata HDL o te cholesterol, o te taumata teitei ranei o te cholesterol LDL, ka tukuna koe e te mate o te mate o te mate (= mate ngakau).

He aha te mea ka awe i te cholesterolemia?

• Nga take iranga peneihypercholesterolemia whanau me (he take tino onge);

• He kai taurite e whakaatu ana i te te taikaha o te kai waikawa hinu momona ;

• Te kai kai o te cholesterol. Heoi, kia mohio koe ko te nuinga o te huka i roto i o taatau tinana na te ate i hanga;

• Nga rereketanga takitahi. Ahakoa mo etahi, ko te kai whai kiko i te cholesterol ka whakapiki i nga tikanga whakahaere kia kaha ki te whawhai ki te nui o te piki o te toto totika, mo etahi atu, he uaua ake ki te taurite i te whakahiato o te cholesterol i te ate me te kai.