Te tangohanga ki te wae raro
  • Roopu uaua: Te tuara waenga
  • Momo whakangungu: Tuatahi
  • Nga uaua taapiri: Biceps, Pakihiwi, latissimus dorsi
  • Momo korikori: Mana
  • Taputapu: Taura simulator
  • Taumata o te uaua: Kamata
Rarangi i te poraka o raro Rarangi i te poraka o raro
Rarangi i te poraka o raro Rarangi i te poraka o raro

Toia te waeine o raro - te mahi hangarau:

  1. Mo tenei mahi ka hiahia koe ki tetahi poraka taura o raro ka piri ki te kakau ahua-V. Ko te ahua o te kakau ka taea e koe te whakamahi i te kapo kore (nga nikau e anga ana tetahi ki tetahi). Noho i roto i te simulator, pehia o waewae ki roto i te turanga, paku te piko o ou turi.
  2. Te hope pirau ka mau te kakau.
  3. Totoro o ringa ki mua ka anga whakamuri kia kore ra ano te rama e noho tika ki nga waewae. Te uma ki waho, te tuara torotika, te tuara o raro he kikorangi. Me rongo koe i te taumahatanga o te uaua whanui o muri, ina mau te ringa ki mua i a ia. Ko tenei to tuunga tuatahi.
  4. Kia mau tonu te rama, whakaha, toia te kakau i te mea kaore nga ringa e pa ki nga puku. Whakapikihia o uaua o muri ka mau ki tenei tuunga mo etahi hēkona. I runga i te ngongo ka ata whakahokia te kakau ki tona turanga.
  5. Whakaotihia te nama tukurua e hiahiatia ana.

Kia mahara: karohia nga nekehanga ohorere o te rama ki mua, ki muri ranei, kei whara koe i to tuara.

Nga rereke: mo tenei mahi ka taea hoki e koe te whakamahi i te kakau tika. Ka taea hoki e koe te mahi bronirovanii (nga nikau e anga ana ki raro) me te puri huri noa (nga nikau ki runga).

Mahi ataata:

nga mahi whakangungu mo nga tuara o muri
  • Roopu uaua: Te tuara waenga
  • Momo whakangungu: Tuatahi
  • Nga uaua taapiri: Biceps, Pakihiwi, latissimus dorsi
  • Momo korikori: Mana
  • Taputapu: Taura simulator
  • Taumata o te uaua: Kamata

Waiho i te Reply