He aha nga kai tino kino?

He mea nui kia mohio te tangata ki tana e kai ai. Engari ko te mea nui kia whai whakaaro ki nga mea kino ki o tatou tinana. Ko nga mea ahuareka katoa o te ao ka tau ki nga hua kaore e hiahiatia. Ae, he maha tonu ka puta ko nga kai tino reka ko nga mea tino kino katoa hoki. Kia kite tatou he aha nga kai e kino ana mo o tatou tinana.

Ko te whakamahinga o nga kai e whai ake nei kaore i te taunakitia.

1. Jelly Bean, "Chupa-chups" - he nui te huka, he taapiri, he waikano, he kaiwhakakapi, aha atu.
2. Riwhi (kānga, potato), parai French Kaore he mea ke atu i te ranunga o nga warowaihā me te momona kei roto i te anga waikano me nga whakakapi reka.
3. Nga Inu Karaka Kareka kei roto ko te ranunga huka, matū me te hau e tohatoha wawe ana i nga matū kino puta noa i te tinana. Hei tauira, ko Coca-Cola te rongoa pai mo te waikura me te waikura. Me ata whakaaro i mua i te tuku i taua wai ki te kopu. Hei taapiri, ko nga inu huka hukahuka he kino ano hoki me te nui o te huka - he rite ki te wha ki te rima tīpune kua waihohia i roto i te ipu wai. No reira, kaua e miharo, i muri i te whakamamaetanga i to hiainu ki taua houra, kua hiainu ano koe i roto i te rima meneti.
4. Paa tiakarete He nui te nui o te Calories ka honoa ki nga taapiri matū, nga kai whakarereke ira, waikano me nga reka.
5. Hua hōtiti me te hōtiti kei roto nga momona e kiia nei he huna (kiri poaka, hinu poaka, momona momona). Ko enei katoa e hipoki ana i nga reka me nga whakakapi reka. Ehara ko nga tiiti me nga sositi anake te mea kino, ko te kiko momona kaore i te hua whai kiko mo te tinana. Ma te ngako e kawe te cholesterol ki roto i te tinana, e aukati ana i nga oko toto, e tere ai te koroheketanga, e nui ake ai te mate o te ngakau.
6. mayonnaise (hangaia e te wheketere) - he hua tino-nui te pūngoi, he nui te momona me te warowaihā, te waikano, te whakakakara, te kaiwhakakapi.
7. Ketchup, nga momo ranu me nga taakahu kei roto i nga waikano, nga kai whakakapi i te ha, me nga kai kua whakarerekehia.
8. Kihu inamata, he hupa tonu, he potato riwai, he wai tere pera i te “Yupi” me te “Zuko” - he matū tenei e kore e kore ka raru to tinana.
9. tote ka whakaheke i te toto, ka pakaru te toenga o te tote-waikawa i roto i te tinana, ka whakatairanga i te whakaeminga o nga paitini. No reira, ki te kore e taea e koe te paopao, tena me tarai kaua e whakauru ki a koe i nga rihi tino tote.
10. waipiro - ahakoa te iti o te moni ka raru te ngongo o te huaora. Hei taapiri, he nui rawa atu nga kaata. Mena ka patai koe ki nga whakaaro o nga kai whaihua mo te tika o te whakamahi waipiro i te wa e kai ana koe, katahi ka kitea e koe nga korero e rua e tino whakahetohe ana. Ko etahi o raatau he taapiri, me te whakapono ko te nui o te waipiro o te waipiro he tino nui kaore e pai ki te kai. Ko etahi e kaha tautoko ana, e akiaki ana i nga kai kai kia ngoikore ke atu me te tuku waipiro waipiro iti ki te awhina i te awangawanga me te raruraru. Ko te inu i te karaina waina i te tina he pai ake te hauora. Na, ka taea e koe te whakanui ake i te koiora katoa. Ma te kohi o te waipiro o te waipiro e pai ake ai te mahi pungao me te whakakore i te paahitanga o te tinana, he aukati pai i nga mate toto. Hei taapiri, ma te inu i te karaihe waina maroke ia ra, ka inihua koe mo tetahi ahuatanga kino kaore i te ahua pouri. Engari me mehua nga mea katoa. Ko te nui o te inu waipiro ka whakaiti i te mahi, ka mate te hinengaro, ka taea te waranga, nga momo mate huka me nga mate ate kei etahi taangata.

Arā, ko nga kai katoa ehara i te mea maori, engari ka maoa ka kiia he kino, ina koa he ngako me te nui o te huka. Mena ka ruku hohonu koe ki te kaupapa o nga hua kino, he maha, he maha nga hua tino pai ka taea te kii ki tenei waahanga o nga hua. Engari ko te whakaōrite te mea tuatahi, e ai ki nga rangahau kai o enei ra. Ma te whakaōrite, he maha nga raru ka taea te karo.