Ka taea te pa ki te kaha o te tane ma te tika te rahi o te hiko. Mena ehara te raru i te rongoa engari he mea maori, ka ngenge noa koe, ka rongo i te kore o nga huaora me nga kohuke me te ahotea, katahi ka taea e etahi hua te whakapai ake i te kounga o te noho taangata.
nati
Kei roto i nga nati me nga purapura te maha o nga mea whai hua. He puna waikawa waikawa kaore ano kia makona, e kaha ana ki te whanake i nga homoni tane. He pai te kai i nga nati. Ano hoki, kei roto i a ratau nga waikawa amino e mahi ana i te tinana o te tane pera i te viagra.
Kaikai
Ko te kaimoana he maha nga konutea, e whakaohooho ana i te hanga o te homoni testosterone. Ko te tio te puna dopamine - te homoni e whakanui ana i te hiahia taatai i roto i nga taane me nga waahine.
Kai me nga huawhenua
Ko nga hua Banal me nga huawhenua ka taea te kaha ake. Hei tauira, kei te panana te bromelain enzyme, hei whakapiki i te libido, me te pāhare pāporo e whakanui ai te kaha me te manawanui o te tangata - ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe mo te poahi koromamao. Ko nga hua citrus, tōmato, huawhenua, me te miraka e whai kiko ana i te pāhare pāporo mo te punaha pai ake o te mate pukupuku. Kei roto i te Avocado te waikawa folic, e whakaohooho ana i te wehenga o nga pūmua hei whakakoi i te tinana ki te kaha.
hua
Ko nga hua, hei taapiri ki te nui o te pūmua, kei roto i te huaora B5 me te B6 hei awhina i te whanaketanga o nga homoni tane. Ko te whakamahinga o nga hēki ka whakaiti hoki i te ahotea ka whakangā i te punaha io.
Pata totokore me nga purapura katoa
Ko enei hua katoa he nui te muka me nga kohuke me te Androsterone, e whai hua ana ki te whakanui ake i te libido. Ko te Soy he puna o te isoflavones hei whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i te mate pukupuku prostate me te awhina ki te whakaheke i nga taumata cholesterol.
Honey
Ko te honi ka awhina i te kaha o te kaha ki te piki haere, ana ka kiia he aphrodisiac taiao. Ko te mea pai rawa atu kei roto i nga momo huihuinga - me te nati, te kanekane, e whakanui ana i te taumata testosterone i roto i te tinana.