Ka mahia te whakamatautau i runga i te puku kau. I roto i nga ra e rua i mua i te whakamatautau, ka tono kia kaua e kai i etahi momo kai (kei te whakaraerae, ka pa ki nga hua o te whakamatautau).

I te ra o te whakamatautau, ka tono nga kaimahi hauora ki a koe ki te whakauru i te iti o te huka ki te whakamatautau (lactose, fructose, lactulose, me etahi atu), kua whakakorehia ki te wai, i runga i te kopu kore.

Na, me pupuhi ki roto i tetahi puha motuhake ia 20 ki te 30 meneti mo te 4 haora, kia taea ai te ine i te kukuwhatanga o te nui o te hauwai kei roto i te hau whakaha.

I te wa o te whakamatautau, karekau kia kai.

Mena ka piki ake te taumata o te hauwai kua pau i te wa o te whakamatautau, i te wa e ahu whakamua ana te nakunaku, he tohu tenei kei te kino te kemu o te huka i whakamatauria, kei te tino kaha ranei nga huakita FERMENTATION (te tipu).

Ko te taumata hauwai whakahaa nui ake i te 20 ppm (waahanga mo ia miriona) ka kiia he rerekee, pera me te pikinga o te 10 ppm mai i te taumata turanga.

I runga i nga hua, a maimoatanga kai, rautaki ranei ka tapaea atu ki a koe.

Ki te tupu ake te huakita, a antibiotic ka taea te whakahau.

I roto i te take o 'Te kore matika lactose, hei tauira, he mea pai ki te whakaiti i te kai o nga hua miraka, ki te whakakore rawa atu ranei i te kai. Ma te whakawhitiwhiti korero me tetahi tohunga kai ka awhina koe ki te urutau.