He nui te utu o te horoi niho i te taote niho. Ko nga momo whakaritenga e waatea ana i roto i nga whare rongoa, i nga toa rongoa ranei ehara i te mea iti. He aha te mahi ki te ngana tuatahi ki te whakakore i te ataata hina hina i te utu iti rawa? He huarahi kei te kainga kia mutu ai to menemene he uaua, ka noho hei motuka.
Ko nga tangata he kowhai me nga niho hina ka wehea kia toru nga roopu. Ko te tuatahi ko nga tangata i "whanau" me tenei tae o te wheua niho. I enei ahuatanga, ko te awhina anake a te taote niho me te whai i ana tohutohu. Ko te roopu tuarua ko te mea kaore e tino aro ki te ahua o nga niho, kaore e aro ki te akuaku, kaore e haere ki te taote niho. Ko nga niho o enei tangata na te nui o te nui huakita putu ko te mangai ka rere ke te kara, ka pahuatia. Ko te roopu tuatoru o nga raruraru niho kowhai ka riro ma te inu i nga inu pouri, te kawhe, te ti, te karani me te wai fuamelie, te waina whero me te kai i etahi kai kei roto te ranu tomato, te ranu hoya, te winika balsamic ranei. Na reira, he maha nga kai e poke ana i nga niho, engari tera ano etahi ka taea te tango i nga putunga whakapouri i aua niho.
Anei nga rongoa o te kaainga mo te ataata ataahua:
- Ko nga rōpere whero ka ma nga niho.Kei roto i tenei hua te waikawa maleic, ka kitea i roto i etahi toothpastes. Inaianei kua tae ki te wa o nga rōpere, whakamahia tenei wa me te kai kia nui, kia tino horoia o niho, tapahia nga rōpere ki roto i nga wahanga ka miria ki runga i ou niho katoa me te kore e tango i nga otaota mo te meneti katoa. Ka horoi ano nga rōpere i te waha o te huakita.
- Ka awhina te aporo, te karoti me te herewi ki te horoi i o niho.Ko nga hua me nga huawhenua te tango i te tohu mai i nga niho ma te kaha ake o te hanga huware, a ko te huware te mea tino whai hua hei horoi i nga niho. I tua atu, he nui te huaora C i roto i te aporo, te karoti me te herewi, e whawhai ana i nga huakita e pa ana ki te manawa kino me te tiaki i nga mate kapia.
- Mahi a citrus.Ko te kaha o te citrus e kore e taea te korero. Ko te rēmana, te karaka me te paināporo ka piki ake te hanga o te huware horoi niho. Ko nga rēmana he maaka. Whakapaia he wai mo koe he wai me te rēmana (kotahi karaihe haurua me te haurua). Horoia to waha 1-2 wa ia wiki. Kia maumahara kia kaua e nui ake i tenei horopeta, me whakamahi ranei i te wai rēmana korekore, na te nui rawa o te waikawa ka pakaru te tohu.
- I whakamaa e ia ona niho.Ko te waikawa lactic i roto i te miraka, te miraka me te tiihi hei rongoa i nga mate kapia me te whakapakari i nga niho. Ko te miraka i roto i te kawhe ka whakamaarama nga putunga i runga i nga niho. Ko te tiihi whare he mea whakakaha, he whakamarumaru i te kirikiri me te tino maamaa o nga niho. Ko te kai i te tiihi i te iti rawa i te wa kotahi i te ra ka whai hua pai ki te ahua o ou niho ma te tino ma.
- Whakamahia te houra tunutunu.Ka whakaae tahi nga tohunga ko te houra tunutunu te huarahi tino kaha me te whai hua ki te whakatutuki i te paheketanga o nga niho. Ka mahi ma te whakakore i nga waikawa me te tango i te tartar. Kōwhiria he paninga niho kei roto te houra tunutunu.
- Inu ma te kakau witi.Ko te inu i nga inu ma te kakau kakau ka tino whakaiti i te tupono o te paheketanga. Ma tenei ara, ka tiakina e koe ou niho mai i te pa atu ki nga matū tae. He mea tika kia maumahara.
- Whakangohe papanga i runga i te hauwai peroxide.Ko te hauwai peroxide he huarahi tino pai hei horoi i te waha me te tango i nga huakita e puta ai te manawa kino. He wa torutoru i te marama, toro atu ki te otinga o te hauwai peroxide, ara, 1 punetēpu o te wai noa me te 1 punetēpu o te hauwai peroxide. Horoia to waha ki tenei wai ka kite koe i nga niho ma.