Wraps

Ko te takai o te tinana te huarahi rongonui me te tino pai ki nga wahine ki te whawhai ki te cellulite. Koinei te ahua o te kopare o te tinana e oro ana i te kiri, e awhina ana ki te pupuri i te inu o te wai, te waatea me te whakakore i nga whakaaturanga o te "kiri karaka" rongonui. Ko tenei paetae kaore e tika na te whakangaromanga o te momona, engari na te kaha o te rerenga o te wai mai i nga kiko, ka taea hoki te taapiri i te henimita me te whakaatu mai i te ahua o te cellulite.

He aha te painga ka tatari ahau mai i nga takai?

Heoi, ko te wai ngawari kua ngaro he rite tonu te whakahoki mai. No reira, ko te nuinga o nga waa ka honoa ki etahi atu tikanga - te mirimiri, te miihini, te whakakori tinana, te kai totika tika, te whakakori tinana. He kore noa iho te whawhai ki te cellulite mena ka pangia koe e te pupuhi mo nga take hauora ka uru atu ranei koe ki te ahotea roa. Ko te whakakore i te cellulite e hiahia ana kia nui te huarahi.

I nga wa katoa e kai korekore ana koe, noho i runga i nga kai iti-te kai pūngoi, kaua e roa te moe, kaua e warewarehia nga tohu rongoa, he mauiui tonu me te ngenge, kaore e haere te cellulite me te pupuhi (whakamaimoa). Whakatauritea te kai kia rite ki te BZHU, kia nui te moe, kia kaha te whakangungu, kia ako kia whakangawari ka whai hua nga takai. Kaore te Cellulite e raru ki a koe.

E ai ki te mahinga o te mahi, he makariri me te wera nga takai.

Takai anti-cellulite wera

Ka taea e nga takai wera te whakawhaanui i nga oko toto ka whakahohe i to tatou tohanga toto. Ko te hua o te wera ka tutuki ma te taapiri i te pua nani, te pepa, te whakamahana ranei ki te kopare. Na tenei ka pai ake te kikii o nga matūkai.

Ko te roa o te takai wera i te toharite ka tae atu ki te 1.5 haora. Ka taea te mahi i roto i te whare whakapaipai cosmetology SPA ranei, me te kaainga. Ko te kohinga wera e whakapaehia ana i roto i nga uaua varicose, i tenei waa, he pai te takai makariri.

Taka makariri ki te cellulite

Ka takai ana te matao, ka kikii nga capillaries me nga toto. Ka mahi te kanohi kanohi nei ki te kiri ka iti ake te kaha. Ehara tenei i te kii he iti te whai hua o taua takai. Ka whakamahia whānuitia ki te whawhai i te cellulite me te edema, nā te mea ka whakangā, ka tau. Na i te mea ka puta ke te ahua o te edema mai i te maaramatanga o te maaramatanga, ko te taapiri o te tinana pai me te hinu te mea i whakaritea e te taakuta.

Ko te painga o te whakamatao ka whakatutukihia ma te whakamahi i te menthol me te mint i roto i te kopare. Me taunaki rawa atu he takai makariri mo te mauiui, pupuhi, whakapau kaha o nga waewae, hei whakaora i muri o te mate pukupuku sclerosis.

Tikanga takai

Ko nga tikanga takai penei. Tuatahi, ka horoia te tinana katoa me te kirikiri tote-i roto i te cellulite kino, ka whakapiki ake te toto i nga kopa, ka whakaawe i te tangohanga o te wai me nga momona. I te wa ano, ka tino horoia te kiri kia tere ai te hohonu o te mahi o nga matū hohe. Ano hoki, i mua i te takai, i etahi wa ka mahi i te mirimiri whakamahana.

I muri i tera, ka whakamahia he waahanga motuhake ki te kiri, ka piri rawa ki te kiriata kai ka waiho mo nga meneti 20-40, i runga i te momo me te waahanga o te takai.

Na ka horoia te takai ki te ua. Ko te maha o nga whakaritenga e pa ana ki te tohu o te cellulite. Hei tikanga, ko te akoranga mai i te 6 ki te 15 nga tikanga. Ka kitea te paanga i muri i te 3-6 wiki i te ahua o te whakaheke o te rahinga, te whakanui ake i te hiko me te kiri o te kiri, te whakaheke i te kiri o te kiri.

Tito o te kopare mo te takai

Ko nga whakatakotoranga motuhake e whakamahia ana mo te mahinga takai, he mea whakarite i runga i te piko, te paru, me te hinu. Ara, kotahi te mea ka tangohia, hei tauira, te paru moana, me etahi atu waahanga ka taapirihia ki reira. Mena he takai wera, taapirihia te pepa, mena he makariri, taapiri menthol. Tetahi hanganga ka taea te whakaniko me etahi pata hinu hinu, tangohanga ranei.

Ka karangahia nga takai me nga pungarehu miimono thalassotherapy. Ka whakapiki ratou i te kiri o te kiri, ka poipoihia me nga huaora, ka whakaheke i te ahua o te cellulite. Ka honoa te Algae me nga tangohanga tipu pera i te ivy, musk, caffeine, guarana. Ko te tohutaka maamaa: panu i te raukati mo te 30 meneti mo te takai makariri i te wai matao (20-25 ° C), mo te wera - i roto i te wai mahana (37-38 ° C), ka pania ki te kiri, ka whakatika ki tetahi kiriata i muri i te hawhe haora horoi.

Ko te paru haumanu me te paru he maha nga tote kohuke. Ma tenei ka taea e koe te whawhai i te cellulite, kia whai hua ki te punaha io, ki te rere o te toto, ki te pungao, ki te maeneene i te kiri. Ka konatunatua te paru ki nga hinu tuuturu o te rēmana me te oregano, te rimurimu, te uku kaolin, te chestnut hoiho me te horsetail mara. Ko te tohutaka maamaa: taapirihia he wai ki te puehu paru puru ka pororaru ki te rite o te aihikirimi, taapirihia he pata karaka he hinu hinu karaka ranei, pania ki te kiri, whakatika me te kiriata ka horoi kia hawhe haora te haora.

I roto i nga takai hinu, he oriwa, he hinu aramona ranei, tae atu ki te hinu mo te witi, ka tangohia hei putake. Ko te hinu hinu, ko te ranunga hinu ranei, pera i te rēmana, lavender me te juniper, ka tapirihia ki te papa. He tohutaka maamaa: taapirihia kia 3-4 nga pata o te rēmana, karepe me te hinu koi ki te hinu oriwa, pania ki te kiri, kia mau ki tetahi kiriata ka horoi atu i muri i te haurua haora. Kia tutuki ai te mahana, ka taea te taapiri i tetahi pepa pepa whero iti.

Contraindications ki takai

I waenga i nga whakahē ki nga momo takai katoa:

1. Nga mate kiri;
2. Nga marutanga, nga whara o te kiri, nga ngongo tuuturu kaore i whakaorangia;
3. Nga mate mate wahine;
4. Harore;
5. Nga mate o te punaha pukupuku me te rere o te lymph;
6. Tuhinga o mua;
7. Te hapūtanga;
8. Te ahua kino o te mate huka;
9. Nga mate Viral me nga hopuhopu;
10. Nga uaua varicose me te thrombophlebitis (te whakapae mo nga takai wera).

Ka haere ana koe ki te SPA, kia mahara kaore o mate ki te takai. Kia tupato ki te hoko mai i nga waahanga motuhake i roto i nga toa whakapaipai — tirohia te aroaro o nga waahanga kino ka mahi i te whakamatautau ahotea. Ana ki te whakarite koe i a koe ake titonga mai i nga kai maania kua whakarārangitia i runga ake nei, tirohia kia pai te whakakotahi o tetahi ki tetahi, kia pai hoki ki a koe.

Ma te takai e kaha te whawhai ki te cellulite, mena kua oti i a koe nga tikanga katoa-i tiimata ki te kai tika, ki te inu i te wai, ki te whakahaere i te ahotea, te korikori tinana, kia nui te moe (calorizator). Ki te kore tenei, ka whai hua noa te wa poto. Ko nga takai wera me nga matao ka pai ake te kiri o te kiri. Ko te whiringa ka whakawhirinaki ki nga whakapae, te manawanui me te whai hua ma ia tangata.