tirotiro
Ko te manawa kino ka puta i te nuinga o nga wa, kaua i etahi wa, kei a ia ano tona ingoa rongoa - ka kiia tenei mate ko te halitosis. Ko te tikanga, ko te nuinga o tatou he raruraru ngawari ki te ngawari me te manawa kino, te nuinga o te ata i muri i te oho. Ko te mea tenei na te kemu o te kai i te po, engari ka pa atu ano ki te kino o te waha waha, te nui o te tartar ranei. Me pehea te whakatau i tenei raru, me pehea te aukati? Mo runga ake nei!
Take o te raruraru
I te nuinga o nga wa ko te akuaku-waha he me nga raru e pa ana penei: caries, tartar, toenga kai e toe ana i roto i te mangai, he he te akuaku arero, kei roto hoki i nga huakita te kawenga mo te hanga o te kakara kino mai i te waha. Ina kite tatou i te paninga kanapa i runga i to tatou arero, ina koa i tona tuara, ka tohu pea i te whanaketanga o nga huakita ka puta te haunga kino o te manawa. Ka taea hoki e te mamae o te ngakau me te hyperacidity he kakara kino ki te waha.
Ko nga tonsils me nga mate o te punaha keri
Ko te nui o te totoni he tohu o te mate mate mate kino, te angina me etahi atu mate. Heoi ano, na te mea ka taea e ia te whakauru ki te tukunga o nga toenga kai, na reira ka pirau. Ka puta he kakara kino mai i te waha i te awatea.
Ko te manawa kino ka puta mai i nga mate o te punaha nakunaku, tae atu ki nga mate harore, mate pukupuku ranei. He maha nga wa e pa ana ki te whewhe pekitīlia me te gastritis ranei. I etahi wa ka paheke te mahi o te puku, hei tauira, he iti rawa te hunanga o nga whākōkī kūnatu. Na, ki te haere tahi te hongi kino mai i te mangai me etahi atu tohu, he pai ki te whakaatu wawe i tenei raru ki te taote.
Nga huarahi ki te whawhai i te raru
- Te parai i nga niho me te aro ki te akuaku waha. He pai ano te whakamahi i nga horoinga waha hei utu mo te toothpaste noa, ka awhina i te whakakore i te tartar, ka whai hua huakita me te tere ki te whakatutuki i te ahua o te kakara kino.
- Tuatahi, me haere koe ki te taote niho me te rongoa i nga kohao kei roto i nga niho me te rongoa i nga pakaru. Ka taea hoki e te niho niho te awhina ki te tango tohu
- He pai hoki te toro atu ki te taote ka taea te awhina, hei tauira, ki te whakanui i nga tonsils me te tirotiro i te manawanui mo etahi atu mate, haunga nga mate o te puku, tae atu ki te mate pukupuku.
- He pai ki te inu i te wai kohuke i nga wa katoa, e horoi ana i te kohao waha me te katoa o te kunatu, ka taea te horoi i nga kai me nga huakita. Ko nga tangata e tino taumaha ana, nga wahine ranei i te wa e paheke ana me inu wai i nga wa maha. Katahi ka raruraru nga tikanga o te hanga huware, e awhina ana ki te horoi i te waha