tirotiro
He maha nga korero pono, pakiwaitara me nga pakiwaitara kaore ano kia whakatutukihia e pa ana ki te paanga o te kawhe ki te tinana. He aha nga taonga e tohu ana i tenei matū, ana ka pehea te pa ki te tangata? Kia ata whakaaro ngatahi.
Nga kai me te nui o te kai kawhe:
Nga ahuatanga whanui mo te kawhe
Ko te kawheine te mea e mohiotia ana e te tangata e whakaohooho ana i te taiao. Ka mau i nga taonga tonic. He mea hanga mai i nga tipu tipu (kawhe, ti, guarana, hoa).
Kei roto i nga papa, he waahanga o etahi taapiri kai me nga hua mo nga kaitakaro. Ka kitea i roto i nga rongoa maha mo te mahunga me te mate huango.
Ko nga paanga o te kawhe ki te tinana o te tangata, he tautohenga. Ka taea te tohu he pai me te kino. Paitini i roto i te rahinga tino nui.
Iaa Te Kawheine
Ko te kawheine ehara i te mea nui mo te tinana. Ka taunaki nga taakuta kia 1-2 nga papa i te ra mo te wiki tuatahi ka pa ana te migraine. Ano hoki, 1 tepu whakarite mo te kawheine, kaua e neke atu i te 1 marama.
Ka taunakihia e nga tohunga whakapakari tinana te tango 3 mg o te kawhe ia kg o te taumaha o te tinana 1 meneti i mua i te whakangungu. Ko taua momo inenga o te taonga ka whakanui i te mahinga a te tinana na 30%. Kia maama ake ai te whakatere i te maha o te kawhe, ka taea e koe te whakamahi i tenei aratohu. 20 kapu ti (1 ml) e 237 mg te kawhe.
Ko te hiahia mo te kawhe ka piki ake
- i roto i nga mate e haere tahi ana me te pouri o te punaha pukoro matua;
- me te whakaatu mai i nga waatea o nga ipu o te roro (migraines me etahi atu momo aukati);
- me te whakaheke i te mahi hinengaro;
- ki te ohorere, i te ahua o te hingarutanga, me te riri o te ngaro o te mohio;
- he ngoikore te mahi a tinana, ngoikore me te hiamoe;
- me te whakapae;
- huangō;
- ka kitea ana he mate enureis kei roto i nga tamariki;
- ka ngaro te taumaha;
- me te kore o te manawa me te mate penei i te idiopathic apnea i roto i nga whanau hou.
Ko te hiahia mo te kawhe ka heke:
- me te toto toto tiketike;
- me nga mate tawhito o te ngakau me nga toto;
- me te atherosclerosis;
- ngoikore te punaha io;
- me nga mate oncological;
- me nga mate neuropsychiatric;
- i roto i te take o te moe moe (ohoroa);
- me te glaucoma (contraindicated);
- i te koroheketanga;
- i roto i nga tamariki (na te kaha o te punaha punaha);
- hei whakarite mo te haputanga (ka nui te kawhe ka whakaheke i te tuponotanga);
- i te wa e hapu ana me te u u.
Digestibility o te kawhe
He ngawari te ngongo o te kawheine ki o tatou tinana, engari ka whakapouri i nga kiriuhi mucous o te ara gastrointestinal, ka aukati i te tinana.
Nga hua whaihua o te kawhe me tona paanga ki te tinana
Ko te hua o te kawhe ki te tinana i akohia e IP Pavlov. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te kawheine te whakarei ake i te oho i roto i te uho roro. Ka pa ano hoki ki te pikinga o te korikori tinana.
Ko te kawheine e whakaohooho ana i te mahi, me te whakaiti rawa i te mauiui me te hiamoe. Ma te whakamahi i te kawhe ka aukati i te toto toto.
E kiia ana ko te hunga e aroha ana ki te kawhe e 2 nga wa ka iti ake te mamae mai i te taatai penei i te whiu Hei taapiri, ka whakanui te kawhe i te mohio o te tinana ki te insulin. Ko tenei korero e whakaatu ana he pai te tiaki o te tinana mai i te mate huka XNUMX.
Na, me te kohi tika, ko nga mea e whai ake nei:
- he whakaongaonga e whakaheke ana i te hiamoe me te ngenge;
- whakapiki i te wairua;
- whakakoi i nga mahi o nga maatauranga;
- tiakina mai i nga whiu;
- he whakaongaonga i te tohanga toto kaha;
- whakaterenga pākia, whakaongaonga tahuna ngako;
- whakamahia mo nga mokowhiti;
- whakamahia hei rongoa rongoa maori.
- ai te piki ake o te mahi hinengaro me te korikori tinana;
- hei kaiwhakangungu mo te ngakau me nga oko toto ma te whakanui ake i te hautanga o te uaua o te manawa.
Te taunekeneke me nga waahanga nui
Kaore i te tūtohutia kia pau te kawhe me nga kai kawhe i muri tonu o te kai. Ka kino tenei ki te mimiti o etahi huaora me nga kohuke (konupora, konupūmā me te konutai).
Ko te kawheine he awangawanga ngawari. Ka pau te kawhe i roto i te rahinga nui, ka mate te marewai.
Te taunekeneke me te analgesics, te whakanui ake i te kaha o te koiora ki te tinana.
Nga tohu mo te kore o te kawhe i roto i te tinana:
- pēhanga toto iti;
- whakahekehia nga taumata toto toto;
- rohirohi;
- heke te mahi hinengaro me te korikori tinana;
Nga tohu o te kawhe nui i te tinana:
- hyperactivity me te whakaohooho;
- ohoroa;
- takawhita;
- tachycardia, werawera makariri;
- mangai maroke;
- whakapairuaki me te ruaki;
- mimi auau;
- tiniti
- te ahua o te manukanuka, te manukanuka kore tika, "wiri";
- pouri, ngenge;
- hiamoe (i nga horopeta tino nui);
- Tuhinga o mua.
Nga Take e Puku ana i te Ihirangi Kawaa o To Tinana
Kia noho noa ai te taumata o te kawhe i roto i te tinana, he tino kai tika, tae atu ki nga kai kei roto. I tenei keehi, he mea tika kia aro ki te takitahi o te rauropi: nga mate, nga tau, nga mate tawhito, te manawanui me nga mate mate.
Te kawheine mo te ataahua me te hauora
Ko te kawheine ka whakapiki i te kaha me te mahinga o nga uaua, ka whai hua ki te kaha whakaheke. Ka tukuna nga kaitakaro ki te whakamahi kawhe i mua i te korikori tinana. Ko te kawheine hei whakakape i te tama e kore e taea te whakataetae.
Ko nga painga o te kawhe mo te hanga i te tinana kaha me te ataahua he kaupapa e tautohetia ana. Kaore he whakautu whakamutunga mo te tohutohu kia whakamahia i mua o te whakangungu.
Ano hoki, ko te kawhe he waahanga nui hei whakaiti i nga aihikirimi.