tirotiro
Ko te pokanga whakaheke i te kopu he tikanga e taea ai e koe te whakaheke tere i te taumaha. Tata ki te katoa e mohio ana, engari ko te mea kaore he rongoa mo te taumaha, te momi, tae noa ki te moma mate. Ko te whakaheke i te kopu he tikanga e uru ana ki te whawhai matawhānui ki te pupuri i te taumaha o te tinana, koinei te kaupapa mo te pupuri i te hauora me te pai o te tinana katoa.
Ko taua wawaotanga kino i roto i te tinana o te tangata me kaua e kiia he rongoa mo nga kino katoa, hei rongoa noa e whakarite ai i te ahua koretake. Ko te tikanga whakaheke i te kopu ehara i te mea ke atu ki te noho ora, te kai tika me te pupuri i te korikori tinana. Heoi, ko tenei mahi ka tino ngawari te whakauru me te piri ki nga tikanga kai hauora, na reira - ka ngawari ake te whakatutuki i te BMI tika. A, ahakoa ka nui ake te hunga momomo e whakaaro ana ma te whakaiti i te rahi o te kopu ka whakatau i o raatau raru, he tino he. Ko tenei tikanga e pa ana ki te tupono o te maha o nga raruraru, ko te hiahia ki te whai i nga ture maha, ko te pakaru o enei ka puta he ahuatanga ka raru te ora. Mo enei take katoa, kaua e kiia te pokanga whakaheke i te kopu he mahi whakapaipai. Koinei te huarahi whakamutunga ka taka katoa etahi atu tikanga.
Te puku - te whakaheke i te reo
Ko nga rongoa hou e tuku ana i nga tikanga maha hei whakaiti i te nui o te kopu. Ko tetahi o ratou ko te mea e kiia nei ko te gastrectomy ringaringa. I te wa o te mahi, ka nekehia atu te 80% o te kopu, ka waiho he waahanga iti i roto i te tinana. Ka taea te mahi i nga tikanga tuku iho, ara, te tapahi i te pakitara o te puku, te whakamahi ranei i te laparoscope, ma te whakamahi i te tikanga iti rawa te whakaeke. Ko te Laparoscopy ka taea e te manawanui te hoki tere ki te ora, engari me roa te waa whakaora. Me mohio nga turoro tata ki te kotahi i roto i te tekau nga tangata ka pa ki nga raruraru. Hei tikanga, he kino engari he hoha. Ko te nuinga o enei ko nga mate iti o te rohe, nga uaua o te nakunaku, te paku toto ranei. Kia aroha mai, i roto i te 1-2% o nga turoro, he nui ake nga raru penei i te pulmonary embolism, te whakaheke toto, te mate kino ranei.
Rapua atu: Ka taea e te ngako parauri te tumanako mo te hunga momomo?
Ko tetahi atu tikanga mo te whakaiti i te nui o te puku ko te mau i te takai e kiia nei ko te takai. I te wa o te mahi, ka whakanohohia e te taote he mowhiti silicone motuhake ki te tihi o te kopu. I tenei ara, ka iti te rahi o te kai ka uru ki roto i te kopu i te wa kotahi, na te tangata i muri i te tukanga ka taea anake te kai i nga kai iti. He iti ake te kaha o tenei mahi i te tangohanga o te kopu, a, ko te mea nui, he mahi rongoa ka taea te whakahoki.
Ko tetahi atu tikanga e whakamahia paitia ana i te nuinga o te hunga mate momomo ko te gastroplasty poutū. Ko tenei tikanga he huinga o nga maimoatanga e rua kua whakahuatia ake nei. Kei te mahi matou i konei me te wehenga o te puku me te whakanoho i te takai. Ko tenei momo pokanga, engari, he tikanga whakaora whakamutunga, na te mea he nui te mate o nga raruraru, me te tohu hoki a nga taote he iti te whai huatanga o te mahi.
Te whakaheke i te puku – ka aha?
Ko te tikanga mo te whakaheke i te rahi o te kopu he waahanga noa iho o te katoa o te mahi ki te whakatutuki i te taumaha tika. I te wa tuatahi i muri i te pokanga, ka taea e nga turoro te kai noa i te kai wai, me te taapiri i nga kai ngawari. I muri tata ki te rua marama, ka whakawhänuihia te tahua ki te whakauru i te totoka, engari me ata mahi tenei me te whakaōrite. Me ata ngaungau nga mea katoa kia kore ai e ngaro te wa ka kukū te tinana.
Me whai te manawanui ki te kai iti-calorie na te mea ko tenei hoki te tikanga mo te whakatutuki i te taumaha kua whakaritea. Mo tenei take, me whakarere e koe nga wai hua caloric, nga keke me nga kai reka. Ko nga kai katoa me ngawari ki te keri, engari me whakauru katoa nga matūkai e tika ana, kei kino to tinana. Ka nui ake te mate o te anemia me te maha atu o nga mate. I te wa tuatahi, me korero te manawanui ki tetahi tohunga kai e kaha ana ki te tito i te raarangi tino pai.
Te iti o te puku – E kore te BMI e hoki ki te tikanga
Ko te whakaheke i te rahi o te kopu he tikanga e whakamahia ana mo nga turoro e mate ana i te nui o te mate, engari ka kore nga tikanga katoa mo te whakakore i te taumaha o te tinana, ka raru te taumaha o te manawanui ki tona hauora me te oranga. Ka taea e tetahi te tohu mo te tikanga karekau nga kai i puta mai he hua, i te mea kaore te mate o te taumaha i puta mai i te piki haere o te mahi tinana, a, i te wa kaore ano te mahi a te hinengaro i kawe mai i nga hua e hiahiatia ana.
E tia i te taata ma‘i ia ite e mai te peu e eita o ’na e tutava i te taui i to ’na huru oraraa e ta ’na mau peu amuraa maa, eita te tâpûraa e tauturu, e e faaino roa ’tu â ia ’na. Na reira, i te wa e whakatau ana, me tino aromatawai te taote i te ahuatanga o te manawanui, me whakaatu te manawanui i te hihiri kaha me te whakatau i roto i te mahi, na te mea anake ka whai tikanga te whakahekenga o te kopu.
Ցանկանում եմ վիրահատվել