E whakaae ana matou he uaua ki nga keke reka ki te whakararu i te paku o te ahua me te wa ano ka whiwhi i te nui o nga kohuke whaihua me nga huaora. Ko nga pihikete oatmeal i hangaia i te kainga ka pai ki a koe ehara i te mea he reka pai, engari ka puta ano hoki te horoi o nga whekau ngawari. He ngawari, he kirikiri, he tino reka ka taea te whakarite tere me te kore raru.
Mo nga pihikete oatmeal, he pai nga piupiu oatmeal nui me te rahi, ko te wa tunu mai i te 5 ki te 15 meneti. Ko nga pata inamata kaore e tino pai mo te tunu, ahakoa ka mahi hei huarahi whakamutunga.
Kia tutuki ai te rite o te pihikete oatmeal i hokona, ka pakaru i te tawerewere he miihini kai he whakaranu ranei, ka tutuki i nga kongakonga iti ranei Tuhinga… Inaa hoki, mai i nga tawerewere katoa, hei tauira, "Hercules", he reka ake, he kakano hoki te pihikete, engari he mea reka.
Ko te margarine pata-kounga teitei i roto i tenei parapara kaore i te kino atu i te pata, a, i etahi wa ka pai ake, na te mea kaore i te taumaha, engari ko te ngawari me te mokemoke.
Nga pihikete oatmeal tuku iho
Kai:
- Taruwai Oatmeal - 300 gr.
- Paraoa paraoa - 200 gr.
- Huka - 120 gr.
- Pata - 100 gr.
- Hēki - 1 pcs.
- Rēmana wai / winika - 1/2 tīpune
- Kei te pito o te naihi te houra.
Pata, he pakeke ki te paemahana ruuma, heia ki te huka kia ma ra, taapirihia he hua manu, heini pai. Ringihia nga kai maroke (tapatapahia nga tawerewere) me te houra tineia, pokepoke i te paraoa pokepoke, kia pari rawa. Ko te mea pai, waiho mo te hawhe haora, engari mena kaore he waa, ka taea e koe te hanga pihikete. Hurihia he hōtiti kaha-whangai, tapahia ka tuu ki runga i te pepa tunutunu hinu pepa tunu ranei. Ranei - hurihia nga poi me nga ringa maku, a, me te peehi i ia paku, hoatu he ahua pihikete. Tukuna ki te oumu kua oti te whakamaera kia 180 nga nekehanga mo te 15 meneti.
Pihikete paraoa paraoa pokepoke
Kai:
- Taruwai Oatmeal - 450 gr.
- Huka - 120 gr.
- Pata - 100 gr.
- Hēki - 1 pcs.
- Hinamona o te whenua - 2 gr.
- Vanilla huka - 2 gr.
- Rēmana wai / winika - 1/2 tīpune
- Kei te pito o te naihi te houra.
Kohia nga tawero ki te hiahiatia, engari kaore e hiahiatia. Kohia te huka ki te pata, tāpirihia te hua manu, te houra kua tineia, nga mea kakara me te oatmeal. Whakanuia pai, whakamatao mo te 40 meneti. Whakamakukuhia o ringaringa ki te wai, hangahia nga pihikete, tuu ki runga i te pepa tunu, waiho he iti te tawhiti ki waenga. Tunua mo te 20-25 meneti i te 180 nga nekehanga.
Pihikete Oatmeal me te karepe me te purapura
Kai:
- Taruwai Oatmeal - 400 gr.
- Paraoa paraoa - 100 gr.
- Huka - 100 gr.
- Vanilla huka - 20 gr.
- Pata - 150 gr.
- Hēki - 1 pcs.
- Karepe - 50 gr.
- Purapura putirā - 50 gr.
- Tunutunu paraoa - 5 gr.
Ringihia te wai kohua ki runga i nga karepe, ka ruia te wai ka whakamaroke i nga karepe i muri i te 5 meneti. Whakawerahia te oatmeal ki te oumu mo te 5 meneti. Hurihia te pata ki te mahana o te ruuma me nga momo huka e rua, taapirihia he hua manu, whakaranu. Ringihia nga paraoa, nga purapura, uru ngawari me te paraoa i te paraoa paraoa me te paura tunu. Ringihia nga karepe ki te paraoa pai, porohurihia ka maka ki te pouaka whakamātao mo te 40-50 meneti. Hangaia he poi iti, kuru paku ka waiho ki runga i te pepa tunutunu, ka waatea he waahi i waenga i a raatau. Tunua ki roto i te oumu i tohua ki te 180 nga nekehanga mo te 20 meneti.
Pihikete Oatmeal kaore he hinu
Kai:
- Taruwai Oatmeal - 200 gr.
- Paraoa paraoa - 20 gr.
- Honi - 50 gr.
- Hēki - 2 pcs.
- Kei te pito o te naihi te houra.
Kohia te oatmeal. Patupatua nga hua ki te honi, taapiri houra, taapirihia nga tawerewere ki nga waahanga iti, me te whakaohooho i ia wa. Tāpirihia te paraoa, te koko i toua ki te wai, ka maka te papatipu ki runga i te pepa tunu ka tunu mo te 10-15 meneti i te mahana o te 185 nga nekehanga.
Ko nga pihikete Oatmeal he whenua momona mo te whakatinanatanga o nga wawata kai. Ka taea e koe te taapiri i nga hua maroke me nga nati, he hamana me nga kakano poppy, paura koukou me nga wahi tiakarete ki te paraoa pokepoke, whakakapihia te pata ki te putirā, tiakarete, kirīmi kawa, ara te kefir ranei. Ahakoa e wera ana nga pihikete, tauhiuhia ki te paura huka, hinamona, koukou ranei. Whakamatau!