Manganihi (Mn)

Nga painga whaihua o te konupora me tona paanga ki te tinana

Ko te konupora tetahi wahi o te pokapū kaha o te whākōkī i roto i ngā hātepe redox (superoxide dismutase me pyruvate kinase). He waahanga nui ano hoki o nga hauropi e uru ana ki te hanganga o nga hononga honohono, ka uru ki te tipu me te ahua noa o te kooriri me nga wheua.

He mea nui te konupora mo te mahi noa o te roro me te punaha io. E hiahiatia ana mo nga mahi a te pancreas, te hanga kaha, te whakahiatotanga o te cholesterol me te nucleotides (DNA); ka pa ki te pungia momona, ka aukati i te nui o te heke o te hinu i roto i te ate; maana te huka toto, ka tuku ki te mate huka.

Ma te konupora e whakarite nga taumata o te huka toto ka hiahiatia mo te whakahiatotanga o te insulin noa. whakaohooho i te hanga o te waikawa ascorbic mai i te kūhuka. Ko te konupora te mea nui hei hanga i te thyroxine, ko te nui o te homone thyroid. He mea tika kia wehewehe katoa nga ruma ora.

Te taunekeneke me etahi atu mea nui

Me te nui o te rino (Fe), ka heke te mimiti o te manganese.

Ko te konupora, me te konutea (Zn) me te parahi (Cu), he mahi haurangi.

Te koretake me te nui o te konupora

Nga tohu mo te ngoikoretanga o te manganese

Kaore i kitea nga maaramatanga o te ngoikoretanga o te konupora, heoi, ko nga tohu penei i te whakatipu tipu, te atawhai o nga ovaries me te testicle, nga mate o te punaha angaanga (te whakaheke i te kaha o te koiwi), ka paa pea te anemia, tae atu ki te ngoikoretanga o te konupora.

Nga tohu o te manganese nui

• te ngaro o te hiahia;
• hiamoe;
• mamae uaua.

Ma te nui o te manganese, ka taea e te "ricket manganese" te tipu - he rereke nga rereketanga o nga wheua ki te riikiri.

Panuihia ano mo etahi atu kohuke: