tirotiro
Kaihauturu whaiaro
ngaio
Ko te kaiwhakangungu whaiaro he kaiako motuhake ka awhina koe ki te whakatutuki i o whainga tinana. Kaore i rite ki nga karaehe ka tu ki nga whare takaro he nui te tokomaha o nga tauira, he rite tonu nga rautaki mo te katoa, he kaiwhakangungu whaiaro Ka whakatapua, i roto i te wa kua whakaaetia, hei whakaako i a koe ki nga mahi whakakori tinana kia rite ki o ahuatanga tinana me o whainga.
Kua ako, mo te nuinga o te waa, te putaiao o korikori tinana me te hakinakina, ka tātarihia e enei tangata te ahua o te tinana o o raatau kaihoko ka whakaae ki a raupapa kaupapa i runga i nga ahuatanga o te tauira i roto i te waa, mai i reira a whakangungu me nga aratohu kai i whai. Hei whakatutuki i nga whainga, ka hangaia e te kaiwhakangungu whaiaro he kaupapa whakangungu kua taunga ki te whakapakari tinana me nga whainga e hiahia ana te kaihoko ki te whakatutuki.
He aha te ako ka taea e te kaiwhakangungu whaiaro te tohungatanga?
He rereke nga waahanga o te whakangungu tinana e taea ai e koe te whakangungu i to tinana, kia taea ai e koe he kaiwhakangungu whaiaro mo te whakapakari tinana, yoga, Pilates, totoro, oma, triathlon, whakapakari tinana, toi hoia, hakinakina a te roopu, whakaora uaua ranei, ngakau ranei. Ko te Ahorangi, ko wai ka whai tohu ki te arahi i a koe i roto i te mahi, ka whai koe i ana tohutohu kia tae wawe mai to whakapai ake, to whainga ranei.
Ko nga kaiwhakangungu whaiaro tino rongonui i runga i Instagram
He maha nga kaiako kua whakawhanake i a raatau mahi na te Instagram, te whatunga hapori kei reira te tinana Kua whakahihiri i nga miriona taangata ki te whakapakari tinana. Ko te hiahia o nga kaiwhakangungu ko te kimi whakaaro hou ka taea te whakauru atu ki roto i to oranga o ia ra, ko te whainga kia pai ake to hauora i te wa e whakatinanahia ana ka whakahihiri i a koe ki te whakauru i etahi momo mahi i roto i to oranga o ia ra. ka whakanui i to oranga. Jose Exposito, Iñaky García, etahi o nga kaiwhakangungu whaiaro i kaha ki te whakahihiri i nga kanohi rongonui o to tatou whenua penei i a Blanca Suárez, Adrian Lastra, Rawiri Bustamante ranei Shakira.