Te kawa

Whakaahuatanga

Ko te serum he hua-noa na te mahi tiihi, para, me te kaini, na te whakawera i te miraka kawa, te hurori me te taumaha. Ko te mahinga whakatipu miraka ka puta noa mai i te kawa, i te taapiri ranei i nga waikawa kai.

Ko te inu hauora me te hauora kua rongonui mai i te wa o te Hippocrates. I taunaki ia kia whakamahia ki nga mate o te ate, nga puhukahu, me nga momo tuumomo rongoa. I te timatanga o te rautau 18, he rongonui te whey hei diuretic, tonic, whakarokiroki. Na nga taakuta i whakahau te mate o te mate korere, te koretake, te paihana, me nga kohatu tarai.

Ko nga tipu tiihi o tenei wa ka hokona te serum ki roto i nga ipu kirihou me nga kohinga 1 rita.

HE AHA TE MAMA HEI

He hua tenei mo te tukatuka miraka - ka mahana ana te miraka kawa, ka wehea i raro i te awe o te mahana ki te hautanga waipiro (whey) me nga puranga o te poroteini pata (curd). Te tikanga, he kowhai kowhai he ma te kapua he ma, he kawa reka te honi. Ko te kara o te reka ka pa ki te tikanga whakaputa. Ka hanga tiihi maeneene he tiihi kaaiti ranei, ka whiwhi koe i te whey kawa; ka mahi tiihi tiihi ana, he reka ake.

90% o te waikawa wai he wai, a ko te toenga 10% he maha nga matūkai. He paura whey ano hoki - he paura kaore he nui o te wai, he puna o nga matūkai (ka taea e koe te whakauru atu ki nga rihi, whakamahia ki nga mea poke, whakahinuhia ki te wai ka tiki waipiro waiu wai).

Kei roto i te hua:

  • konupūmā, pāhare pāporo, ūkuikui;
  • kūhuka, lactose;
  • koiora, tocopherol, beta-carotene, choline;
  • te rino, te konutai, te konupora;
  • citric, lactic, waikawa ngota;
  • huaora B, C;
  • waikawa amino, waikawa momona.

Me pehea te hanga serum i te kaainga?

Me Pehea te Hono Witi me te Rima Nga Tikanga Hei Mahi

Ano hoki, ka taea e koe te hanga serum i te kaainga. E rua nga tohutao maamaa:

  1. Ko te miraka kaainga (1 l) ka tuu ki tetahi wahi mahana mo te kawa o te taiao. Na, ko te miramera hua me kawe e koe ki te whewhe kia pai ai te whakamatao. Ka rite ki te hua o te whakawera, clots o curd, e me te tātari koe i roto i te cheesecloth. Ka taea e koe te whakamahi i te serum kua oti te taatari. Ko te tiihi ka puta ko te putake o te casseroles, o te purini gelatin, o te tiihi ranei.
  2. 1 rita I roto i te miraka kua oti te hoko (1 l) te wera ki te whewhe, me riringi e koe te wai hou o te remana. Me oho ka tangohia mai i te wera. Ka puta he putunga serum miraka me te tiihi e hiahia ana koe ki te tohatoha, pera i te tohutao tuatahi, ma te whakamahi i te tiihi.

I roto i te ahumahi-tauine serum whakamahia rite te pūtake o ngā hua Paku: kopare rite-hanga, aihikirīmi kanohi, shampoos, balms, me te hair conditioners.

Te kawa

Te whakamahinga o te serum

Kei roto i te serum nga huaora (nga roopu b, C, A, E, H), nga kohuke (te konupora, te konupūmā, te ūkuikui), te huka miraka, me te kitakita waikawa lactic. Ko te hanganga rāpoi ngota o te pūmua e tere ai te ngongo me te whakauru ki nga whakaritenga o te wehenga, te tipu, me te whakahou i te pūtau.

He painga te serum mo te rauropi katoa. He mahi whakaora, he whakarahi i te mahi puku o te puku. Ka uru nga kai totika ki te waikura i te kai a te hunga whai taumaha hei whakarei ake i nga mahi aukati me te whakaputa i te paitini me te hua matua o te ra nohopuku.

He pai hoki te inu mo nga mate o te punaha Cardiovascular, te whakaheke i te aukati, te aukati i te hanga homoni, ina koa ko te taangata.

Te whakamahi rongoa

Ka taunakihia e nga taakuta rongoa gastroenterologists te whakamahi i te serum i nga mate o te waahanga gastrointestinal. Pēnei i te gastritis, colitis, te mariao, te manawa o te mumura o roto, te whakaohooho i te puku, te aukati i ngā hātepe putrefactive, me te whakahoki mai i te microflora. Ko te edema i te wa e hapu ana ka hono atu ki nga whatukuhu rawakore; e taunaki ana nga taote kia inu i te serum hei whakaputa i te nui o te wai me te whakarahi i nga mahi a nga whatukuhu.

Tuhinga o mua

He tino whai hua tenei hua ki nga huaora B. Na reira he pai te painga ki te punaha io. Ko te whey miraka kau a te kau e whakaiti ana i te mate pukupuku, ka awhina i te toenga o nga huakita whai painga i roto i nga whekau. Na te kaha o te hanga, he rongonui ki te mahi kai peepi.

NGA MAHI A TE KAUPAPA KAUPAPA

Ko tenei hua he taonga i roto i nga antioxidants na reira he hua whakahou. Ko te koati whey he maha nga waikawa amino me tetahi waahanga nui mo te tinana - kobalt, e uru ana ki te hematopoiesis, nga urupare enzymatic, te ate, me nga mahi a te punaha io.

MILK MAHI WHEY

Ko tenei hua he puehu he mea hanga mai i nga rauemi maori - ara, te waikura wai noa. Inaa hoki, ko nga waahanga whaihua kei te noho tonu ki te paura maroke, ana ko te nui o te wai (e 90% o te waikawa wai) kua ngaro. Ka taea e koe te whakauru i te paura ki te kai, ki nga inu. Ka whakamahia e nga kaiwhakataetae hei rauemi kai ina hanga uaua. Ko te puehu whey tera he waahanga no te pata pepe maroke, he ngawari ki te mimiti o te tinana o te tamaiti, me te whai kia pai te kai totika.

Paura whey miraka rewena:

He pai te whakauru i te whey miraka paura ki te whakauru ki te raarangi mo nga taangata e mate ana i te takawhita, te atherosclerosis. Waihoki mo te mate ngakau, te ngoikoretanga o te pungarehu, me te anemia. Ka whaihua mo nga takahi i te microflora gastrointestinal, te ahotea roa, te mahi nui, te ahotea o te hinengaro i nga wa katoa.

Te kawa

Pehea te whakamahi i te serum?

Ka whakamahia te Whey hei hanga i nga kopare mo te kanohi me nga makawe. Ka awhina i te mate ki te mate, te kai totika, me te whakahou i nga kiri ora. Ka tangohia hoki e te serum nga hua ka pa ki nga kino kino o nga hihi o te ra, te hau, te puehu, me nga paitini. Me horoi e koe i tenei ra ki te papa miro i werohia ki roto i te serum me te wai rēmana hei whakaheke i te kiri noa me te kiri hinu. Ki te whakakore i nga pekerangi, ka taea e koe te whakarite i tetahi kopare mo te pata (3 tbsp) me te serum (3 tbsp). Ko te ranunga ka puta ki te kiri kua ma rawa, kia maeneene tetahi kahu angiangi mo te 10 meneti. Na ka horoi atu ki te wai mahana. Hei taapiri i nga makawe kia tiaho, kia kaha ake, me horoi ki te serum i muri i te hopi o nga makawe.

He pai te serum ki te whakareri i etahi kai kohungahunga na te mea e mau ana te pūmua ki te miraka tūturu. He pai ake mo te mahi i nga momo paraoa pokepoke mo te tunutunu, panekeke, panekeke, hei wai whakapūkara i te kai me te ika, me nga putake o te hupa makariri.

He pai te whey ma nga tamariki?

Kia maumahara ka whakamahia te whey i roto i te hanga kai a te peepi, a ko nga kai mo te kai a te peepi ka ata whiriwhirihia, ka tino whakahaeretia. Ma te whakaaro ki te nui o te hanganga me te pai o te hua o te whey ki runga i te tinana, ka taea e tatou te kii - ae, he pai te waiu waiu fermented mo nga tamariki i roto i nga rohe e whakaaetia ana. Ko te tikanga, ki te kore te tamaiti e mate mate ki nga hua miraka, ki te manawanui takitahi ranei. E taunaki ana kia kaua e neke ake i te 300 ml o te serum ki nga tamariki ia ra.

Te paanga

Te hua o te whey ki te tinana o te tamaiti:

Te reka

Ko te reka o te whey ka kiia he motuhake; kaore nga tamariki katoa i pai. Mena kaore te tamaiti e pai ki te inu i taua momo hua hauora, ka taea e koe te whakaranu ki etahi atu kai kia kore ai e kitea te reka o te whey, kia kitea ranei. Hei tauira, ka taea e koe te whakarite i nga kaokao hua, tiiwai hua, tiēre ranei i runga i tana kaupapa. Ko te huarahi maamaa ko te whakaranu i te waahanga miraka "muna" me te wai e pai ana ki te tamaiti, he koa ki te inu.

Mena kaore he whakapae a te wahine, ka pai te whakauru i te waikura ki roto i te kai. Ma tenei hua e awhina te whakapai ake i te mahinga o te punaha whakatiu, te whakakaha i te punaha aukati, kia hihiko te tinana, kia kaha ki te hanga i te angaanga o te tamaiti (kia mahara he nui te waikura i te waikura me etahi atu mea whaihua).

SERI MILIKI MO TE TINO

He iti noa te kohinga o te inu o te inu - tata ki te 20 kcal mo te 100 ml o te wai. I te wa ano, he tino whai kiko te inu me te awhina ki te whakakii i te kaha. Ka taea e koe te whakauru i te waikawa ki roto i to kai mo te hunga kua ngaro te taumaha me nga taakaro e whai ana ki te hanga uaua - ko te wai miraka kai ka whai kiko ki te whakatutuki i te whaainga. Ko te whakaheke i te whey taumaha ka awhina:

Hei whakapai ake i te reka, ka taea e koe te whakauru i nga mea kakara, nga otaota ranei ki te inu. Whakaranuhia ki te tipu huawhenua, ki te wai hua ranei, ki te pure purei, te honi. Ko te hunga e whai ana i te kai me inu i te karaihe inu inu haurua haora i mua i te kai - ma tenei e pai ai te ara ngongo, te whakapai ake i te pungao, whakakiihia te tinana ki nga mea whaihua me nga matūkai, ka whakaheke i te rahinga o te waahanga kai ka whai ake (i muri he karaihe waikura, ka iti ake to hiahia ki te kai).

Tuhinga o mua

Ko te tiihi me te serd curd he mea tino pai ki te cosmetology, hei whakamahi hei kaihoko o waho - he pai ki te whakapai ake i te ahua o te kiri me nga makawe.

MO TE KAI HU

Ka taea e koe te whakamahi i te serum hei kaihoko motuhake, tetahi waahanga o nga kopare whangai, ka taapirihia ki nga kiriimi.

I te aroaro o te riri me te mumura o te kiri, ka taea e koe te rongoa me te serum miraka rewena i tona ahua ma, ka taapirihia atu ranei ki nga momo kiriimi me nga hinu hinu (he pai ake te whakamahi i te paura mo enei kaupapa).
Mo nga raru o te kiri, ehara ko te taha o waho engari ko te whakamahi o roto i te serum e whai kiko ana. Ko tenei hua ka pehi i te mahi harore rewena ', ka whakapai ake i te microflora i roto i te tinana, ka whakatairanga i te whakaora o te mumura me te riri, ka whakakaha i nga pakitara o nga oko toto. Ka pa tenei ki nga okana o roto engari ki te kiri.

MO TE makawe

He pai te painga o te waiu serum ki te hauora o te tumuaki ka taea te peke i te pakitea. Ma tenei ka pai ake te whakahaere i nga makawe, ka pupuhi ka whiti ana. Ko te makawe makawe maama me tenei whakauru ko te waiu miraka rewena i te mahana 37-40 ° C. Tohaina te wai ki te roanga o nga makawe ma, pania ki te tumuaki, ka uhia ki te takai kirihou he tauera ranei hei whakatutuki i te sauna. paanga I muri i nga meneti 20-30, Ka taea e koe te horoi i te kanohi kanohi. Ko te auau o te tono e manakohia ana kotahi te wiki.

Ko nga kopare makawe ka waiho hei waahanga-maha ma te taapiri i nga decoctions otaota, nga hinu whakaora, nga huaora ranei i roto i te ahua waipiro ki te waiu miraka.

Te kino o te serum me nga whakahē

Ko te tino whakahee i te whakamahinga o te whey miraka rewena ko te aukati i te pata miraka, te manawanui o te tangata. I etahi atu keehi, ko te whey hou me te kounga kairangi anake ka whai hua mena ka pau i te haehautanga (0.5-1 rita ia ra).

Nga kino kino

Ko te serum he painga ngoikore tana mahi, na ka pau i te rahinga nui, ka raru te puku. Ko te serum kua hemo, kua penapenahia ranei te penapena he kino - mena ka whakamahia e koe taua hua, ka mate pea koe i te kawa. E tohutohu ana kia penapena i te waipiro waipiro serum homemade kaua e neke atu i te 5 ra, hokona-toa - kaua e neke atu i te 2-3 ra mai i te wa ka huakina te pounamu mena he tikanga noa te papa. Mai i te tirohanga o te penapena, he pai ake te whakamahi i te whey maroke - he roa te penapena (tae atu ki te 12 marama), a ka taea e koe te inu inu waiora mai i nga wa katoa.

1 Tākupu

  1. Ciao . Cosa farci col siero rimasto facendo la ricotta? si chiama ancora siero..o haere mai?

Waiho i te Reply