tirotiro
Whakaahuatanga
Ko te hinu Hehame he hinu huawhenua ka puta mai i nga purapura o te tipu Sesamum tohu, he hamei ranei. Ko te hinu Hehame e whakaputahia ana mai i nga purapura tunua me nga purapura, engari ko te mea tino whaihua ko te hinu makariri-matao kore i oti i te purapura mai i nga kaakano wana.
Kaore he uaua ki te wehe i waenga i nga momo momo hinu hinuhinu e toru: he maama koura te tae o te hinu matao-pehanga me te kakara haamama kua tautuhia. Ko te hinu e rongohia ana e te wera he kowhai tona kara, tata kore e hongi, he reka te reka o te nati. Ko te hinu hika wero tunu te whakamarumaru pouri.
Ko te hinu hēhami he hēhami ranei i whakamahia e nga pharaohs hei whakaora me te aukati i nga tini mate. Hei taapiri, he nui te whakamahi mo nga kaupapa whakapaipai mo te tiaki kiri o ia ra. He maha nga tohunga e whakaatu ana i tetahi atu waahanga matua o te hinu hame - tona kaha ki te ngaro taumaha.
Te hanga hinu Hehame
Ko te waikawa waikawa amino o te hinu hiamona he tino taonga: 38-47% linoleic, 36-47% oleic, 7-8% palmitic, 4-6% stearic, 0.5-1% arachinic, 0.5% hexadecene, 0.1% waikawa myristic.
Ko te hinu Hehame he waikawa hinu whai kiko Omega-3, Omega-6, Omega-9, huaora A, B, C me E, me nga phospholipids e whai kiko ana mo te mahi maeneene o te punaha io, roro me te ate. Hei taapiri, ko te hinu hama e mau ana te rekoata mo te ihirangi konupūmā.
Nga painga o te hinu hame
Ko te hinu Hehame he waikawa waikawa polyunsaturated - stearic, palmitic, myristic, arachidic, oleic, linoleic me hexadenic. He momona kei roto i te huaora, i nga waahanga tima, i te waikorero, i te phospholipids me etahi atu matū kaha e kaha ana te mahi.
I roto i ona waahanga, he hinu squamene te hinu sesame - he waikawa e tika ana mo te hanga noa o te rohe taihemahema, te whakapakari i te punaha aukati. He momo antifungal me te patu kitakita tenei antioxidant.
Kei roto hoki he rekoata e whawhai ana ki nga pukupuku pukupuku. Ko enei matū e whakarite ana i nga taumata homoni, na reira he pai mo nga waahine te pakeke.
He mea nui te hinu Hehame mo nga waahine e hapu ana me te ngotangote, ka whangai i nga kiri kiri, ka aukati i nga tohu totoro.
Ko te hinu te whakapai ake i te whakatu tane, he pai tona painga ki te mahi o te repe repeure me te mahinga o te spermatogenesis.
Nga rongoa:
- te whakaheke i te pakeke o nga kiri makawe, te kiri, nga whao;
- te whakapai ake i te toto toto;
- te whakapakari i te punaha mate pukupuku;
- normalization o te pēhanga;
- te whakaheke i te maramara o nga waka roro;
- te awhina i te ahuatanga i te wa o te manene;
- te whakaheke i te taumata o te cholesterol;
- te whakapiki i te toto ki te roro;
- horoi i te punaha kai o te paitini, paitini me te tote;
- whakaongaonga nakunaku;
- nui haere te ārai mate;
- te whakaheke i te taumata huka toto;
- te awhina i te mate huangō, te Bronchitis me etahi atu mate pukupuku;
- te whakakaha i te kiri o te niho me te pae;
- te whakakore i nga mahinga mumura.
Mena ka taapirihia e koe te hinu hame ki to kai, ka taea e koe te aarai i te maha o nga mate - te atherosclerosis, te arrhythmia, te whakaeke ngakau, te whiu, te takawhita, te tachycardia, te mate manawa ngongo.
Hinu Hehame i roto i te cosmetology
Ko te hinu Hehame he anti-mumura, he patu patu whakamate, he rongoa antifungal me te whakaora-whara, no reira ka whakamahia i roto i te iwi me nga rongoa tuku iho ki te hamani i nga momo mate dermatological.
Mo nga mahi whakapaipai, ka whakamahia te hinu hiehapa mo:
- te manaaki, te whakamakuku me te whakamama i te kiri maroke;
- whakahiato collagen;
- te whakakore i te ngaro o nga makawe;
- te whakariterite i nga repe sebaceous;
- te pupuri i te toenga wai-lipid noa o te kiri;
- whakahou i te mahi ki te tiaki i nga epidermis;
- te horoi i te kiri mai i nga kiri mate me nga mea kino;
- te whakakore i te hakihaki;
- te whakaora me te whakaora i te kiri mai i te weranga;
- aukati i te koroheke o te kiri.
Na te nui o nga matū whai hua i roto i te hinu haamane, ka taapirihia ki nga momo kirikiri me nga kopare, nga hinu me nga tonika, nga ngutu ngutu me nga hua tanning. I tua atu, he pai hoki te hinu sesame mo te kiri pepe. Ka whakamahia hei hinu mirimiri hei whakamahana, ka mutu ka pai ake te moe o te tamaiti, ka iti ake te mate.
Me pehea te whakamahi tika i te hinu hame
Ko te ture nui mo te whakamahi i tenei hinu ko te mohio ki te mehua, kaua e nui rawa atu. Ko te rahinga nui mo te pakeke mo ia ra ko te 3 tbsp. koko.
Whakahonotanga
Kaore i te taunakitia kia whakamahia te hinu hame mo te hunga e pata ana ki te thrombophlebitis, te thrombosis me nga uaua varicose. Ko te whakapae herenga ko te manawanui o te tangata. Waihoki ko te whakapiki i te toto.
Ahakoa he aha, mena kei ruarua nga whakaaro mo tenei hua, me korero e koe ki to taakuta nga take.
Te hinu purapura h sesama ma i te tunu kai
Ko nga tunu Hapanihi, Hainamana, Inia, Korea me Thai kaore i oti te kore o tenei hua. Ka taunaki nga kaitao mohio ki te whakamahi i te hinu kaore ano kia rino, he nui te ha me te kakara, mo te tunu kai. He pai te haere me nga kaimoana, he mea nui ki te whakarite i te pilaf me te whakakakahu huamata.
Ka whakamahia te hinu Hehame me te honi me te ranu paraoa hei whakarite i nga rihi kai. Me mohio koe ko te kiko o te hinu kaore e ahei kia whakamahia mo te parai, a ka tapirihia atu ki nga rihi wera ka mahi ana. E taunaki ana mo nga kai kai me nga kai huawhenua.
Ko nga kaiwhakataki o nga kai o te taha ki te rawhiti e kiia ana ko te hinu a te kakano, he hinu ke tonu me te "ngakau" o nga rihi Ahia; tino taunakitia ana e ratou ki era kaore ano kia oti.