I mohio koe ko te tinana o te tangata 10% noa iho o o taatau ake pūtau me te 90% o nga pūtau o te rauropi? I tata nei taku panui i tetahi whakaaro whakahirahira mai i tetahi taakuta i kii te kore papaka mo wai te hunga e whakahaere ana: ko tatou nga kitakita e noho ana i a tatou, ko raatau ranei! Ka mutu, ko to maatau oranga, o taatau ahua, o to taatau kaha, o taatau hauora, tae atu ki a taatau hiahia kai ko te hunga e noho ana i roto i o taatau tinana !!!! Ki to whakaaro e pai ana koe ki nga kai reka, tiakarete me nga pihikete? Engari kaore i tino penei: koinei nga kitakita e noho ana i roto i ou whekau, me tere nga warowaihā tere, ka huri koe, he rereke ki nga tikanga noa, ka mau ake i nga tiakareti mo te po !!!!
E ai ki nga rangahau putaiao ko te tauwehenga huakita tino pai te ki mo te hauora kaha, te ahua kanapa, te ahua pai, te taumaha tino pai, te ngako koretake me te hinengaro koi.
Ka kitea e koe he aha nga huakita e noho ana i roto i to tinana, me pehea te tiaki, kia pai ai te tiaki i a koe, me pehea te whakaiti i te taupori o te kitakita kino, i roto i te anga o te hui aipurangi "Ko enei kitakita tino pai". Kei te haere tonu te huihuinga (Oketopa 15-24), engari ko nga rekoata o nga korero o mua me etahi atu taputapu ka taea tonu te hoko i konei.