Nga whakamahi 19 pai mo te houra tunutunu

Ko te houra tunutunu tetahi kaihoko mo te whakatairanga i nga whakaritenga kai mo te kai paraoa. Koinei tana mahi tuatahi. Engari mai i taua wa, kua kitea te houra tunutunu he maha nga painga mo te taangata me nga hiahia o te kaainga.

Ko te whakaaro maakama o tetahi ki tetahi hei awhina i enei mahi puta noa i te houra tunutunu.

Intox mooni ranei? a he aha te mea hei 19 te whakamahinga pai mo te houra tunutunu?

Te houra tunutunu hei whakamahi maau ake

Ki nga weranga iti

Ahii, i tahuna noa e koe te tua o tou ringa ki te hinu wera, i tupono ranei i mau koe i tetahi mea wera rawa, ka tahu o matimati koretake. Kaore he raru, kei reira to houra tunutunu hei whakaora i a koe hei aarai i tenei wera iti mai i te heke o te mamae.

Whakamahia he houra tunutunu iti i konatunatua ki te hinu hinu iti. Tukuna ki te wera. Me mirimiri noa i roto i te tauira porowhita.

I muri i etahi meneti, ka mutu te mamae. Ana ko te mea pai ko tenei wera kaore e heke te mamae i muri mai. Ko te hua o te houra tunutunu me te hinu oriwa ka mutu tonu i nga paanga o te wera o to kiri.

Ka tino pai ano to kiri, ka whakakiihia i nga ra 2 -3 noa iho. Ka kii atu matou he mihi ki a koe ma wai?

Mo te ma o niho

Ko te Sodium bicarbonate e whakamahia ana e te mano tini o nga taangata hei horoi i nga niho. Kua rongo ano koe i te kaha o te rongoa o te houra tunutunu ki o tatou niho.

Ae ra, ka haere te wa ka kowhai o tatou niho. Me pehea e mau tonu ai te ora me te hauora o te iwi. Ko etahi ka whakamahi i nga ra katoa, i nga wa katoa ka paraihe koe. Ma te whakaranu ranei ki ta raatau niho paraoa, ma te whakamahi ranei i mua atu i muri ranei i muri i te paraihe.

Ko taku kii he morearea. Ko tenei hua ka kokiri i nga tohu o o niho, ka ngau. Ka kino hoki ki te kai hukapapa wera ranei.

Ka tūtohu ahau kia ringihia e koe tetahi punetēpu houra tunutunu ki roto i te peihana iti. Tapahia te hawhe rēmana ka tāpiri atu ki te houra tunutunu. Whakaranuhia kia pai te tuku i nga waahanga ki te whakauru.

Na ka pania ki o niho. Mahia mai i roto ki waho. Mahia te mirimiri porohita mai i runga tae noa ki raro ka mutu.

Ko te rēmana he paturopi me te horoi. Na te whakakotahi ki te houra tunutunu, ka takitoru i nga mahi a muri. Kia kotahi, kia rua ranei i te wiki. Mena ka kowhai rawa o niho i te wa ka whakamahi koe i te tupeka, whakamahia kia 4 nga wa i te wiki (2).

Mena he ngau pepeke

Ka pai noa iho to houra tunutunu. Me whakamakuku noa i te wai ka taapiri ki nga waahanga kua pangia. Ka kore e mangungu ka whakahokia wawe to kiri.

Hei patu mate i to kiri

He pimples a koe, he mangu to tinana? ma te houra tunutunu e awhina i a koe ki te wikitoria. Ringihia ½ kapu houra tunutunu ki to kohua. Tukua kia whakauruhia e te wai mo etahi meneti ka rumakina ki to kaukau.

Hei whakahou i to manawa

Mena ka paowa koe, inu ranei i nga wa maha, whakamahia te houra tunutunu kia ngaro ai to manawa. Whakamahia kia 2 punetiti noa o te houra tunutunu ka rewa ki roto i te kuata wai. Hangaia to horoi ki tenei ara.

Ki nga pimples peepi

He ponana to peepi i ona kope. Kaore he take ki te whakapataritari i to kiri ki nga hua kua hokona. Ringihia ki roto i tana pati kia rua punetēpu houra tunutunu. Me mahi tenei ki ia pati. Ka ngaro noa te whero.

He peera ano ka puta ana nga peepi o to peepi mai i te wera mai i etahi atu raru ngawari ranei. Whakamahia te houra tunutunu ki roto i tana kaukau ki te whakaora i a ia me te whakahoki i tona kiri.

Whakamaungahia o uaua kia ngoikore

Kua ngenge ki te mau rekereke teitei i te ra katoa, (3) ka taea e koe te whakaora i nga waewae mamae ki tenei otinga. Ringihia kia 3 punetēpu houra tunutunu ki roto i te ipu wai waatea. Ruhia o waewae ki roto. Ka taea e koe te mirimiri kia maama ai te rere o te toto ki tenei rohe. Ma te houra tunutunu e awhina ai koe i tenei wa.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i te houra tunutunu hei whakaene i te kiri o ou rekereke, kia maeneene ai, kia pai ai te pa atu.

Ana, mena kua pau te katoa o to tinana, ringihia ½ kapu houra tunutunu ki roto i to kaukau ka waiwai. Ka noho waatea to tinana ka neke atu i te tekau meneti ka pai te moe pai.

Te houra tunutunu i te hopi

Mena he makawe hinuhinu koe, ma te houra tunutunu e ahei ai te tango hinu nui. Pai te whakamahi hei hopi mo te hopi. Whakaranuhia ki te wai ka whakapiri ki o makawe me to upoko.

Kia tupato kaua e tukino i a koe kia noho taurite te pH o to tumuaki. Mena he makawe maroke koe, tena koa wareware ki te houra tunutunu hei whakarite mo te hopi-i mua.

Tunutunu tunutunu hei paraoa

Ringihia te rite o te wai me te houra tunutunu ki roto i to ipu. Whakamahia tenei ranunga hei whakapoke i te kiri o te mata me te kaki. Me aata maru ki roto i te tauira porowhita kia uru te houra tunutunu ki nga pores. Ka awhina te tango i te kiri mate mai i te kanohi i tenei wa tonu. Ka maeneene te kiri o te kanohi ka tiaho.

Mena he hakihaki ka taea ano e koe te whakamahi i tenei otinga. Heoi kei i te kiri anake, he rereke taatau ka taea ai te mahi me te x kaore ki te y. No reira mena ka rua wiki ka tarai, ka marama ranei, kaore e pai te tipu o nga mahi, wareware wawe ki tenei pito.

Te houra tunutunu mo nga raru digestive

I te nuinga o te wa ka pa te mate o te ngakau ki a koe, nga raru digestive?

Whakaranuhia kia rua nga punetēpu houra tunutunu ki roto i te karahehe wai maaka (4). Me oho me te inu kotahi haora i muri i ia kai. Ma tenei ka awhina i to kopu ki te ngongo pai ake.

He pai hoki te houra tunutunu ki te pupuhi, ki te werewere, ki te hau, me te mamae o te puku na te kaha o te nakunaku i mate. He karahe wai kohuke mahana mo te rua tīpune houra tunutunu.

Tunutunu tunutunu hei horoi i to whare

Hei horoi i nga momona

Whai muri i te tunu kai, mena he momona rawa o rihi, whakamahia te houra tunutunu i mua i te horoinga i te hautai. Ringihia he punetēpu neke atu ranei (i runga i te ipu) ki roto i te ipu. Taapirihia he wai iti ka rere te paraoa pokepoke ki te ipu katoa o roto me waho.

Tukuna kia noho mo te 5 meneti ka horoi. He ngawari te whakakore i te momona ma tenei. Ka taea e koe te whakauru i to houra tunutunu ki te rēmana tae atu ki te 1 tīpune o te tote kia pai ake ai ona awangawanga.

Ko etahi wahine ka taapiri i te houra tunutunu ki a ratou hopi rihi. He mea pai ano kia horoi, kia horoi, kia whiti i te wa kotahi.

Rongoā mo te ngaruiti me te oumu

Ki te hiahia koe ki te horoi i to ngaruiti me te oumu, karohia nga hua kino. Whakakotahitia to houra tunutunu ki te winika ma. Mo te ½ kapu houra tunutunu, whakamahia kia 5 punetēpu winika.

Hei tango i nga poke pakari, paahitia tenei ranunga ka noho mo te hawhe haora neke atu ranei. Na ka horoi. Ka tohutohu atu ahau ki a koe kia horoi i o taputapu i nga wa katoa kia kore e uru mai nga kitakita ki roto i o taputapu.

Ka kite koe i te poke i muri tonu o te tunu kai, mahi aunoa. Ma tenei, ka tiaho tonu, kia ma tonu o taputapu.

Kaore tenei otinga e whakakore i nga poke me nga kitakita, engari hei taapiri ka piro te kakara.

Kia whiti ai o taonga taputapu o te kauhini

Mo nga roopu whai muri ko nga tono ranei, kaua e pakaru te peeke ki te hoko hou i nga ratonga kaini. Mena he pai tonu, he pai hoki te ahua, kaati tena.

Na, ringihia he rita wai me te hawhe kapu houra tunutunu ki roto i tetahi ipu. Taapirihia te wai o te rēmana katoa. Waiho kia waiwai mo te 1 haora i mua i te horoi i a raatau.

Ka taea e koe i muri i te whakamahinga o papa papaihini, ina koa i muri i te tapahi kai, ika ranei, horoi i nga papa ka horoia me te wairewa houra tunutunu. Ma tenei ka whakakore wawe i nga kitakita.

deodorant

Ka taea te whakamahi i te houra tunutunu hei whakakorenga i o ipu para. Ringihia te paura tunutunu ki raro o o ipu para.

Mo to pouaka whakamātao, ka taea e koe te waiwai 2 punetēpu ki roto i te kapu wai. Katahi ka ruia tetahi kakahu ma ki roto ka tuku katoa ki runga i te pouaka whakamātao. Me mahi tenei i muri i te horoi i to pouaka whakamātao.

Whakapai i te wharepaku

Kei te pau koe i nga taputapu horoi horoi ki te horoi i to wharepaku kaukau ranei? Kaore he raru, (5) whakamahia te houra tunutunu hei horoi rawa, hei horoi i to wharepaku.

Me pehea te mahi? Ringihia ki roto i te ipu, he kohua pai rawa atu, hawhe kapu wai, e 3 punetēpu me te wai o te rēmana romia. Ruperupea kia pai te whakaranu kia tu. Katahi ka horahia ki roto i nga wharepaku me nga papa kia horoia. Kia tu mo te toru tekau meneti i mua i te paraoa i te hautai ranei.

Ma tenei ka ma te papa o o papa ka whakakorori.

Ki te whawhai ki nga paoa, popokorua me etahi atu ngokingoki

I roto i te peihana, whakakotahihia te tote me te houra tunutunu (he rite tonu mo nga mea e rua).

Ana, horahia tenei kohinga huri noa i ou ipu para, te tuutu…

Ano hoki i mua i te werohanga, horahia tetahi waahanga iti nei ki runga i te whariki. Ma tenei e kore ai nga paoa, popokorua me etahi atu puruhi e matara atu i to kaainga.

Hei taapiri, ma te bicarbonate e kakara te whare.

Ringihia hoki te paura tunu ki o ipu. Ka aukati tenei i nga pokepokea ai i te hotoke. Ka piro o kaapata, ina koa ko o koti me o hu.

Hangaina kia ma

Mena kei te rukuhia e koe he kakahu ma, taapiri atu ki te hawhe kapu kapu houra tunutunu, ki etahi punetēpu ranei ki to wai. Kei i te rahinga o te horoi horoi horoi e horoi ana. Taapirihia to hopi ka horoi i to horoi horoi.

Te horoi kounga o o hua me o huawhenua

I mua noa atu i taku kitenga i tenei hianga whakamiharo, i horoi ahau i aku hua me aku huawhenua ki te wai maania. Engari i te wa ano ka ahua ke ahau, me te mea kaore i horoi pai i a raatau. Ina koa kaore au i hiahia ki te horoi horoi i nga hua me nga huawhenua. Ana i reira i tetahi ra ka kitea e au tenei tohu: horoia o hua me o huawhenua me te houra tunutunu. Ae ra, he aha ahau i kore ai e whakaaro wawe, engari he tino marama.

I roto i to ipu ringihia kia 2 punetēpu houra tunutunu mo te hawhe rita o te wai. Ia wa, waiho ma te wai e rewa ake te houra tunutunu mo etahi hēkona. Taapirihia atu i muri i o hua me nga huawhenua, ruia mo etahi hēkona me te rongonui, ka taea e koe te kai i tenei wa tonu me te kore o te pouri, o te pouri ranei.

Mo nga mokai

Kei i a koe etahi mokai i to kaainga ana i etahi wa ka awangawanga kei horapa he puruhi etahi mea pera ranei? kaore he awangawanga. Ko nga pouaka paru horoi me etahi atu waahanga e noho ana o kararehe ki te houra tunutunu. Ehara ko te mea ehara i te matū, kei te ma tonu i te waahi, engari he pai te hou me te kakara ataahua.

Ahea kaore koe e kai i te houra tunutunu?

Kaore he raru, ka taea e te tangata te kai i nga paina paraoa houra tunutunu.

Heoi, kia tupato ki te houra tunutunu i te wai. Ko tenei otinga kaua e pau i te wa roa (6). Ka whakapiki hoki i te hiainu o te wai, no reira me inu ake i te wai mena ka inu koe. Hokona to houra tunutunu ki te toa rongoa ka tono ranei i te houra tunutunu parakore mai i te hokomaha. Hei karo tenei i nga tohu o te konumohe kei roto i etahi tohu houra tunutunu.

Hei taapiri, ko te houra tunutunu he konutai te tikanga me karohia e:

• Nga tangata whai toto toto
• Te whangai i nga wa hapu ranei, ki te kore koe e tohutohu i te taakuta
• Ko nga tangata e raru ana i te ate
• Nga tamariki kei raro i te 5
• Nga taangata kei te whakahaunga hauora

I te pae hopea

Ae, he pai te bicarbonate i roto i nga whakamahinga 19 kua whakahuatia e matou. Ko taatau tonu me whakamahi houra tunutunu i roto i enei momo whakamahinga, a he miharo nga hua. Ko taku kii kei i a koe tonu i roto i to kaapata, ka hoko i tetahi houra tunutunu kounga.

He aha etahi atu whakamahinga mo te houra tunutunu kua kitea e koe? Mai i ta maatau tuhinga, he aha te whakamahinga o te houra tunutunu i awhina i a koe?