Ko te Pescetarianism he punaha kai ka aukatia te kai kararehe toto mahana, engari ka whakaaetia te kai ika me te kaimoana. I roto i nga pescetarian, ka whakaae etahi ki te kai i nga hua me nga momo momo miraka.
Ma te tino kai huawhenua, kei te rite tonu te whakakorenga katoa o te kai whero me te heihei. Engari ko te pescetarianism he mahinga maamaa ake maamaa ma te hunga e whakaaro ana he tino taikaha te huawhenua. I te wa e ahei ana nga penihana ki te kai ika, tio me etahi atu kaimoana.
Ko te kai a nga kaimana pesihi tetahi kai me nga hinu-tipu.
Ki te whakataurite ki te huawhenua, ko tenei momo kai he tata ki te tinana o te tangata. Mo te nuinga o nga taangata e noho ana i nga Moutere o te Karipiana, i te Raki o Uropi, me nga waahanga o Ahia, he kai noa tenei kai.
He pehea te whaihua o te kai penei
Kei te tino whakapono nga Pescetarians ka kino te tinana o te tangata ki te kikokiko whero, no reira ka kore e whakamahia. A e tika ana te whakaaro, ko te kai whero he nui nga momona me te cholesterol, engari he tino ngoikore ki te kiko o nga huaora me nga kohuke. Engari na te ika, ka riro i nga pescetarians nga waikawa waikawa omega ‑ 3, e whakaheke ana i te mate o te mate pukupuku cerebrovascular. Ana e kii ana nga taakuta ko nga akonga o tenei kai he iti ake te mamae i te momona me te mate huka, toto toto toto, me te mate pukupuku.