tirotiro
I runga i nga papa toa, enei hua e 2, i te nuinga o te waa kei te taha o tetahi ki tetahi. Koina noa te utu o te huka parauri i etahi wa ka piki ake. Ae, i roto i te tunu kai, ka kite te tangata ko te huka parauri he reka ake, he reka ake.
Engari kia kaua e aro atu ki te reka, me te whaihua o te huka parauri. Mena he pai ake te hauora o te huka parauri i te ma?
He hauora te huka parauri?
Ko te huka ma he huka whakamahine. Ko te Parauri te huka, hei korero, “tuatahi”, kaore i te tukatukahia. Ko te huka parauri kei runga i nga papa o nga hokomaha ko te huka tii. Heoi, ko te whakaaro nui he kino nga kai paraoa me nga mea taiao kaore i te taunakihia kia rongoa - he nui ake te whaihua. Ko te huka parauri te mea nui.
Ano hoki, ko tona painga i te huka ma kua tautokohia e te maha o nga kohuke - te konupūmā, te rino, te pāhare pāporo, te konupora, te ūkuikui, te konutai, te koniwai, he maha atu i te huka parauri. He maha atu me nga huaora o te roopu B.
He orite ranei raatau?
Heoi, i tirotirohia e nga taote te hanganga o te huka ma, me te huka parauri parakore, ka tae mai ki te whakatau ko te ihirangi caloric o enei hua kaore he rereke.
Ko te huka parauri me te huka ma kei te rite tonu te maha o nga kaata mo ia o te mahi. Ko te tīpune o te huka parauri he 17 karamu, ko te tīpune o te huka ma he 16 nga kaata. Na mena kei te rapu koe i tetahi huarahi hei whakaiti i te kohinga calories, hei whakakapi i te huka ma ki te parauri, kaati, kaore he painga e puta.
Ka rite ana te parauri ki te ma
I etahi wa ka tutuki te kara parauri e nga waikano me nga mahi hangaiatanga, ana i raro i te momo parauri, ka hokona e koe te huka paraoa tino pai, he rerekee noa te tae.
Ko te huka parauri parauri ka tae, tona reka, me tona haunga na te tirikara huka - he pata. Ko te punetēpu 1 o te molaka he horopeta mīharo mō te kai pāhare pāporo, me te iti o te konupūmā, te konupora, me te B huaora. Na koa panuihia nga korero kei runga i te tākai. Tirohia mēnā ko te tapanga te kupu “kore i whakamahine”.
No reira he pai ke te utu atu?
Mena ka whakaaro koe mo nga painga mo te tinana, ko te utu mo te huka kaore i te tika. I te tikanga me whakarere katoa.
Mena ka aromatawaihia e maatau te reka o enei huka e rua, ko nga rereketanga pono i waenga i aua mea ka whakaitihia ki te reka o ia tangata me o raatau paanga ki nga taonga tunutunu me nga inu. Ana, ko te mea pai, he pai ake te reka mo te parauri a he momona ki te hanga huaora.