Le kopu haruru, kua pa ki a koe, kaore koe? He tino hoha tenei, ina koa kei te waahi whanui koe, e tata ana ki etahi atu tangata.
Ko tenei haruru na to punaha nakunaku me te puku, ina koa ka hiakai koe. Heoi ano, ka puta ano tenei tangi o te puku i muri i te kai, na te mea ka paheke te puku me te ngongo, ka puta i te wa o te nakunaku.
Waimarie, he rongoa pai hei whakakore i enei oro gurgling. A ko enei katoa he ngawari me te taiao. Ko ahau tonu he patunga o kopu haruru a i tenei ra, e mohio ana ahau ki te mahi me te kore. Ka tono ahau ki a koe kia kite i nga tohutohu e whai ake nei.
He aha te kopu e tangi ana?
Ko nga pupuhi o te kopu e whakaatu ana i te nakunaku, i te hiakai ranei, ka nui ake, ka iti ake ranei nga haruru ka puta. Ko enei ngangau ka kaha ake i te keehi o te gastroenteritis me te aerophagia. Ka whakanuia ano ina kai koe i nga kai huka, ina inu koe i nga inu warowaiha.
Ka rite ki taku korero i mua, ko enei oro, e kiia ana ko te "rumbling", ko te hua o te whakahekenga o nga whekau me te kopu. Ma te kirimana, ka awhina enei whekau ki te kawe i nga toenga kai kia tae mai etahi atu.
Ka noho kau te puku, ka oti te nakunaku, ka tukuna e te whekau me te puku kia rere te hau me te wai ki roto i te punaha nakunaku. Ka mutu te tuku hau a te tinana, no reira ka tangi te tangi. Ko enei hau ka puta mai i te hurihanga o te kai ma te wai kena.
Ahakoa he aha, me mohio koe ehara i te mea kino te kopu haruru, kaua e manukanuka. Heoi, ka whaia tenei ahuatanga e te whakaheke, ka tino tohutohu koe kia haere ki te tirotiro i te taote!
He aha nga otinga hei tango kia kore ai e ngunguru te puku?
Hei whakaora i te ngaehe o te puku, me kaha koe ki te whakakaha i to punaha nakunaku me te kai pai. Ka taea hoki e koe te awhina i to punaha i te wa e nakunaku ana ma nga momo tikanga whai hua, ka whakaatu atu ahau ki a koe i raro nei.
Kaua e kai i tetahi mea ka kore koe e hiahia ki te kai
Ka rite ki taku korero i mua atu, he mea noa mo te kopu te tangi. Ahakoa te hauora o to kai, ka pupuhi te puku i tetahi wa, i tetahi atu.
Heoi ano, e taunaki ana kia kaua e kai i nga kai nui rawa na te mea ka nui rawa te kai, ka tukino koe i to punaha nakunaku, ka haruru. Waihoki, ka kore koe e hiakai, kaua e kainga tetahi mea. Ehara i te mea noa te tohe i a koe ki te kai, ina koa ka kore e mutu a kopu haruru.
Mena kaore koe i te hiakai, ko te tikanga i tetahi taha kua kore to tinana e whai waahi ki te tango i nga kaarai taapiri, a, i tetahi atu taha me okioki to punaha kukuna. Mena ka penei te ahua, kare pea te mahi keri. No reira he mea nui ki te kai anake i te wa e hiakai ana koe.
Mirimiri i to puku
Ka awhina te mirimiri kopu ki te whakaora i te kopu haruru. Kare he utu ki a koe ki te ngana ka taea e koe te mahi i nga mea e hiahia ana koe, i mua i te kai, i muri ranei, i te ata ka oho koe, i mua ranei i te moe i te po.
Ma te ara, ko te auau o te mirimiri he kore mutunga, me te mea e pai ana koe, ka taea tonu e koe.
Whakatairangahia to nakunaku ma te kai kai raukikini me te kai kaha
Ko nga kai raukikini e whakatairanga ana i te nakunaku me te tuku i te kai kia ngawari ake, kia tere hoki te uru. I te wa ano, ka awhina ratou ki te whakaora i te kopu haruru. Ki te mahi i tenei, kei a koe te whiriwhiri i waenga i nga momo kakara me nga otaota, ki te whakaingoa anake i te tiihi, te kanekane, te riki, te riki, te karika, te pepa ranei.
Kia tupato ki nga hononga kai hotokore
Ka kemu takitahi ia kai, ka roa, ka poto ranei. Ina honoa te kai puhoi ki te kemu ki te kai tere ki te keri, ka pakaru te kai o mua, ka uaua te keri.
Ki te tohe tonu koe ki te kai i nga kai kaore i te rite te nakunaku, ka nui ake te uaua o to nakunaku, ka roa ake, ka puta te fermentation o te kai. Koinei te wa ka ngaro koe i te maha o nga kohuke me nga huaora, e tika ana kia horomia.
Kia mau ki te kai me te ngaungau pai i to kai
I a koe e kai ana i to kai, he mea nui kia kaua e tere me te whai wa ki te ngaungau tika nga mea katoa. Ka awhina tenei ki te whakaora i te kopu e ngunguru ana, ka ngawari te nakunaku o te kai. me te karo i te pupuhi.
He tunu iti hei patu ki te kakano fennel
Ka mutu, ko taku whakaaro kia kitea e koe he tunu kai whai hua me nga kakano fennel, kia kore ai koe e gurgling, ina koa kei te puku kau koe.
Anei nga mahi hei mahi i te tunu:
- Tuatahi, whakawerahia te hauwhā o te rita o te wai i roto i te kōhua.
- Ka timata te wai ki te koropupu, me tapiri kia rua punetēpu o te kākano fennel ki roto.
- Tukua kia koropupu i runga i te wera iti mo te rima meneti.
- Tātarihia te tii otaota i riro mai, ka whakamatao.
- Na ka inu i to tii otaota i to tere ake.
E hiahia ana ahau ki te whakatupato ia koe ehara tenei inu i te tino reka ki te inu. Koinei tetahi o nga take i whakamarama ai ahau ki te inu i runga i to tere! Mena me haere koe ki tetahi uiuinga e whakapouri ana i a koe, tangohia tenei rongoa, ka tino awhina koe.
Ka kite koe, he ahua noa te haruru o te kopu, engari he mea whakama. Ko te mea pai ka taea e koe ko te maataki i to kai. Hei karo i nga take e pa ana ki te nakunaku, whakaarohia kia ono ki te whitu haora te moe ia po.
Ko tetahi atu tohutohu ka hoatu e ahau ki a koe hei arai i te kopu e ngunguru ana ko te inu wai i te roanga o te ra. Kaua hoki e kai i te nui o te kai, ka tangi pea to puku.