tirotiro
I ahu mai i te whanau Cucurbitaceae, he whanaunga no te totoma me te kiko-teka ... A he reka, he kakara rawa te kakara. He pai te tinei o te matewai me te ngahau i te raumati raumati. Koinei anake, ko te tikanga, mo te merengi! He aha te mea pai, he aha te mea whai hua, me nga rihi reka ka taea e koe te tunu - panuihia i roto i tenei arotake.
Season
E waatea ana ta maatau merengi Iukereiniana mai i te wiki whakamutunga o Hurae, katoa o Akuhata me Hepetema, ka taea e taatau te koa ki tenei ahurea whakamiharo. Ahakoa i te waa, kei te waatea nga momo merengi rereke, engari he mea kawe mai nga mea katoa, ehara hoki i te hua o te rohe.
Me pehea te kohi merengi pai
A, no te kowhiri i te merengi, tirotirohia; me noho kore kiko, kapiti, me nga koikoi. He momona te kakara, a he kirikiri te kiri ka pehihia e to maihao; kia puna. Ko te hiku o te merengi maoa kia maroke, me te ihu maeneene.
Nga painga whaihua o te merengi
- He nui te merengi he huaora B1, B2, PP, me te C. he nui te rino; haunga, he nui i roto i te pāhare pāporo, te konupūmā, te konutai me te māota, karotene, waikawa me te waikawa ascorbic.
- Ko tenei kākano he iti te kaata kaata, ka 33 noa iho nga kaata i ia 100 karamu o te hua.
- Ko te merengi he mea nui mo te ngoikore me te anemia, te atherosclerosis, me etahi atu mate pukupuku mate pukupuku.
- Mena kei te tango koe i nga paturopi - ka taea e te merengi te whakaiti i to raatau mate.
- Na te kiko o te whākōkī, ka ngongo katoa i te whēkau me te awhina i tōna mahinga tonu.
- Ka taunaki nga taakuta kia kai i te merengi mo nga mate katoa o te ate me nga kohatu i roto i nga whatukuhu me te pukupuku.
- Ka pai ake a Melon i te punaha aarai mate, ka tau te noho marino ki te punaha io.
- He taonga muna a Melon mo te ataahua wahine no te mea ka mau tonu i te silicon te hou o to kiri me to hauora.
- Engari ko te haurangi superoxide dismutase ka hiki i o wairua, ka awhina i te ohoroa, te ngenge, me te pukuriri.
- Heoi, kia tupato. Kaore i te taunakihia te meloni ki te kopu waatea, ki te whakakotahi me etahi atu kai. Kai i waenga o nga kai.
- Kei te whakahēhia te merengi ki ngā whaea whakangote, ngā mate huka, te kaahi kukuti, me te 12 teha whewhe, te mate puku.
Me pehea te whakamahi i te merengi
Ko te melon ka pau i te nuinga. Ka maroke, ka hangaia hei tiikiri. Ka whakamahia hei hanga i te tiamu, te meloni merengi, te jam, te jam, te marmalade, me nga hua purapura. Ano hoki, te merengi pickled. Na ka hangaia he sorbets hua whakamiharo.
Mo te roanga atu o nga painga mo te hauora merengi me nga kino - panuihia te tuhinga nui: